Ujous - tauti tai piirre? Miten päästä eroon ujous?

Monet ihmiset tietävät tunteen, kun on vaikea puhua vieraalle tai tehdä jotain ihan tavallista, mutta kaikkien edessä. Näyttää siltä, että jokainen etsii tuomita tai naurunalaiseksi, ja on tulossa kaatuu alas myrskyn kritiikkiä. Ujous - tämä sekaannus, joka ei anna normaalia elämää, sitoo kädet ja jalat, jolloin ne tuntea huonompi. Mutta ei niin yksinkertaista tätä ehtoa, pakottaen poskipuna tai vaalea, jälleen vetäytyä sivuun.

Mikä on ujous?

Jos vaaditaan virallisen määritelmän, ujous - ujo vaatimattomuutta, ujous ja äärimmäinen, joskus tuskallista varovaisuutta sanoin ja teoin. Useimmiten ujous liittyy läheisesti itseluottamuksen puute, syvästi henkilökohtainen komplekseja.

Tämä ei tarkoita sitä, että se on vain makea ja harmiton epäkeskisyys. Itse asiassa, ujous - on vakava henkilökohtainen ongelma, joka voi tuhota ihmisen elämässä, riistää häneltä mahdollisuuden menestyä, löytää normaalia työtä ja järjestää henkilökohtaisen elämän.

Monet ihmiset ovat kokeneet ajan ujous eri tavoin yrittänyt käsitellä sitä. Joku annetaan helposti, joku kovempaa, mutta on niitä, jotka ovat menettäneet tässä taistelussa. ujous uhri seurusteli tarpeeksi, se ei ole sairaus, mutta vain piirre. Mutta eivät kaikki piirteet onnistunut muuttamaan tai voittaa.

Pelot ujo henkilö

On monia pelkoja ujo henkilö, ja vain hänen vilpittömyyteen itsensä kanssa se riippuu, hän myöntää sitä pelkoa tai mieluummin sanamuotoa "kohtuullinen pelko". Pelko voi olla mitä haluat: pukeutua kirkkaan T-paita, muuttaa hiustyyli, vaihtaa lasit piilolinssit tavata henkilön vastakkaista sukupuolta ... Ujo ihmiset eivät laula karaokea baareissa, älä mene yökerhoihin ja tuskin ovat vakituisesti tavanomaiseen nuorten hangouts. Jos näet seurassa joku yrittää teeskennellä olevansa näkymätön - hän on se, ujo henkilö. Sana "vaatimattomuus" rakenne on hyvin ilmeikäs. Persoonallisuus on seinän takana. Mies vetää pois menee puolustuskannalle uskoen, että ei voi nähdä, sinä ja eivät vahingoita.

Ennen siellä on tietoisuutta ongelmasta, ujo henkilö ei edes kysyvät, miten voittaa ujous. Päinvastoin, tämä ominaisuus luonnon nähdään panssaria. Ei provosoida mitä on varmasti aiheuttaa vakavaa ahdistusta - on suurin ongelma ujous. Ja anna tämä työkalu ei toimi tai vain osittain auttaa, se on tuttu ja mukava. Siitä on hyvin vaikea päästä eroon.

Ujous - vaatimattomuus vai pelkuruus?

Kun puhutaan pelot liittyvät ujous, ponnahtaa, ja muut looginen määritelmä - pelkuruutta. Ehkä tämä on toinen tekijä, joka estää tuskallisen ujo ihmisiä, he pitävät itseään pelkureita, kun emme saa unohtaa, että tämä määritelmä on perinteisesti yhdistetty tuomitsemista, epäluottamuslauseen, eikä perustella missään olosuhteissa.

Jos nostat sanan "ujo" synonyymeinä, pelkuruus, ehkä, olisi jätettävä listasta. Tämä virheellinen vertailu kaksi näennäisesti samanlaisissa olosuhteissa. Osuvampia synonyymit kuten liiallinen vaatimattomuus, ujous, hankalat ujous. Mutta mitä tehdä pelkuruus?

Monet ujo ihmiset pystyvät mainiosti sankarillinen tekoja, todellinen rohkeus. Se on tulosta monimutkainen prosessi, kun arka henkilö on tehnyt ekumeeninen vaivaa ei periksi hänen heikkoutensa siinä määrin, että yleinen kielto itse ulos talosta. Anna tulos näkymätön muille, nämä toimet eivät voi devalvoida.

tuskallisen ujo

On olemassa eri asteita ujous, jotkut ilmenemismuodot tämä piirre on täysin mahdollista elää ja jopa ystävystyä. Kuitenkin tuskallinen ujous, johon liittyy psykosomaattisia oireita tullut kovalle koetukselle. Näin on silloin, kun henkilökohtaista panosta ei riitä, sinun täytyy ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Tämä on missä ongelma on.

