Roskaruoka. (Roskaruoka) - "rikkakasvien" ruokaa, tyhjiä kaloreita, pikaruokaa

Termin "pikaruokaa" kaikki on jo tuttu ja tottunut. Vähemmän tunnistettavissa ihmiset roskaruuan, vaikka se näytti silloin, jos ja kun ensimmäinen käsite. Kuitenkin monet ihmiset käyttävät tuotteita, jotka ovat lääkärien tähän ryhmään, vaikka tietämättään. Mielenkiintoinen paradoksi: ravitsemusasiantuntijat peloissaan ihmiset alkavat huolellisesti kiertää "McDonald'sin", ei ajatella sitä, että ajoittain vahingoittaa itseään melkein enemmän kuin sitä tarjotaan ruokia.

Alkuperä termi

"Roskaruoka" alkaen Englanti käännettynä "rikkakasvien ruokaa", "ruokaa roskiin." Aluksi se ei ole tarkoitus antaa selvitys ruoan laatu. Tarkoitti roskat suuria määriä pysyä noin pistorasioita, jossa se myytiin. Kaikki roskaruoka pakattiin Kertakäyttöastioiden, laukkuja ja kupit, niin että se voi syödä tien päällä. Ihmiset mennessä ole syyksi pakkaus- ja heitti aivan ostopaikkaan (tai käytä, jos se on ostettu tarkoitettu syötäviksi elokuvateatterissa tai stadionin). Ajan merkitys ilmaisun muuttunut. Nyt termillä tarkoitetaan "roskaruokaa" ruoka, tukkia kehon ja ei tuo hänelle mitään hyötyä.

Erot "roskaa" ja "roskaruokaa"

"Fast food" - vaan se ei aseta mitään tiettyä tuotetta, ja käyttötapa. Jotta sitä voidaan hoitaa, ja koko joukko lounas, mutta hänen on oltava valmis nopeasti (niin se on yleensä tehty puolivalmiita tuotteita) ja niin nopeasti kymmenen minuuttia, syödään. Tunnetuin pikaruokaa - hampurilaiset, perunat ja voileipiä, mutta sitä voidaan hoitaa ja kiinalaisia nuudeleita. Joka tapauksessa, pikaruokaa valmis, vaikka lämmennyt mikroaaltouunissa. Kun kaikki vahinko, että se aiheuttaa kuluttajalle, pikaruokaa yrittää usein naamioitua oikea ruoka: kaikenlaisia tomaattia ja salaattia lehtien viittaavan siihen, että vitamiinit hampurilainen on edelleen läsnä.

Toinen asia on roskaruoka. Sen tärkein ominaisuus - ei tarvita mitään ruoanlaittoon. Hän avasi pussin - ja syödä. Hänen toinen ominaisuus - vahingollista ja epätasapainoinen koostumuksesta. Toisin sanoen massa suolaa (tai sokeri, lajista riippuen), rasvaa ja erilaisia kemiallisia lisäaineita.

Kuitenkin siitä näkökulmasta ravitsemusterapeutit ja gastroenterologeista, ollenkaan huonosti ruokaa, on "rikkaruoho" ruokaa. Pikaruoka on vain hänen laatuaan.

Joka viittaa roskaa Fudu

Lista voi sisältää lähes koko Valikoima kioskeissa. Ensimmäinen on:

1. kaikki makea virvoitusjuomien (ne sisältyvät luetteloon pikaruokaa);
2. sirut;
3. keksejä;
4. pähkinöitä. Heidän kanssaan, muuten on toinen tarina. Sinänsä kaikki mutterit ovat arvokas ravitsevaa tuotetta. Pilata niiden käsittely ja varastointi. Kaikki lisäaineita, aromiaineita, stabilointiaineita ja muita lisäaineita todella tyhjäksi hyödyllisiä ominaisuuksia pähkinöitä. Säilytyslaukku melko nopeasti johtaa pleseneveniya kuten pähkinöitä ja pistaasipähkinöitä. Maku muotti tukossa keinotekoisia lisäaineita, ja tuloksena "turhat" ruokamyrkytys organismin karsinogeeneja
5. kaikki suklaapatukat. Jos haluat makeita, se on parempi ostaa täyden suklaapatukan;
6. maissi hiutaleet ja viljan;
7. "Coffee" juoma (3 1, jne.);
8. suosikki lasten popcorn;
9. välipalat, suolaiset keksit, kuivattua kalaa "oluen" mustekalarenkaita laukut;
10. liemikuutioiden ja pussikeitot (myös luokasta pikaruokaa).

