I - mitä syön, tai miten aiheuttaa vastenmielisyyttä ruokaa

laihtuminen aihe tänään innostaa useimmille naisille, ja myös miehet eivät jäljessä halunsa olla kaunis ja urheilullinen. Ruokavaliot, laihtumiseen valmisteet, koulutusta kuntosalilla eri tekniikoita - kaikki tullut osa elämäämme ja edistetään aktiivisesti tiedotusvälineissä. Valitettavasti ongelma yhteiskunnassa katoa. On vielä valtava määrä ihmisiä kärsii ylipainosta. Syynä väärään ruokavalion. Tavoittaminen käytännössä tällaisen johtopäätöksen, sitä aletaan miettiä, miten luopumaan huono, mutta nämä houkuttelevia tuotteita. Toisin sanoen, syynä vastenmielisyyttä ruokaa. Onko tämä mahdollista ja mitä seurauksia se uhkaa kehomme? Kaikki tämä käsittelee tänään.

Ja se on tarpeen?

Mikä on ruokaa kehomme? Jos heittää, että kakut ja makkara - se on erittäin maukasta, se on ainoa järkevä ratkaisu. Ruoka - energialähteenä, joka toimii kaikki elimet ja järjestelmät kehomme. Siksi kysymys siitä, miten aiheuttaa vastenmielisyyttä ruokaa - on ensimmäinen askel itsemurhaan. Mutta tässä on toinen, yhtä mielenkiintoinen kysymys: "Minkälaista ruokaa tarkoitat?"

Vilja, hedelmät ja vihannekset, keitetty kala - kaikki hyvin hyödyllinen proteiinin lähteitä, monimutkaisia hiilihydraatteja ja vitamiineja. Kermavaahtoa margariini ja suklaa lasite - se on täysin siirtogeenisiä rasvoja, ettei hyötykuorma ei toteuteta, vaan kauniisti säädetyn vyötäröllä ja lantiolla.

Mitä voidaan tehdä johtopäätös

Eli käy ilmi, että meidän on annettava vain osa ravinnon, emme ole vain tullut terveempiä, mutta myös tarpeeksi nopea pohudeem. Tämä aiheuttaa kuitenkin oikeutettu kysymys: "Kuinka aiheuttaa vastenmielisyyttä ruokaa niin valikoivasti?" Rakastaa terveellistä ruokaa ja samalla lopettaa rakastava rapeaksi paistettua kyljykset ja suklaata - se on itse asiassa todellinen. Kun tottuu syömään eri tavalla, keho ymmärtää, että hän oli niin paljon parempi.

Juokse lääkäriin!

Koska syy vastenmielisyyttä ruokaa voi olla helppoa, muistakaamme, että se on myös erittäin vaarallinen. Vakuuttava itse, että ruoka - se on kaiken pahan alku, ja alkaa vihata sitä koko sydämestäni, henkilö saa monimutkaisen sairaus nimeltä anoreksia. Kehon yksinkertaisesti lakkaa sulavaa ruokaa, ja kaikki yritykset niellä ainakin pala johtaa oksentelua. Anoreksia vuosittain väittää elämää nuorille tytöille haluavat epätoivoisesti tulla malleja.

Joten, ei tarvitse pitkään ja hartaasti tuotantokustannukset ovat kohtalokas sairaus. Sinun tarvitsee vain käydä pätevän ravintoterapeutin joka ymmärtää syyt laihtuminen (jos niitä on), auttaa korjaamaan järjestelmän ruokaan ja liikuntaan.

Juokse terapeutin!

Useimmiten lisäpaino johtuu siitä, että hyvää ruokaa ihminen yrittää kompensoida puute positiivisia tunteita. Tällöin aiheena valinta ei ole vilja tai kasvis patoihin ja kakkuja ja hampurilaiset, cola ja suklaa. Jos se oli ruokaa, ällöttävä, ongelma ratkesi heti ajoissa. Mutta tosiasia on, että vaikka kuinka ihmiset taistelivat, hän vielä kaupassa kulkee laskuri jogurtti ja ohjataan makeiset osastolle.

Tältä osin hyvin auttaa psykoterapiaa, jonka avulla voidaan luoda todellisia syitä tyytymättömyyteen sekä sopeuttaa tilan. Henkilö oppii ei vihata itseään, syö roskaruokaa, joka on perusta anoreksian ja itsetuhon, ja huono ruoka. Hypnoosi voi auttaa rakentamaan pyramidi arvojen uudella tavalla, ja sisällyttämään sitä terveen elämäntavan ja optimaalisen ruokavalio.

