Mistä tiedät, että juot liikaa alkoholia?

Perjantaina ei voi odottaa, että hetki, kun menet töihin, syödä herkullisen illallisen, aukko samalla pullo suosikki viiniä. Loppujen lopuksi olet ansainnut sen viikon kovaa työtä. Tai ehkä ajatus täydellinen loppuviikosta - vaellukselle ystävien seurassa juoda pari cocktaileja, rentoutua ja pitää hauskaa. Tällä ei ole mitään ongelmaa. Lisäksi lääkärit sanovat, että lasi viiniä päivässä on myönteinen vaikutus terveyteen.

Ongelmat alkavat, kun kehittyä riippuvuus alkoholista, joka voi johtaa alkoholismiin, joka ei ole niin helppo päästä eroon. Monet entiset alkoholistit ymmärtää, että jos he huomasivat merkkejä alkoholin liikakäytön ennen, olisimme voineet välttää helvetti, jonka kautta he piti mennä, eikä vahingoittaa heidän perheilleen, terveyteen ja elämään yleensä. Seuraavassa on muutamia merkkejä siitä, että olet menettää valvoa alkoholia.

Alkoholi on keskeinen hahmo viikonloppu

Jos et voi kuvitella päivä tai joka toinen päivä ilman alkoholia, se voi olla merkki. Se on myös merkki siitä, että olet tullut riippuvaiseksi alkoholista, voidaan ajatella, että kaikenlaista oman toiminnan pitäisi käyttää myös alkoholijuomia. Jos juot lasillisen viiniä joka päivä, se hyödyttää terveyttä, mutta jos käytät viikoittain alkoholin yhdeltä istumalta, se kumoaisi kaikki myönteisiä vaikutuksia, että tämä saattaa olla alkoholia elimistössä.

Lisäksi se voi johtaa suurempiin ongelmiin. Juoda hyvin vaarallista suuria määriä, sillä se nostaa verenpainetta ja voi olla ristiriidassa joidenkin lääkkeiden. Muut vaarat - se on alkoholimyrkytys, fyysinen vamma, sairaudet, sukupuolitaudeista, seksuaalinen toimintahäiriö, maksavaurioita, ja niin edelleen.

Tarvitset alkoholia tuntea kaunis ja luottavainen

Monet ihmiset, jotka kehittävät alkoholiriippuvuus, alkavat tarvita alkoholia tuntuu hyvältä. Henkilö voi olla ujo ja epävarma itsestään, mutta kun hänen verensä saa vähän alkoholia, kaikki elämä liittyy osapuoleksi.

Hän välittömästi alkaa tuntua, että hän on tullut kaikkein viehättävä, kaunis, älykäs ja iloinen henkilö alueella. Kuitenkin tämä tunne ei kestä kauan, ja se voidaan korvata paljon epämukavuutta.

Alatte väistää vastuuta

Varmimpia merkkejä siitä, että alkoholi tulee ongelma sinulle - tämä on Tulli- töissä tai kotona. Olet jatkuvasti eivät tule töihin varjolla sairauden takia krapula?

Oletko jatkuvasti lykännyt eri asioita, niin paljon helpompi juoda kuin pestä asioita tai lopettaa projektin töissä? Ehkä et pysty keskittymään työssään, koska kaiken, mitä voi ajatella - se on alkoholi, joka odottaa sinua lopussa päivän? Nämä oireet voivat osoittaa, että sinulla on alkoholiongelma.

Lähellä ihmiset ovat alkaneet ilmaista huolensa

Läheisten kommentoi alkoholin tai olet huolissaan siitä, että teille, että jotain on vialla? Tai ehkä väistää kanssa kokouksia rakkaansa välttää vastakkainasettelua? Kun alkaa juoda enemmän, sinun tulee enemmän eristyksissä ihmiset rakastat. Ja viimeinen asia, jonka haluat - se on vastakkainasettelua ystävien ja perheen jäseniä. Monet ihmiset kokevat, että heillä on kaikki hallinnassa, ja heidän perheensä eivät ymmärrä, jonka jälkeen ne on läpäistävä.