Ujo henkilö joutuu noidankehään, koska tuki sellaisessa tilassa voi olla vain hyvä psykologi, mutta arkuus ei anna nähdä asiantuntijan apua. Psykologi pystyy tarjoamaan asiantuntija-apua syiden ujous ja hiljaa työnnä potilas tiellä elpymisen ja psykologinen mukavuutta.

Jos ujous on kehitetty siten, että se estää nähdä psykologi, tai ainakin pyytää apua ystävien tai sukulaisten, sitten puhumme jo tuskallista muodossa. Tavallinen ujous ilmenee muodossa kevyempi, mutta jos sopeutuminen yhteiskuntaan jo lähellä nollaa, sinun täytyy ryhtyä toimiin. Yksin on vaikea päästä pois tästä tilasta, vaikka on myös todennäköisyys myönteisen tuloksen.

psykosomaattisia oireita

Jos ajatellaan ujous kuin psykologinen ongelma eikä tuomittava puute, voit päästä eroon yksi syy tähän ilmiöön. Eroon vakaumus - puoli ongelman ratkaisemiseksi, joka on ujous. Tämä psykologia pidetään yksi tärkeimmistä tekniikoista, kun arvoarvostelma puuttua potilaan on täysin mahdotonta hyväksyä. Sen lisäksi, psyykkisiä ongelmia, on tuskallisen ujo ihminen on kiireellisempiä, nimittäin - Psychosomatics.

Jos, johtuen ujous alkaa hikoilu, vapina raajojen, sekavuus avaruudessa ja hengitysvaikeuksia, niin puhumme vakavasta psykosomaattisia signaaleja. Tietenkin on syytä sulkea pois fyysiset taudin, mikä tekee näistä oireista, mutta kehon kaikki on yhteydessä toisiinsa. Ei ihme, että he sanovat, että kaikki sairaudet hermoja.

Psykosomaattisia ilmenemismuotoja sulkea pelastuksen tie peräisin arkuus, ja heidän kanssaan tarvetta kamppailla mitata voimat ja kyvyt. Jos psykologi ei pysty auttamaan, seuraavaksi tulee lähetteen psykiatri, joka määrää hieman rauhoittava lääke. Tietenkin se dulls ajatellen, mutta myös estää liiallisen hätää.

Ujous oireena

Sen pitäisi selvästi erillään aloitekyvyttömyyttä syntynyt lapsuuden trauma tai muita negatiivisia ilmiöitä, ja psykiatrisia oireita. Joskus kivulias tai jopa liioiteltu ujous - on oire sairauksista estettävissä lääketieteellisiä korjausta. Voit viettää paljon aikaa kouluttaa joukkoja henkilökohtaisen kasvun, meditaatio ja muut käytännöt, joilla pyritään saavuttamaan tasapaino, mutta jos ne kulkevat oireita, kuten ajattelun häiriö, kaikenlaisia maanis ja masennustilojen, epäilys, sitä ei pidä jättää huomiotta.

Kun ujous hyökkäyksiä

Joskus on välttämätöntä tunnustaa, että vahva ujous - se on sairaus, huolimatta jos tällaista diagnoosia lääketieteellisissä. Jos henkilö on ensimmäinen ujo hymy toiselle henkilölle tai ujo, kun hän lähestyi edustajat vastakkaista sukupuolta, ja sitten tulee vapaaehtoinen eristäytyminen, niin puhumme voimakas hyökkäys henkilökohtaisia ongelmia.

Ujous voi joskus kasvaa käsittämätöntä kokoa, kun se on järjetöntä. Tämän estämiseksi tuhoisaa yksilön ilmentymät ujous on toivottavaa mitata joukkojen ja voimavarojen julistaa puutteesta taistella.

Syitä ujous

Ensimmäinen on ymmärtää syyt, jotka johtivat tällaiseen piirre. Synnynnäinen ujo ihmiset eivät tapahdu, se osti ominaisuus. Kuitenkin usein pienten lasten se on viehättävä ujous. Ujous lapsilla on eräänlainen tajuton puolustava reaktio kaikkea uutta ja tuntemattomia voi olla vaarallista. Ulkomaalainen Täti venyy karkkia ja sisuksen ujo hymyilee ja piiloutuu hänen äitinsä. Mitä on tekeillä?

