Ananas: kalori

Jokainen tietää, mitä ananas ja varmasti kuullut, että tämä hedelmä on massa hyödyllisiä ominaisuuksia. Monet ihmettelevät: "ananas - kalori?" - ja tämä ei ole sattumaa. Onhan sinun täytyy olla tietoinen siitä, että se on ananas auttaa polttaa liikaa rasvaa ja entistä hoikka ... No, kuten näette, ananas, jonka saamme selville kaloripitoisuus - ei ole vain herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllistä organismin tuotteen. Joten, saamme selville, kuinka monta kaloria ananas, samoin kuin harkita muita mielenkiintoisia tietoja hedelmää.

Ensinnäkin, tee lyhyt matka "historian" hedelmän, eli katsoa, mitä on - tämä on ananas? Se on vuosittainen yrtti, joka sisältää hedelmiä keskellä, varsi, piikkejä se sijaitsee sekä lehtiä. Ei ole mikään salaisuus, että tämä hedelmä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Mitä tekee ananas yllättävän hyödyllinen, välttämätön tuotteen lomalla (ja arjen kuitenkin liian) pöytä? Ananas on suuri joukko erilaisia orgaanisia aineita. Nämä ovat sellaisia kohteita kuin: fosfori, rauta, sekä magnesiumia, kaliumia, ja jodi. Lisäksi rakenne sisältää mangaania, sinkkiä, ravintokuitua. Lisäksi voit löytää vitamiineja PP, B1 ja B2, B12, ja lisäksi, A.

Puhuminen ananas kaloreita, toteamme, että sata grammaa tuotetta sisältää noin 52 kaloria. Samanaikaisesti, sen ravintoarvo ei ole iso ananas sisällä juuri lainkaan rasvaa, proteiinia ... mutta hiilihydraatteja on vielä olemassa! Peräti 10 grammaa. Lyhyesti, ananas, jonka kaloripitoisuus on tietysti pieni, erinomainen dieettituote, täysin sopiva laihtumiseen.

Mitä muita hyödyllisiä ominaisuuksia olemassa tässä hedelmää? Ananas täydellisesti auttaa verenohennuslääkkeitä. he myös voit alentaa verenpainetta, mikä sinänsä on tärkeää. Lisäksi jopa niiden avulla voit estää sydäninfarktin ja ateroskleroosi, sekä aivohalvaus, verisuonitukos. Jälkimmäinen, kuten tiedämme, on yksi vaarallisimmista sairauksien verenkiertoelimistön.

Voit sanoa, että jo nyt se on nimetty riittävä määrä hyödyllisiä ominaisuuksia ananas ... mutta silti, se ei ole kaikki! Lisäksi ananas on hyvin vähäkalorinen, voi päästä eroon liikaa rasvaa, on mahdollista kohdentaa paljon enemmän hyötyä tästä hedelmää.
Kiitos ananasmehu lisää entsyymiaktiivisuutta mahan. Tämä suuresti edistää ruoansulatusta. Ja se on erittäin tärkeää ylläpitää terveyttä.

Jotta saavutetaan konkreettisempia tuloksia, on syytä muistaa, että vuoden juhla juhla pitäisi syödä siivu ananasta, tuoreita tai toivottavaa, jos mahdollista, juo lasillinen ananasmehu. Tämä auttaa parantamaan ruoansulatusta ja helpottaa raskaus vatsassa jälkeen raskaan aterian!

Tärkeä seikka on, että tämä hedelmä voi auttaa, vaikka kyseessä on hermoston sairauksia, sekä tarjota tukea tartuntatauteja.

Lyhyesti sanottuna, se on selvää, että ananas - on loputon lähde hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskehon. Jos ilmenee pahoinvointia tietyllä alueella - keskustele lääkärin ja ehkä hän neuvoo turvautumaan käyttöä ananas syödä useammin kuin kerran vuodessa, juhlapyhinä ... Ja jos laihduttaa - ananas auttaa myös huomattavia , minkä vuoksi tuntuu paljon helpommin ja iloisesti. Ylimääräinen rasva on poissa, samoin kuin tarpeettomat toksiinien - iho näyttää kauniimpi ja raikas, ja tunnelma paranee merkittävästi.

Tietenkin, ananas on paljon kalliimpaa kuin perinteisten omenoiden ja päärynöiden - mutta ei tarvitse tallentaa omia kallisarvoisina terveyttä!