Kuinka monta kaloria greippi, greippi ruokavalio, hyvät ja huonot puolensa

Saapuminen kauan odotettu kesä, monet tytöt huolissaan kysymys: "Miten laihtua nopeasti, jos sinulla ei ole aikaa lentää?" Vain yksi vastaus - Greippi. Greippi pidetään hybridi pomelo ja oranssi. Tämä on yksi niistä harvoista vihanneksia alhainen -calorie. Kuinka monta kaloreita greippi? 100 grammaa tämä hedelmä sisältää 29 kaloria. Lisäksi se edistää rasvan hajoamista ja sen seurauksena greipin laihtua.

Greippi Diet - yksinkertainen, halpa ja samalla tehokas dieetti. Tämä on yksi suosituimmista ruokavalion, eikä välttämättä kuumeisesti hillitä itsensä, ja joka päivä aterian, kysy itseltäsi: "Kuinka monta kaloria?" Lisäksi vähäkalorinen greippi on valtavasti happojen ja eteerisiä öljyjä, jotka stimuloivat aineenvaihduntaa ja edistää ruoansulatusta. Siksi lukuun ottamatta sitä, että tätä valtaa tilassa, voit menettää 4 kiloa 2 viikkoa, voit parantaa yleistä fyysistä kuntoa kehon ja voi vastustaa tauteja. Tämä auttaa sisältämät greippi vitamiineja: A, C, D, B1, ja toiset.

Lajikkeiden ruokavalion paljon, puhua kaikkein yksinkertainen. Tämä ruokavalio, kuten jo mainittiin, kaikkein yksinkertainen ja hylkii kuinka monta kaloria greippi, koska se toteutetaan noin laskemisesta päivittäin kaloreita. mutta koska sallittu nopeus on suuri (1000 kaloria päivässä), ruokavalio riittää kevyt ja herkullinen. Sen ydin on se, että joka aterialla kaksi viikkoa, on tarpeen syödä puoli greippi. Kahden viikon rajoitusten tuhansia kaloria päivässä, voit jatkaa normaalia ruokavaliota, jättäen ½ greippi ruokavalio on välttämätöntä. Vuoden kahden ensimmäisen viikon voit syödä lähes kaikkea: vihannekset, hedelmät, pähkinät, liha, kala ja jopa pastaa. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda 2 litraa vettä päivässä ja korvata kaikki juomat, jotka sisältävät kahvi, greippimehu. Sitä ei suositella ensimmäisen kahden viikon syömisen kuten perunaa, herneitä, porkkanoita, kahvi, jauhot ja makea. Myös greippimehu ruoanlaittoon monia ruokia. Kastelu kypsennetty liha tai maksa greippimehun voi merkittävästi parantaa makua. Tämä hedelmä on myös liittyy mereneläviä - ennen keittämistä lohta tai kirjolohta suositellaan liota mehu greippi kerrallaan kaksikymmentä minuuttia puoli tuntia. Joten ruokavalio tulee olemaan herkullinen.

Edut tämä ruokavalio on, että se on hyödyllinen, koska vitamiini, se ei ole kallista, ja sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista.

Joukossa epäkohdat voidaan mainita, että käytettäessä samanaikaisesti lääkkeitä, jotka vähentävät paine, ja greippi, henkilö voi esiintyä huimaus ja sydämentykytys. Tämä kaikki johtuu siitä, että greippimehu sisältää ainetta, joka estää katkaisun entsyymi, joka vastaa ottoa näiden lääkkeiden. Lisäksi, koska liiallinen määrä happoa hedelmä- ruokavalio ei suositella mahahaava.

Tässä artikkelissa opit monta kaloria greippi, oppivat greippi ruokavalio, miksi se on maukasta ja terveellistä samaan aikaan, ja sen jälkeen punnita kaikki hyviä ja huonoja puolia, voit päättää istua täsmälleen tätä ruokavaliota vai ei.