Angel Diet - arvioita. Angel Diet 7 kg 10 päivässä taattu

Dreaming löytää ihanteellisen lomakkeet mahdollisimman pian, tytöt ja naiset ovat valmiita tekemään mitään uhrauksia. He usein istua jäykkä ruokavaliota, jotta saavutetaan haluttu tulos. Internet on täynnä maaginen keinoja ja reseptejä, jotka voivat auttaa tässä. Se lupaa jotain vastaavaa kuin ruokavalion enkeli. Arviot hänen reseptit, edut ja haitat sovellus löydät tämän artikkelin.

Miten ruokavalio?

Tarkka aiempi esiintyminen ei tunneta, vaikka on olemassa monia versioita tämän laskun. Todennäköisin heistä sanoo, että ruokavalio keksittiin enkeleitä Victoria`s Secret, yksi kuuluisimmista yrityksistä maailmassa myynnistä alusvaatteita. Uskotaan, että koska se lyhyessä ajassa mahdollista saada halutun muodon ja laittaa itsensä järjestyksessä.

Kuitenkin on olemassa mitään todellisia tuloksia, kun ruokavalio on käytetty enkeleitä? Review yksi ristiriidassa muiden. Joku sanoo, että muutaman päivän, todella heittää seitsemän tai kahdeksan kiloa, kun taas toiset, päinvastoin, väärin ruokavalio, valittavat, että koska hänen mies ei saanut mitään, mutta sairastumisen ja jopa sairaus. Missä on totuus ja valhe?

Myytit ja todellisuus

Sanotaan, että kaksi viikkoa ennen Catwalk malleja istua tätä ruokavaliota. Päivää ennen hänen yritä juomista melkein kuivua elimistöön. Niin parempi lihasrakennuksta on näkyvissä.

Mutta hänen haastattelussa tyttö-mallin "Victoria Secret" puhuvat aivan eri tavalla. He sanovat, että rakkaus syödä aamiaista, lounasta ja päivällistä. Ja heidän mieltymykset ennen keikkaa vastaavat ja eivät muutu. Munia, pekonia, mehua ... normaali aamiainen monille ihmisille. Angel Ruokavalio (7 kg 10 päivän aikana on taattu menettää varmuuden kirjoittajien) ja vastaanottoja varten malleja, yleisin, jossa on erilainen menun ennen keikkaa jotenkin ole sopusoinnussa keskenään.

Siksi on syytä pohtia, miten tositarinoita nopea vastuuvapauden monta kiloa kerralla.

Laihtua muutaman päivän

Joten ehkä tai ei nopeasti eroon liikaa? Asiantuntijoiden mukaan laihtunut kuin mahdollista. Mutta he lähtevät yhtä nopeasti kuin voi ja palata. Tämä johtuu siitä, että keho altistuu näinä päivinä paljon stressiä ja normalisoida pian ruokavalion se vaatii kaiken palauttamista takaisin. Eivätkä kaikki oikeudenmukaisemman sukupuolta olevat voivat vastustaa eikä kuromiseksi menetetty. Loppujen lopuksi ruokavalio ei ole liian vaikeaa - paljon vaikeampaa sitten ylläpitää saavutettu tuloksia.

Lisäksi kokenut ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään mahdollisimman säästämättä ruokavalio, veny pitkään. Siten keho tottuu uuteen elämäntapaan itselleen ja enää vastustaa ja yrittää lihoa. Tällainen järjestelmä on suotuisa ja että tyttö tai nainen ei aiheuta itsetuhoisuus, terveyden ylläpitämisessä järjestyksessä.

On kuitenkin olemassa innokkaita naiset, jotka, riippumatta siitä, mitä argumentteja he voivat turvautua, jahtaa yhä nopea vaikutus. Sitten auttaa enkeli ruokavaliota. 7 kg 10 päivässä taattu lähteä.

Valikko kymmenen päivää

ensimmäinen päivä

• Aamiainen koostuu mustaa kahvia tai teetä ilman sokeria.

• Lounas - tomaattia, salaattia ja kaksi munaa, kovaksi keitetty.

• Illallista tarjoillaan naudanlihaa tai broilerin rintaa. Voit juoda vihreää teetä.

Toisena päivänä

• Aamiainen koostuu kahvia tai teetä ilman sokeria, sekä ensimmäisenä päivänä. On kuitenkin lisätään leipään.