Lyhyesti sanottuna tämä sisältää kaiken minkä voi pureskella liikkeellä että huono elintarvikkeiden ja jokainen meistä joskus, vaikka harvoin, mutta ostaa.

Mitä tulee "rikkakasvien" elimistö reagoi ruokaa

Lääkärit varoittavat, että kärsivät ensimmäisinä koko ruoansulatuskanavan. Lisäksi epätasapaino ja liiallinen rasvan, kaikki roskaruoka syönyt kylmää ruokaa, joka ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa tulehduksen. Samaan aikaa sulatella väärää ruokaa laitos on uhrata enemmän vaivaa kohdentaa enemmän sappi ja entsyymejä. 70 prosenttia modernin ihmisen, kärsivät vatsa vaivoja, ansaitsi gastriitti, haavaumat ja haimatulehdus on roskaa-ruokaa. Vielä pahempaa, jos lapset syövät aterian. Ne tapahtuvat usein atsetonemichesky oireyhtymä, johon liittyy oksentelua tuntematon etiologia, ripuli ja jatkuva pahoinvointi.

Seuraava ongelma, joka kuljettaa mukanaan tyhjiä kaloreita (toinen nimi "rikkakasvien" ruokaa) - lihavuus. Ja se saaliiden kanssa tuulettimen tällaisten tuotteiden jopa nopeammin kuin fani pikaruokaa. Mikä uhkaa tarpeeton-raja kiloa, ja on jo pitkään ollut tietoinen kaikista: sydänlihasiskemian, diabetes (yleensä insuliini), verenpainetauti, ateroskleroosin, aivohalvauksia.

Erittäin vaarallinen roskaruokaa kehittyvän yksilön. Suurin osa tällaisten tuotteiden sisältävät soija. Ja näissä pavut sisältävät valtavasti kasviestrogeeneja. Tämän seurauksena tytöt rajusti lisää riskiä sairastua rintasyöpään, ja pojat usein alkaa hyvin varhain eturauhasen ongelmia. Lisäksi jotkut lääkärit uskovat, että se imeytyy naishormoneja voi laukaista muodostumista ei-perinteisten seksuaalisen suuntautumisen.

Roskaruoka - huume?

Viimeaikaiset tutkimukset lääkärit ja tutkijat ovat antaneet kokonaan hämmästyttäviä ja pelottavia tuloksia. Todettiin, että säännöllinen kulutus tällaisten elintarvikkeiden aiheuttaa kehon on kuin riippuvuutta huume. Rotilla, joille kokeilla, tottunut olla roskaruokaa ja kieltäytyi syömästä mitään muuta. He mieluummin nälkää, mutta odotus on tullut tuttu ruokaa. Samalla he ovat nähneet merkkejä vieroitusoireista: ne tuli levottomia ja aggressiivisempi, ryntäsi häkkiin, tuskin tunsi haju "ruohoa" ruokaa. Lisäksi nämä tutkimukset tehtiin eri puolilla maailmaa - Australia ja Yhdysvallat - ja antoi täsmälleen samat tulokset. Lääkärit uskovat, että aiheutuvat haitat roskaruuan, verrattavissa voimakkuudeltaan kroonista alkoholismia ja jatkuva tupakointi yhdistettynä.

Pahemmaksi

Sen lisäksi, että jo havaittu vaurio pahenee ja tuotteiden koostumuksesta vuosittain, joista ruoka on "pois roskat." Jos alussa 21. vuosisadan samaan pelimerkit valtaosa edelleen valmistettu luonnon perunat, mutta nyt valmistajat kitsastella vihanneksia. Laajalle levinnyt käytäntö - käytä niitä perunajauhoja. Ja tämä on paras: monissa pakkauksessa kertoo, peruna sisältöä, ja usein se on alle puolet. Niin joka vuosi roskaruokaa kauempana luonnonmukaisia elintarvikkeita ja terveydelle vaarallisia ihmisiä, jotka käyttävät sitä.