Jogurtti kanelia ruokavalio ravitsemus

Nykyään se on yhä suositumpi aihe laihtuminen, naiset jakavat keskenään salaisuuksia saavuttaa erinomaisia lukuja, jotka viittaavat siihen, käyttää eri ruokavalion, usein kovia. Harvat ihmiset ajattelevat, että joitakin tuotteita käytetään usein päivittäiseen ruokavalioon, edistää normalisoitumista ruoansulatuskanavassa toimintaa, jolloin tappio ylimääräistä kiloa.

Yleisin painonlasku järjestelmä on säännöllinen kulutus elintarvikkeita, kuten jogurtti ja kanelia. Kanelia pidetään mauste, mutta yhdistettynä jogurtti se auttaa vähentämään ruokahalua, henkilö pitkäksi aikaa tuntuu kylläinen. Jogurtti on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavassa, aktivoi aineenvaihduntaan ihmiskehossa. Lisäksi nämä komponentit myötävaikuttavat kiihtymistä sokeriaineenvaihduntaan, jakamisen rasvakudokseen poistaminen toksiinien sekä vähentää veren kolesterolia.

Aloita harkita tapa vähentää verensokeri avulla, kuten jogurttia ja kanelia.

Yhdessä lasi kefir laittaa pienen lusikallisen kanelia ja sekoitetaan hyvin. Tämä juoma tulisi nauttia kahdeksan päivää jona aikana verensokeri olisi vähennettävä. On syytä muistaa, että kun tällainen hoito tulisi noudattaa tiettyä ruokavaliota.

Jogurtti kaneli käytetään myös osana rasvan palamista juoma, se on myös usein lisätään paprikaa ja inkivääri, mikä vahvistaa vaikutuksen. Valmistamiseksi tämän cocktail tarvitaan: yksi kuppi rasvaton jogurtti, paprika kärkeen veitsi, lusikka puoli kanelia ja inkivääri. Kaikki nämä aineet ovat sekoittuneet, juoma on käytetty ennen nukkumaanmenoa, koska tämä on paras aika ilmentymä kaikkien kohteiden ja ominaisuuksia. Siinä tapauksessa, jos cocktail näyttää terävä, voit vähentää pippuria sitä ja lisätä sisältöä kanelia ja kaksi ruokalusikallista. Ja parempaan omaksua on suositeltavaa piiskaa kaikki ainekset tehosekoittimessa.

Ravitsemusterapeutit myös suositella juominen jogurtti kaneli koko päivän (muuta ei syö) kerran viikossa, niin sanotusti tehdä paastopäivänä. Tällaisena päivänä pitäisi juoda noin kaksi litraa juomaa.

Kefir voi kuluttaa cocktail kaikkia, koska jogurtti on suojaava vaikutus mahalaukun limakalvon. Kaikki mausteet ovat suotuisa vaikutus prosessiin halkaisu rasvaa muodostuu elimistössä. Lisäksi käyttää tätä dieettituote ei vaikuta tavanomainen ruokavalio henkilön, se on vain välttämätöntä vähentää jauhoja siinä ja rasvaisia ruokia.

Mikä parasta, kuten laihtuminen ohjelma kesäajan - niin kaneli jogurtti kannustaa paitsi laihtuminen, mutta myös virkistää kuumina päivinä, koska on välttämätöntä juoda cocktail kylmä.

Perusteella jogurtti, on monia terveellisiä juomia, jotka voidaan sisällyttää ruokavalioon. Harkita joitakin niistä.

1. Kun malja on välttämätöntä sekoittaa lusikallinen inkivääri ja hunaja, kaksi ruokalusikallista vettä, lisää sitruunaviipale ja kaneli kärkeen veitsi, ja kupillinen jogurttia. Tämä juoma edistää kiihtyvyys aineenvaihduntaa, mikä johtaa menetykseen ylimääräisen kilon.

2. lasillinen kefir lisätä kanelia maun ja viisi raastettu raastettua omenaa, kaikki aineosat lyöty tehosekoitin. Tämä cocktail voi korvata aamiaisen.

3. yhden kupin jogurtti lisätään murskattua aprikoosit ja luumut (3 kpl) tai hieman tahansa marjoja, yksi lusikka leseet, lusikallinen kanelia ja paprika kärki veitsellä. Tämä seos voi korvata illallinen.

Siten kefir kaneli ovat paitsi hyödyllinen ravinnon komponentti, mutta myös edistää eritystä erilaisten haitallisten aineiden ja myrkkyjä.