• Lounas - alkaen vähärasvaista lihaa, tomaattia ja salaattia.

• Illallisella - keittoa.

Kolmas päivä

• Aamiainen on samanlainen kuin toinen päivä.

• Lounas sisältää myös vähärasvainen naudan- tai kanaa ja salaattia.

• Illallista - kaksi keitettyä kananmunaa ja viipaloitu kinkkua.

Neljäntenä päivänä

• Aamiainen on samanlainen kuin toinen päivä.

• Lounas sisältää kananmunia, juustoa, durum ja tuoreita porkkanoita.

• Päivällinen - hedelmäsalaattia ja ruokalusikallinen jogurttia.

Viidentenä päivänä

• Aamiainen sisältyy porkkana ja sitruunaa, kuluneet karkea raastin ilman sokeria.

• Lounas - vähärasvaista kalaa ja tomaattia.

• Illallinen koostuu kananpojanrintaa ja salaatteja.

kuudentena päivänä

• Aamiainen on samanlainen kuin toinen päivä.

• Lounas - kanan tai kalkkunan rintaa ja salaattia.

• Illallinen koostuu vähärasvaista lihaa ja salaatteja.

seitsemäntenä päivänä

• Aamiainen on kuin ensimmäisenä päivänä.

• Lounas - vähärasvaista lihaa ja salaattia.

• Illallisen voit valita minkä tahansa aiemmat.

Kahdeksan kymmeneen päivään tarvitaan tulosten vahvistamiseksi. Tällöin voit valita joko aamiainen, lounas ja päivällinen valikosta edelliseen seitsemän päivää.

Tulos, joka voi johtaa enkeli ruokavalio -7 kg taattu 10 päivää. Se voi olla jopa enemmän, mutta vain jos paino on suuri ja ylimääräinen kiloa yhtä paljon. Muissa tapauksissa, lopputulos voi olla vähemmän, varsinkin jos olet todella ylipainoinen tyttö ei.

Valikko kolme päivää

ensimmäinen päivä

• Aamiainen - kahvia tai teetä ilman sokeria ja yksi keitetty muna.

• Lounas sisältää vähärasvaista raejuustoa.

• Illallinen - myös raejuusto nolla-rasvaa.

Toisena päivänä

• Aamiainen sisältää kahvia tai teetä ilman sokeria.

• Lounas sisältää vähärasvaista lihaa, salaattia ja tomaattia tai porkkanaa.

• Illallinen - alkaen vähärasvaista lihaa tai kalaa liemi ja kaali lehtiä.

Kolmas päivä

• Aamiainen on samanlainen kuin edellisten päivien.

• Lounas koostuu vähärasvaisen kalan ja tomaatteja tai porkkanoita.

• Supper - kaksi keitettyä munaa, kurkkua tai salaatin lehtiä.

Kolmipäiväisen ruokavalio on vaikein ensimmäinen päivä, ikään kuin vain raejuustoa, nainen ei päästä.

Laihtuminen tuotteet ajallaan

Siten, valikko viikon on erilainen suhteellinen monimuotoisuutta. Se koostuu seuraavista tuotteista: munat, vähärasvaista naudan-, kalkkunan ja broilerin rintaa, tomaattia, salaattia, porkkanaa, sitruuna, hedelmiä, juustoa, kinkkua, jogurtti, keittoa, kahvia ja teetä voi olla.

Kuten voidaan nähdä, ei niin pieni määrä tuotteita varustettu ruokavaliossa enkeli. 7 kg 10 päivän ajan taattu, mutta jättää ruumiin.

Mistä pitäisi luopua?

Itse asiassa kaikki, joka ei sisälly ruokavalioon ruokavalio, on välttämätöntä unohtaa hetkeksi. Alkoholi on ehdottomasti mahdotonta käyttää. On toivottavaa lopettaa tupakoinnin, koska jo heikentynyt kehon läpi todella kova kuormitus. Lisäksi kaikkien ruoka pitäisi syödä ilman suolaa ja sokeria.

Mitä muuta tehdä aikana ruokavalio?

Angel Diet - 13 päivä se kestää, 10, 7 ja 3 - on paljon tehokkaampaa, jos samalla urheilemaan, liikkua paljon ja nukkua hyvin. Tämä voi olla kuntoa, uinti, lenkkeily aamulla tai muuta urheilua, jotka haluavat tehdä.

