Ruokavalio ruokahaluttomat nymfit: Onko mahdollista laihtua ilman haittaa terveydelle?

Ruokavalio ruokahaluttomat nymphs tarkoittaa lyhytaikaisen ruokavaliota, koska se kestää vain viikon. Nimi voi olla hieman pelottavaa, mutta se ei tarkoita, nälkään ja lukuun ottamatta mitään elintarvikkeita. Ruokavalio "ruokahaluttomat nymfi" erikoistuneella valikko auttaa sinua menettää 3-10 kiloa mahdollisimman lyhyessä ajassa. Vaikka sarja sallittujen tuotteiden on melko niukkaa, rajoitukset on asetettu juomien. On parasta tänä ruokavalion mieluummin kuin hiilihapotettua vettä, teetä tai kahvia.

Ruokavalio ruokahaluttomat nymfit: Valikko

Ensimmäisenä päivänä aamulla juoda kuppi kuumaa vettä sitruunan mehu. Tämä on aamiaista. Koko päivän voit juoda vihreää teetä maitoa, vettä tai kahvia rajoittamattomasti.

Toisena päivänä, hemmottele itseäsi aamiainen koostuu kuppi makeuttamaton kahvia ja 200 grammaa rasvaton jogurtti. Lounaaksi, syödä palan juustoa ja greipin. Jogurtti illalliselle päättyy toisena päivänä ruokavalioon. Sen kulutus ei myöskään voi rajoittaa.

Kolmantena päivänä aamulla, juo kahvia, syö omenan lounas ja illallinen taas kefir. Älä unohda, että koko päivä voi juoda puhdasta hiilihapotonta vettä.

Neljäntenä päivänä, syödä aamiaista kolme palaa suklaata ja juovat paljon kahvia. Lounaalla syödä ananasta ja illallinen on perinteisesti jogurtti.

Viidentenä päivänä taas juoda kuumaa vettä sitruunan aamiaiseksi, iltapäivän välipala voi banaani ja illallinen lisätä yhden omenan kefir.

Kun toiseksi viimeisenä päivänä ruokavalioon sallittu aamiaista syödä omena ja juo hänen kahvia, illalliselle greippi, ja illalliselle - vain vettä eikä mitään muuta. Ja jos ojensi kaikille 6 päivää, aamiainen lopullisesta vettä sitruunan, siivu juustoa ja täysjyväleipää lounas- ja jogurtti päivälliselle.

ruokavalio haittoja

Kuten olette voineet havaita ruokavalion anorexic nymfeihin melko kova ja vaikea noudattaa. Tämä ruokavalio ei pysty kattamaan edes päivittäin vähintään ihmisten tarpeet välttämättömiin proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti itseluottamusta ja aivojen toimintaa. Voit alkaa tuntea huimausta tai heikko. Tämän jälkeen nälkiintyminen mahdollista rikkomuksia aineenvaihduntaa ja läsnä ollessa piilossa sairaus ruoansulatuskanavassa. Nuoret tytöt kasvava organismi eikä vasta ruokahaluttomat ruokavalio nymfit. Lisäksi on mahdotonta turvautua raskaana olevien ja imettävien äitien. Jos sinulla on munuaissairaus, sydänsairaus tai heikentynyt aineenvaihduntaa, ja se ei ole tarpeen istua tällä ruokavaliolla.

kritiikki

Kasvava suosio nuorten tyttöjen saada anoreksia, ja sen ruokavalio "ruokahaluttomat nymfi." Arvosteluja tuskallisen ohut tytöt ovat yhä innokas luonne. Yhdessä tämä tulee ongelma paitsi painoa, vaan myös vakavia mielenterveyshäiriöitä. Tällaiset kokeet ovat täynnä tahansa naisen ja varmuudella johtaa pelottavia, ja joskus jopa peruuttamattomia seurauksia. None ravintoterapeutin ei suosittele jatkaa tällaisia epäterveellinen ruokavalio. Lisäksi jos tyttö tapahtuu jakautuminen ja aineenvaihdunta peruuttamattomasti pilalle, usein tulee ylipainoa transoms, jotka sitten vaikea päästä eroon.