Merilevää - hyöty ja haittaa terveydelle.

Merilevää, merilevää kutsutaan myös, se on yksi kaikkein hyödyllisiä lahjoja meren meidän pöytään. Tämä ei ole vain eksoottinen ruokalaji, mutta todellinen elävä huume. Ihmiset säännöllisesti kuluttaa merilevää ruoka saa hänen eniten hyötyä elementtejä se tarvitsee terveen elämän (kalsium, kalium, natrium, kupari, rauta ja sinkki), sairauksia ehkäisevää ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Laminaria - hyödyllisiä ominaisuuksia

Mitä hän niin hyvä? Ensinnäkin, se on melko hyvällä tasolla alginantov - imeytysaineita päättelemällä organismista, kuten haitallisia elementtejä kuten raskasmetalleja, radionuklideja, yli kolesteroli ja niin edelleen. Merilevä, kuten monissa muissa mereneläviä myös sisältää runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja, välttämättömiä sydämen ja ylläpitää erinomaisessa kunnossa hiukset. Lisäksi, rautatien käsittää stabilointiaineita vaihto polysakkaridit, vitamiinit A, C, E, B, D, ja jodi - erittäin arvokas elementti tarpeen täyden aktiivisuuden kilpirauhasen. Syö tuoretta levää erittäin hyvä ruoansulatus, koska sillä on pehmeä fysiologinen stimulaation suolistossa, mikä poistaa se pysähtyneisyyteen ja ehkäistä ummetusta. Tämä tekee laminaria on erittäin hyödyllinen niille, jotka ovat alttiita liikunnan puute.

Merilevää, joka käyttö on pitkään osoittautunut lääkärit, on myös erittäin hyödyllinen iskemian. Ja jos kurlata infuusio kuivattuja merilevä, voit helposti poistaa kipua angina ja muita sairauksia.

Merilevä on aina ollut arvoinen paikka keittiössä kansojen itään (lähinnä rannikkoalueilla - Korea ja Japani). Antiikin kutsui sitä "meri ginseng" ja usein käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin, esimerkiksi keinona laihtumiseen sekä puhdistaa kehoa. Se on yksi tärkeimmistä aineista eniten salaatteja ja kaikenlaisia kalojen välipaloja itämaisia ruokia.

Merilevää - käytön kosmetiikassa

Merilevää käytetään menestyksekkäästi myös kosmetologia - se lisätään voiteet, naamiot ja antitselyullitnye ja puhdistava aine huivi. Laminaria uudistaa ihoa, tasoittaa ryppyjä, parantaa tulehdusta ja parantaa ihosolujen uusiutumista.

Silti merilevää, joka hyödyttää epäilemättä pitää tuote, jota on kulutettu varoen. Ensinnäkin sitä pitäisi rajoittaa käyttöä raskaana olevat, jodi-intoleranssi, allergiat, potilailla, joilla on munuaistulehdus, peräpukamat. Ei ole tarpeen soveltaa sitä potilaille kiehuu, nokkosihottuma ja akne, sekä niille, joilla on osteoporoosi.

Merilevää - käyttää viisaasti

Valitsemalla laminaria oman pöydän, kannattaa kiinnittää huomiota paikka sen kasvua. Pohjois rakkolevä on paljon hyödyllisempää etelään johtuen suuremmasta jodipitoisuuteen. Samalla kiinnittää huomiota alueella, jossa se oli kiinni tasosta ympäristön turvallisuutta. Älä osta kaali purkit kastikkeita ja täydentävien tuotteiden muodossa kalmari, majoneesia ja pippuri - tavallaan sillä ei ole juuri historiallista arvoa. On parasta ostaa rakkolevä muodossa kuivatun jauheen ja mausta ne aterioita tai syödä teelusikallinen päivässä veden. Jauhe voidaan myös liottaa vedessä ja varovasti kiehua, lisää valmistettu seos haluttuun ruokia. Kalori kuivattu kaali melko maltillinen, jonka avulla se on osa monien ruokavalioon ruokia niille, jotka tarvitsevat laihtua.

levää hyöty on kiistaton, rakkolevä - on upea ja meganasyschenny koostumukseltaan luonnontuote terveyttä, jota välttämättä olisi sisällytettävä oman ruokavalion.