On parasta saada liikuntaa, kun elimistö ei nälkä. Ammattilaiset neuvotaan myös liikuntaharrastus ennen elintarvikkeiden proteiineja. Jos tämä ruokavalio on aika ennen illallista. Kun luokat voivat tuntea vatsakipua tai närästystä. Valitettavasti tämä usein reaktio.

Unelma, kuten tiedätte, se on merkittävä väheneminen toiminto. Ja niinä päivinä, se on erityisen hyödyllinen. Siksi kahdeksan nukkua välttämättä, ja vielä enemmän, jos mahdollista ja toivottavaa.

Reseptejä ruokavalion

Menu viikolla voi koostua seuraavista ruokia:

• Munat keitetyt kovaksi keitetty.
• Vasikanliha, naudanliha, keitettyä, ja jos se päivä syömään keittoa, siihen voidaan valmistaa pohjalta tuloksena liemi, lisää kasvikset.
• Vähärasvainen lajikkeita kalojen folioon, paistetaan uunissa. On siis olemassa kaikki mehut ja maku.
• Broilerin rinta ja kalkkuna paistettu oliiviöljyssä puristimen avulla. Tällaisen lihan jälkeen tummumisen pehmenee.

Edut ja haitat ruokavalio

laihtuminen - se etu, joka kuljettaa ruokavalio "enkeli". 13 kg, 7 kg tai vähemmän - silti eroon ylipainon näin lyhyessä ajassa on iloinen. Kuitenkin, kuten jo mainittu, samalla se aiheuttaa terveysriskin.

Ruokavalion etuja ovat se, että palvelee koko säädetään erikseen, tarpeista riippuen kehon. Siksi ei voi olla niin kauan kuin ei ole enää nälkä. Lisäksi johtuen proteiinipitoista ruokaa lihasmassaa ei ole menetetty.

Haitat ruokavalio:

• heikkous ja huimaus, joka valitettavasti on tottua tähän aikaan;
• ettei vitamiineja tavanomaisesta ruokavaliosta;
• rikkoo ruoansulatuskanavan hitaamman ruoansulatusta.

Huonona puolena on ruokavalio ja se, että aamiainen on vain vähän, kun taas lounas ja päivällinen ovat runsaasti kaloreita, raskas sulattaa. Huono on myös se, että siellä voi olla vain kolme kertaa päivässä, kun taas laihdutus on parasta syödä vähemmän, mutta useammin.

Angel ruokavalio. Arvostelut ja tulokset

Ehdotetussa ruokavalio on seuraajia ja vastustajia. Joissakin ylistyksen, toiset sanovat, että terveys heikkeni, kun he käyttivät enkeli ruokavaliota. Arviot on pakko uskoa hyviä tuloksia, niin pelkää kielteisiä seurauksia.

Mennä ruokavalio ilman pelkoa vahingoittamatta terveys voisi hyvinkin varaa vain täysin terveitä ihmisiä. Tässäkin tapauksessa alkaa tuntea kipua, on parempi olla riski sitä, ja lopettaa tämä ruokavalio ja noudata yleisiä sääntöjä ravinnon tai kokeile toista. Loppujen lopuksi ehkä olet väärin tällaista ruokavaliota, ja tarpeen esimerkiksi, hiilihydraatti ruokaa.

Kuvaus Angel ruokavalio edellä. On kuitenkin olemassa paljon muita vaihtoehtoja. Tärkeintä - valita joukossa yksi, joka helposti kuljettaa kehossa.

Mutta on mahdollista, että enkeli on oikea ruokavalio. Arvostelut ja tulokset naisten istuvan sitä, auttaa tekemään valinnan.

Takuisiin kokeilla sitä, tällaiset ovat ehdottomasti kiellettyjä niille, joilla on maksasairaus, munuaisten ja ruoansulatuskanavassa. Muuten laihtunut ei iloita huonosti toimivien terveyden. Se voi häiritä vatsaan, ummetus alku ja suun epämiellyttävää hajua.

Mutta muitakin tuloksia, kun naisten säännöllisesti (kerran tai kaksi kertaa vuodessa) istua tätä ruokavaliota, ja se on täysin siirtämiseen, pudottamalla esimerkiksi "talvi" paino. Jotkut heistä eivät ole juurikaan muuttuneet ruokavaliota, joka koostuu ruokavalion enkeli. Yksityiskohtainen valikko on kuvattu edellä täydennetään muihin tuotteisiin tai, esimerkiksi, sen sijaan korput, näkkileipä käytetään ja niin edelleen.

