Mieti uudestaan - Tupakointi on terveydelle haitallinen!

Se, että tupakointi on vahingollista terveydelle useita artikkeleita, teki paljon raportteja ja lukea massaluennoilla. Lisäksi tupakoinnin vastainen teko poikkeuksetta lääkärit, suunnasta riippumatta työnsä, kaikki tiedemiehet osallistuvat tutkimusta ihmisen anatomiaa. Miksi on olemassa lääkäreitä ja tutkijoita, lähes jokainen tupakoitsija on tietoinen haitallisuuden heidän tapojaan ja ymmärtää tupakoinnin seurauksia, mutta se on edelleen tuhota kehon altistuminen kaustinen ja vaarallista savua.

Kokeillaan vielä kerran ymmärtää, mitä merkintä tarkoittaa sijaitsee mukaan lain vaatimukset, jokainen askin - "Tupakointi on terveydelle haitallinen", ehkä se auttaisi pääsemään eroon paha tapa lopullisesti.

Joten, mikä aiheuttaa tupakointi - 10 asioita, jotka tekevät luulet:

1. 90% syöpätapausten johtuu valon on tupakointi!

2. Usein huono tapa johtaa menetykseen raajojen!

3. Tupakointi on tekijä syntyyn vaikuttavien onkologian sairauksien elinten, kuten haima, kurkun, henkitorvi , ja toiset!

4. 80% tapauksista sydäninfarkti, joka tapahtui jo nuorena, syy on se on tupakointi!

5. Tupakointi aiheuttaa kaventuminen verisuonten!

6. Tupakoitsijat ovat paljon alttiimpia sairauksille, kuten akuutit hengitystietulehdukset, keuhkoahtaumatauti!

7. Tupakointi on tekijä, joka aiheuttaa ihon vanhenemista, mikä puolestaan tekee ryppyinen ja kuiva!

8. Tupakointi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä!

9. Naisilla tupakointi johtaa usein inkontinenssin!

10. lisääntymistoimintojen tupakoinnin altistuneiden naisten valtava vaarassa tulla myymättömiä!

Kun kaikki tämä kansa jatkavat tupakointia, usein tunnustaa, että riippuvuus luopua he eivät pysty ainakaan ilman apua tai tukea huumeita. On syytä huomata, että keinoja lopettaa tupakointi, tähän mennessä kehitetty hyvin erilaisia, jokainen on vaihtelevalla menestyksellä, mutta miehen vakaasti päättänyt luopua riippuvuutta ja hengittää syvään, löytää tehokas tapa mahdollista. Sillä ei ole väliä, onko tällainen tehokas tapa päästä eroon tupakan riippuvuutta hypnoosi, laserhoito tai akupunktio. Ehkä se on erityinen purukumin tai laikkuja. Tärkeintä on halu lopettaa tupakoitsija savukkeiden lopullisesti, tunnustetaan se, että tupakointi on terveydelle haitallinen, hänen tahallisesta päätös ja luottamuksen lopettaa tupakanpolton tämän tapahtua - 99% onnistumisprosentti.

Ne ihmiset, jotka lopettaa tupakointi, vaikka edellä, kunhan se ei ole mahdollista, on tarpeen minimoida vaikutukset tupakoinnin kehoon. Tämä auttaa seuraavat suositukset. Lisäksi ne voivat olla hyödyllisiä niille, joilla on oltava "passiivinen" tupakoitsija, joka on, asua tai työskennellä lähellä ihmistä tupakoinnin.

Joten ensimmäinen asia. Tupakointi tappaa vitamiinia muodostavat laitokselle tarvitse kuluttaa riittävästi hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät sitä. Myös, ei haittaa on vastaanotto askorbiinihappoa - keinotekoinen C-vitamiinia määränä, joka on 1gramm päivässä.

Toinen. Tupakoitsija on tarpeen vahvistaa limakalvoja eri elimiin, erityisesti keuhkoihin. Tämä on mahdollista vastaanotto porkkana mehu, joka sisältää beeta-karoteenia, vuorostaan käsitellään maksassa A-vitamiinin

Kolmas. Lisäksi A-vitamiinin vähäinen tarvittavat E- ja B1, sekä mineraali seleeni. Kukin näistä yhdisteistä sisältyvät pavut itäneet vehnä.

Neljäs. Sen pitäisi yrittää välttää liian rasvaisia ruokia, mikä johtuu siitä, että tällaiset tuotteet huonontua imeytymistä biologisesti aktiivisia aineita. Ei pidä myöskään alkoholin väärinkäyttäjiä - Alkoholi kykenee edelleen lastaus elin, joka yhdistettynä tupakointi johtaa nopeaan sen hajoamisen.

Viidenneksi. säännöllisesti on tarpeen täydentää menetys vitamiineja suorittaa intensiivikurssin vitamiineja - vähintään 3 kertaa vuodessa.

Lopuksi haluan vielä muistuttaa, että tupakointi on terveydelle haitallinen, ja että terveys on vain käsissä miehen!