Herkullinen resepti vihannes salaatti

Vihannessalaatti kutsutaan usein superblyudom. Katsokaa kuinka paljon siitä ravinteita. Tämä kuitu, kivennäisaineita ja vitamiineja. Valo vihannes salaatteja ovat erittäin hyödyllinen niille, jotka haluavat laihtua, niille, jotka ovat ruokavalioon, ne ovat erinomainen ravinnon valikko. Loppujen lopuksi lähes kaikki niistä ovat vähäkalorisia.

Luonteensa, se on ihanteellinen terveyden ja kauneuden. Kasviksia suureksi avuksi normalisoimaan toiminnan suoliston ja muihin sisäelimiin ja auttaa ympäri ihmiskehon olevan hyvässä kunnossa. Siksi niin suosittu erilaisia reseptejä vihannesten salaatteja. Useimmille heistä se ei vaadi monimutkaisia, kalliita ja kovia aineita. Lähes kaikki tuotteet ovat helposti saatavilla, ja jos sinulla on kasvimaa tai mökin, sitten, todennäköisesti, ei ole juuri mitään ostaa.

Salaatti fetajuustoa ja auringonkukansiemeniä.

Voit tehdä tämän, sinun täytyy ottaa viisi tomaattia ja paprikaa. Pilko ja lisää hienonnettu pieniksi kuutioiksi juustoa ja jotkut auringonkukansiemeniä. Kaikki tämä on huolellisesti ja ripottele päälle hienonnettua kasviksia. Tämä salaatti voi suolaa eivätkä lisää se kastikkeeseen.

Punajuurta ja rusinoita.

Paista uunissa 3-4 juurikkaiden. Voit ottaa yksinkertainen ja keitetty, paistettu mutta paljon maukkaampia. Raasta punajuuret suuri raastin. Leikkaa omena ohuiksi suikaleiksi, lisää rusinoita ja hienonnettu hieman paahdettuja saksanpähkinöitä. Kaikki tämä sekoitetaan ja täytä kevyellä majoneesi. Tämä kastike kasvissalaattia on hyvin suosittu sekä kasviöljyä.

Yleisin reseptit kasvis salaatti tomaattia, kurkkua ja sipulia. Tässä on yksi mielenkiintoisimmista reseptejä.

Lautasen täytyy raasta valkosipuli. Laita se kerros silputut tomaatit, pintakerros hienonnettu kurkku ja tomaatti kerros uudelleen. Päälle sinun ei tarvitse ripottele hienonnettu sipuli ja kaada kastike. Täyttöjä voidaan tehdä oliiviöljyä, etikka ja pippuri. Suolaa maun.

Lisäksi on olemassa erilaisia reseptejä vihannes salaatteja, on myös eri tapoja esittää ne pöydälle. Voimme laajentaa sitä pientä maljakko tai la carte salaattia. Se voidaan tarjoilla suurella lautasella tai syvään salaatti kulhoon. Erittäin mielenkiintoinen Fed vihannes salaatti voileipä - on siivu paahdettua leipää, se on herkullista ja epätavallinen.

Koristeeksi hyvä sovi tuoreita kasviksia, ja voit käyttää niitä vihanneksia, jotka ovat osa sitä. Monet vihannes salaatteja menevät hyvin auringonkukan siemenet ja seesaminsiemeniä. Ne sopivat myös koristeluun. Jos käytät salaattia makea vihanneksia (porkkanat ja punajuuret), se voidaan koristeltu manteleita tai saksanpähkinöitä. Usein koristeltu vihannessalaattia rypäleistä tai rusinoita.

Paitsi kasviksia reseptejä vihannesten salaatteja vaikuttaa kastike heille. Samoja komponentteja eri täyte voi olla täysin erilainen ja ainutlaatuinen maku kastike salaatti , liian paljon riippuu. Täyttöjä voidaan tehdä oliivi-, auringonkukka- ja maissiöljy, Sokeroimattomien jogurtti ja vähärasvainen kermaviiliä, majoneesia, etikkaa tai sitruunamehua.

Ja loppukeväällä resepti coleslaw.

Tämä on hieno valo salaattia tuoreista kaalia rapeaa kurkut. Jo yksi ainoa haju on selvää, että kevät on tullut. Suikaloi kaali hienoksi, sitten puristaa se tehdä vielä pehmeämpi. Kurkut leikataan puolirenkaista. Pilko kevätsipuli. Kaikki tämä on sekoittaa ja valmistaa salaattikastike. Ottaa valkosipuli, suola, sokeri, omenaviinietikkaa ja hyvä maustettu auringonkukkaöljyä. Määrä kastikkeen ainekset valitaan oman maun mukaan. Jos astia ei tuoda pöytään kerralla, ja antaa laskeutua ja imeä kastike, niin maistaa sitä on vielä parempi.