Lääkeaineita, jotka vastenmielisyyttä ruokaa

Ei ole monta, ja useimmat niistä ovat tehottomia tai myydään reseptillä. Ja se on aivan totta. Muoti salpaajat kaloreita (hiilihydraatit ja rasvat) ei ole vaikutusta ruokahalua. Vaikka ne sitovat tietyn määrän tehoa, sillä ei ole vaikutusta syömiskäyttäytymisessä.

Toinen suuri ryhmä voidaan pitää lääkkeitä, jotka aiheuttavat oksentelua ja ripulia. Nämä ovat lukuisat yrttiteet sekä apomorfiini ja sen johdannaiset. Ostaa ilman reseptiä on mahdotonta. Ydin vaikutus on selvä: ripuli liittyy kipua, pahoinvointi ja heikkous. Oksentelu myöskään edistä syntymistä ruokahalu. Siksi ei ole puutetta. Lisäksi, oksentelu syy kuparisulfaattia ja sinkin, ja Lycorine pektoliitti, emetiini.

Apua luontoon

Ja onko ruoho aiheuttaen vastenmielisenä syöminen? Itse voit antaa esimerkin kaikille sama laksatiiveja, jota seuraa vatsakipu ja halua olla muutaman päivän. Vaikutus ei ole kaikkein miellyttävä ja hyödyllistä kehon, mutta se on. Lisäksi on olemassa useita myrkyllisiä yrttejä, mikä aiheuttaa heikkoutta, pahoinvointia, oksentelua, mutta heidän kanssaan on parempi olla vitsi, joten emme anna nimeään tässä artikkelissa.

Arsenaali ovat vain turvallisia yrttejä, jotka auttavat selviytymään ruokahalu. Tämä öljypellavan, joka paisui mahassa mekaanisesti vie paljon tilaa ja voit syödä liikaa. Samoin pätee vaahtokaramelli juuri. Lisäksi voit suositella decoction lehdet vadelma, mansikka ja mäkikuisma, nokkonen, ja ruusunmarjat. Ne ovat hieman rauhoittaa ruokahalua ja sisältää paljon vitamiineja.

käytännön vihjeitä

Me - mitä syömme. Siksi kysymys siitä, miten aiheuttaa vastenmielisyys syöminen laihtua, ei ole täysin oikea. On paljon parempi kysyä, miten kohdistaminen oman ruokavalion ja hyödyntää paremmin. On paljon tekniikoita, joiden avulla voit:

• Hävitä mausteet, kastikkeet, ketsuppi, majoneesi. Sokeri kuuluu myös tässä. Hyytelö jälkiruoat maitoa, tuorejuustoa ja hedelmiä - ota, mutta ilman tavanomaisia makeisia. Tuore ruoka ei aiheuta halu syödä toisen pure? Jotkut asiantuntijat suosittelevat ripotella ruokaa karvas yrtit kuten koiruoho.
• Heti kun tunnet ruokahalua (ei pidä sekoittaa nälkä kun elimistö tarvitsee ravinteita), mutta tiedät tarkalleen mitä oli äskettäin hyvän aterian, juoda lasi vettä. Tuolloin on helpompaa.
• Jos halu syödä jotain et jätä, voit harjata hampaat minttuinen hammastahnaa.

• Tarjoile mukava ja ruokahalua terveellistä ruokaa vain. Pilkkoa on parempi jauhaa tehosekoittimessa ja palvelevat lautasen muodossa puuroa. Samoin jatkaa kakkuja, jos luovumme heitä.
• Visualisoida itseäsi tyylikäs hahmo, ja seuraavaksi astian vihannesten kera ja mureneva puuroa. Yhdistä nämä kaksi kuvaa yhdeksi. Nyt toinen pari. Suosikki kakkuja tai pihviä ja toisaalta jotain uskomattoman vastenmielinen toiseen. Liittää ne yhteen voimalla paiskautuvista toisiinsa. Nämä harjoitukset auttavat suuntaamaan ajatuksia oikeaan suuntaan.

Kuten huomaatte, kehittää vastenmielisyyttä ruokaa ei ole välttämätöntä. Riitä muuttamaan lähestymistapaa sähköjärjestelmän ja tarkastella ruokailutottumuksia hieman.