Erillinen Virta Laihdutus Menu - myytti vai todellisuus

Heti kun oli teoria erillistä virtalähdettä, se on heti jakoi väen kahteen leiriin. Yksi ikimuistoisesti uskovat apua, joka tuo erillistä virtalähdettä. Muut - uskomme, että tämä teoria on lähes kaiken pahan alku. Jotkut uskovat, että tämä ruokavalio he vain päästä eroon niitä ylimääräisiä kiloja, mutta myös puhdistaa kehon. Muut - Uskon, että se tuo vain haittaa. Joten, naprtmer, lännessä pitkään pidetä erillisinä ateriat - askel ei vain päästä eroon ylipainosta, mutta myös vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa ruoansulatusta kokonaisuutena. Tämä tietenkin, ja oikealle. Kana sulatella 2 tuntia, ja sianlihan - 6 tuntia. Kuvittele, jos syö sianlihaa, ei vain, mutta myös vihanneksia ja hedelmiä, makeisia, millainen kuorman se aiheuttaa omaan mahaan? Jotta ymmärtäisimme kysymykseen, on syytä harkita sitä sisältäpäin.

Kantaisä tämä teoria on Herbert Shelton - American ravitsemusterapeutin. Teoria erillisen ruoka perustuu siihen, että se vaatii tiettyjä entsyymejä, jotka voivat sulattaa vain tiettyjä tuotteita kullekin digestiotuotteita. Esimerkiksi, hiilihydraatit pilkkoutuvat alkali-, ja proteiinien - avulla suolahappoa. Mukaan Shelton, samanaikainen tunkeutuminen näitä aineita vatsassa, se lataa ruoansulatuskanavan. Mutta pääasia on, että tällaiset elintarvikkeet heikentää haima, joka tässä tapauksessa tunnistaa kohtuullisen määrän insuliinia.

erillinen virtalähde perustuu periaatteisiin, miten oikein yhdistää elintarvikkeet, jotka johtavat vakauttamiseen haima. Tämän seurauksena se parantaa aineenvaihduntaa ja henkilö alkaa laihtua.

Kannattajat tämä menetelmä laihtuminen ovat vakuuttuneita siitä, että astiat erillisen ruoka voi vaihdella.

Erilliset ruokaa laihtuminen valikko perustuu tiettyihin sääntöihin. Ensinnäkin, sinun täytyy ottaa ruokaa välein 2 tuntia. Älä yhdistä elintarvikkeita, jotka sisältävät tärkkelystä (leipä, pasta, herneet, perunat), jossa proteiinin tuotteet (munat, liha, kala, pähkinät, pavut). Tuotteita, joiden tärkkelyspitoisuus voidaan turvallisesti yhdistää rasvoja (kerma, voi, laardi). Mutta on elintarvikkeita, jotka ovat neutraaleja luokkia (hedelmät, vihannekset), ne voidaan yhdistää muihin tuotteisiin.

Shelton ihailijoiksi uskovat, että tällainen erillinen ruokalista laihtuminen, se on elintärkeää koko elimistöön.

Shelton vastustajat näki tekniikkaa paljon virheitä. Tärkeintä on, että koska tällainen virta voi olla ongelmia mahassa, koska kun henkilö aikoo alkaa vastaanottaa ruokaa vatsassa kerran tuotettu ja lipeää ja suolahappoa. Joten, osa materiaaleista vain kadota. Ja tietyn ajan kuluttua, vain oppia pois vatsa sulattaa sekoittaa ruokaa. Seuraava haitta tämä teoria on, että on mahdotonta tehdä proteiineja ja hiilihydraatteja erikseen, koska monet tuotteet sisältävät kerralla molempia.

Erillinen elintarvikkeiden ruokavalio valikosta voi johtaa henkilön masennukseen. Jo kauan on todistettu, että hyvällä tuulella riippuu saanti "onnen hormonia", ja tämä on mahdollista vain silloin, kun molemmat proteiineja ja hiilihydraatteja kehoon yhdessä.

Vaikka jopa skeptikot ovat yhtä mieltä siitä, että erottaminen elintarvikkeiden ruokavalio valikosta, mutta voi johtaa laihtuminen. Mutta joskus tämä ei ole, koska erottaminen proteiineja ja hiilihydraatteja, ja nousun vuoksi ihmisten ruokavaliossa tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät runsaasti kuitua, joka voi polttaa rasvaa ja puhdistaa kehon.

Joten tehdä omia johtopäätöksiä. Ja ennen kuin huolehtia oman terveyden, oppia siitä lisää. Kuten sanonta kuuluu, se on parempi katsoa uudestaan, sen sijaan pilata paitsi elämää, mutta myös terveyttä. Ideal - on otettava yhteys lääkäriin.