Se oli vahva syke. Mitä tehdä ja miten rauhoittaa sydämen?

On niin tunnettu laulu sydämen, joka ei halua rauhaa, ja näin tapahtuu elämässä. Yhtäkkiä, korkeintaan odottamattomia hetki, sydän voi alkaa hakkaa. Iskujen määrä ei voi laskea, koska ne ovat nopeita. Sellaisina hetkinä, spontaanisti rullina aalto pelon, keho on peitetty kylmä hiki, hänen kurkkunsa kiinteä nousee ja tulee vaikea hengittää. Kauhea tunne, joka on hävitettävä, niin paljon, että se ei enää koskaan emme välitä. Lääketieteessä - takykardia ja ihmiset - vahva syke. Mitä tehdä ja miten selvitä tästä ongelmasta?

Jos se alkoi sydämentykytys, varsinkin pitäisi rauhoittua, istuvassa tai makuuasennossa. Voimme sanoa, että se on selvä signaali kehon että hän vain tarvitsee lepoa. Kannattaa myös yrittää käyttää vagaalisten menetelmää, joka on ilmaistu sisällyttäminen ohjaus (stimulaatio Kiertäjähermo). Voit tehdä tämän, sinun on oltava vahvasti hengenvetoon, ja yrittää työntää ilmaa mahdollisimman itsessään. Hierovat kaulavaltimon voit lievittää sydämentykytyksiä. Mitä jos ihminen ei voi tehdä tällaista hieronta? Pyytää neuvoja asiantuntija. Hän kertoo, kuinka kovaa on jatkettava valtimo ja näyttää oikeaan kohtaan. Hän hierotaan pohja, mukaan leuan ja paikka sen risteykseen kohdunkaulan valtimon.

Voit sukeltaa refleksi. Voit tehdä tämän, sinun täytyy soittaa kylmä vesi kulhoon ja upota kasvot minuutin tai kaksi. Kuten refleksi toimii hyvin nisäkkäillä, jotka tuottavat valtavia syvyys upottamalla kylmään veteen kerroksia, kun taas niillä on automatisoidusti on hidastunut syke. Yritä kuvitella tämä luonnollinen tapa suojata sydäntä ja aivoja.

Jos väärin kahvia, vahvaa teetä, tai vielä pahempaa, viina, sitten yksinkertaisesti väistämätön ja usein sydämentykytystä. Mitä tehdä näissä tapauksissa? Paras ratkaisu on täydellinen sulkeminen tai vakavan rajoituksen näiden aineiden käyttöä. Sama Suositukset koskevat suklaa, cola, ja muita ruumiin piristeitä, kauhein vaikuttaa sydämeen. Takykardia voi johtua eri stressi ja huono ravinto. Tupakointi - on myös yksi tärkeimmistä syistä, joita saattaa syntyä sydämentykytys.

Mitä minun pitäisi tehdä, jotta tämä vaarallinen ja epämiellyttävä kunnossa? On tarpeen käyttää paitsi maukasta, mutta myös terveellistä ruokaa. On mahdollisimman vähän makeisia, eivät juo sooda, noudattamaan sopivaan tilaan. Älä lastata kerran päivässä, ja jakaa ateriat useaan otteeseen, jotta vältetään ylikuormituksen sydämeen. Vahvistaa sydänlihakseen voidaan lenkkeily, voimistelu, tekee aamulla harjoitus. Yritä periksi stressiä ja rentoutua useammin. Tullessani kotiin rankan päivän, voit ottaa miellyttävän hiljaista musiikkia ja vain rentoutua. Uskokaa minua, se on paras lääke.

Jatkuva stressi, kiire ja nopea vauhti modernin elämän - nämä ovat syitä, joiden tulos tulee sydämentykytys. Take magnesium - on paras puolustaja "moottori" organismin, joka valitettavasti ei ole ikuista. Se edistää sydämen supistukset ja rentoutumista ja tekee tärkeimmät "moottori" kestävyyttä.

Jos syke nousi, on mahdollista soveltaa ja perinteisen lääketieteen. Joka kerta, kun sydän alkaa nopeuttaa tahtia, ota yrtti- valmisteltu etukäteen. On tarpeen tehdä tasan motherwort, kumina, fenkoli siemenet ja Valerian. Voit juoda sitä ja ennaltaehkäisevästi. Hanki paljon lepoa ja hoitaa hänen levoton sydän, ja vasta kun se on pyytänyt apua - se tarkoittaa, sinun täytyy antaa sen hänelle.