Ulkomaalainen olento isolla tuntematon tarkoitukseen pyritään häiritä henkilökohtaista tilaa lapsen. Samalla hän yrittää vietellä herkkua. Jos äiti samalla osoittaa ahdistusta tai aggressiota, on alitajunnan tasolla lapsi voi saada jalansijaa oikein tällainen reaktio - kontakti tuntemattomiin on vaarallista. Mutta avoin aggressio on vaarallista, joten puolustuskyvytön olento vie joukkueen peuranvasa jätti äitinsä - se yrittää tulla näkymätön. Jos tulet näkymätön ei toimi, sinun täytyy vakuuttaa potentiaalisen saalistaja että tämä olento ei ole palkinto, joka edustaa arvoa, ja jotain aivan huomionarvoista.

Myöhemmin tämä käyttäytymismalli voidaan korjata käsiteltäessä epäystävällinen ikäisensä - lapset ovat julmia. Ja jos vanhemmat samanaikaisesti ei ole lasten ja eivät anna turvallisuuden tunteen, se on melko todennäköistä vaikeuksia tulevaisuudessa.

taistelevat ujous

Tärkeintä taistelussa kanssa ujous - on tietoisuutta ja hyväksyntää ongelmasta sekä ensimmäiset askeleet. Olisi harkittava uudelleen suhtautumistaan vika - virheen tämän hankala tiellä väistämätöntä, ja ne - vain testaus debug itse löystyminen. Miten päästä eroon ujous? Ehkä meidän pitäisi ensin mainita, miten ei tehdä, se auttaa vähentämään merkittävästi vikojen määrää.

Et voi nöyryyttää ja haukkua itse. Jokainen, joka urheasti tuli taisteluun hänen psykologinen ongelma, tehdään oletusarvoisesti. Inner sensuroi, joka on näkymättömästi läsnä jokaisessa ujo henkilö on vaiennettu.

Tapoja päästä eroon ujous on monia: jo mainitun psykologi, radikaali muutos joukkueessa, samanmielisten tukea. Vuonna arka ystävät myös ystäviä, ja niiden tuki on ratkaisevan tärkeää, varsinkin kun otetaan huomioon, että ujo ihmiset kamppailevat synnyttämään ystävyyssuhteita ja heidän sosiaalinen ympyrä on pieni. On tapauksia päästä eroon ujous osuessa niihin täysin eri joukkue. jooga, tanssi, vaellus, mutta ainakin melonta - mitään sopivaa etsimään ihmisiä muiden kokoonpanojen. Ulos noidankehästä on mahdollista, tärkeintä - älä anna periksi.

Junk äärimmäinen

Jos henkilö on vaikeuksia löytää tapa miten voittaa ujous, hän voi lyödä toista ääripäätä. Etsi vieläkin arka ja puoliaan hänen kustannuksellaan. Ryhdy sensori toiselle henkilölle, vainoaja ja pyöveli. Eilinen ujo ja kömpelö kammet voi hyvinkin olla raju vainoa aloitettu. Kuitenkaan tämä ei ratkaise ongelmaa - istuu keskellä hyökkääjiä tyypillisen arka häviäjä joka Deathly pelkää olla sijasta uhrin. Tällä tavalla, on mahdotonta voittaa ujous, se on vain liiallisten ele epätoivon, ja se on tuhoisa vaikutus psyykeen.

Ujous - ei lause

Onko minun todella täytyy päästä eroon ujous ja kiirehtiä toiseen ääripäähän - luoda kuva onnistunut henkilö, kuuluu näyttelijän pelata, harjoitella tuntikausia ennen peilin häikäisevä Hollywood-hymyn? Pohditaan, miten päästä eroon ujous, voit valita mukavan maskia, jotka pysyvät samana kurja, mutta ennemmin tai myöhemmin, mikä tahansa rajauksella lakkaa toimimasta.

Monet ujo ihmiset juuri sen ihastuttava ujous. Meidän aikanamme taistelevat kursailematta, joka aiemmin voinut olla ylpeä yksikkö, se on yleistynyt. Koska ujous on täysin mahdollista oppia elämään, rakentaa mukavuusalueen, mikä ei ole sallittua pulassa ulkopuolella. Tärkeintä tässä - älä sujauttaa eristäytymiseen.