Hitaasti mutta varmasti keino hoikkana

Tehokkain ja luotettava tapa päästä eroon ylimääräistä kiloa on kevyt ruokavalio tai syövät yksinkertaisia sääntöjä, joita voi seurata pitkään.

Erillinen ruoka, pidättäytyminen ruokaa iltaisin ja varsinkin öisin, saa tarpeeksi unta, juo useita lasillista vettä päivässä, ei paistettu, mausteinen, suolainen, makea - vain muutamia sääntöjä, jotka säilyttävät iskussa. Niin sinun ei tarvitse ruokavaliota, "Angel". 13 kg 7 päivä, tietenkin, näin, ei paeta, mutta koska vakiopainoon järjestelmä tulee stabiilisti pidetään halutun muodon.

Miten pitää kunnossa: sääntöjä

Alla on muutamia yksinkertaisia ohjeita, jotka eivät vain parantaa terveyttä ja antaa rohkeutta, mutta myös auttaa pitämään lukua äänisen ja kaunis.

1. Juoda vettä. On tarpeen luopua kaikki juomat, jotka sisältävät kaloreita ja eivät aina hyödyllisiä organismin. Se on parasta juoda mineraali- ilman kaasua tai strukturoitua vettä. Jälkimmäinen tapahtuu käyttämällä erikoislaitteita. Myös hyödyllistä sulamisvesien.

2. Valitse tarvitsemasi tuotteet ovat ne, jotka ovat vähän käsiteltyjä ja lähimpänä alkuperäiseen luonnontilaan.

3. Nälkäinen, älä syö kaikkea. Parempi huolellisesti, hitaasti valita tarkasti, mitä todella tarvitaan elin.

4. Hyvin mukava ravintolaan illalliselle kunniaksi tapahtuman, mistä "bystropitov" parempi pysyä poissa, mutta aina syödä kotona.

5. Kaikki sanovat, että makea on haitallista kehon. Mutta tämä on todellakin kyse. Makealle täytyy vieroittaa itse päivittäisestä suosikki makeisia ja suklaata. Tietenkin se on vaikeaa, mutta tällä tavalla voit paremmin säilyttää muotonsa.

   Sokeri voidaan tarvita lisäkomponentteja valmistuksessa kodin kosmeettisten valmisteiden. Hän antaa iholle silkkisen pehmeä.

6. Suolaisia ruokia, josta haluat juoda, myös haitallisia kehon ja luku. Siitä, että vesi on humalassa, joka ei mene mihinkään, ja pysyvät kehossa kuin veden paino.

7. No takaisin kehon muodon elintarvikkeisiin, jotka sisältävät ravitsevia proteiinia. Proteiini rakentaa lihaksia ja lisää aineenvaihduntaa. Herkkyys lihasten harjoitus pienenee täten.

8. Hyvän tuloksen, on hyödyllistä asettaa tavoitteita. Vain tässä tapauksessa niiden pitäisi olla ilman päivämäärää. No, esimerkiksi asettanut tavoitteeksi saavuttaa tietyn painorajan ja pysyä siinä johdonmukaisesti.

9. Sanotaan, että liikkuvuus - elämä. Punnerruksia, aamuvoimistelu, fitness, uinti, kävely raittiissa ilmassa - kaikki tämä hyödyttää terveyttä ja hahmo.

10. Yksi toteuttamaan hänen suunnitelmansa on paljon vaikeampaa kuin jonkun kanssa. Siksi, jos on kumppani, on myös valmis pitää itse hyvässä kunnossa, se on helpompaa, hauskempaa ja miellyttävämpää.

11. Aina ei ole välttämätöntä pitää itse ilman rentoutumista, kuin jos se on ruokavalio. Nimipäivät, syntymäpäivä ja muut lomat vietetään nakki tai suklaata. Jos sallimme itsellemme ajoittain suosikki hoitoon, elät paljon rauhallisempi.

12. Yrittäkää olla hermostunut siitä mitään. Jännitykset aiheuttavat usein hyökkäysten jääkaapissa yön yli. Opetella rentoutumaan auttaa meditaatio.