Oletko lääkitä itseään

Huomasitko, että alkoholin käyttö liittyy tunteita? Juot tuntea paremmin, kun on huonolla tuulella? Tai välttää monimutkaisia elämän ja kipeät muistot? Jos kyllä, niin olet tekemässä eräänlainen itsestään hoidon, ja että missään tilanteessa ei ole hyvä ratkaisu, vaikka se ei ole mukana alkoholia. Eräässä tutkimuksessa jopa todettiin, että itse - tämä on yleinen mekanismi hallinta traumaperäisen stressihäiriön. Jos huomaat, että haluat juoda, kun on huonolla tuulella, on aika tarkastella syitä huonolla tuulella, ja yritä tukahduttaa hänen juoda.

Olette kehittäneet korkea toleranssi alkoholin

Jos sinulla on ongelmia alkoholin kanssa, huomaat, että sinun täytyy juoda enemmän ja enemmän lämmetä ja hurrata. Tämä johtuu siitä, että elimistö tottuu alkoholiin, mutta aivot on kehittynyt hyvä vastustuskyky sen vaikutuksia. Sinun täytyy käyttää enemmän, jotta saavutettaisiin sama vaikutus. Koska yhä vakautta voit kehittää täysimittainen suhde, joka sitten muuttuu alkoholismiin.

On mahdollista, että olet jo vaarassa

Tutkijat raportoivat, että nyt ennätysmäärä ihmisiä on vaarassa alkoholismista tai lähellä sitä. Erään tutkimuksen mukaan noin kolmasosa aikuisista jossain vaiheessa elämäänsä on kärsinyt tai tulee kärsimään liiallisesta alkoholin kulutuksesta, ja vain 20 prosenttia niistä, jotka kärsivät tällaisia ongelmia, hakea ammattiapua.

Riski vyöhyke poikkeaa muiden ihmisten riskialueet

Kaikki ihmiset ovat erilaisia, ja ihmiskehon eri tapoja käsitellä mitä tapahtuu niissä. Kun se tulee alkoholiin, kukaan on sama. Miehet ovat paljon paremmin selviytymään alkoholista kuin naiset, esimerkiksi siten naisten ei pitäisi yrittää juoda niin paljon kuin miehet juovat. Lisäksi voi olla jopa vaarallista. Naiset voivat helposti kärsiä akuutti alkoholimyrkytys, sillä se edellyttäisi vain 6-7 annosta alkoholia, kun kyseessä on pieni nainen, kun taas miehillä se on paljon kasvaa kaksi kertaa.

Henkilön kykyä käsitellä alkoholia riippuu myös sen geenejä. Tutkimukset osoittavat, että geneettinen koodi voi olla vastuussa yli puolessa tapauksista esiintymisen ongelmia alkoholin. Vaikka geenit eivät itse määritellä tulet alkoholisti vai ei, sinun täytyy oppia historiasta perheesi, määrittää riskitaso. Lisäksi kannattaa huomata, että liiallinen juominen on yhä vaarallista iän, koska ne ikääntyessään muuttaa tapaa kehon prosesseja alkoholia. Tämä selittää, miksi et voi toipua juhlat yön yhtä helposti kuin teit opiskelija.

Jos juot liikaa ja liian nopeasti, aivot alkaa toimia eri tavalla

Alkoholin juominen voi suuresti muuttaa tapaa, jolla aivot toimii. Kuinka paljon, kuinka usein ja kuinka nopeasti alkoholia vaikuttaa siihen, miten se vaikuttaa aivoihin, ja tämä puolestaan voi johtaa vaarallisiin muutoksiin toimintaan aivoissa sekä ymmärrystä mitä hän tarvitsee, ylläpitää elintoimintoja.

Tutustu osa suhteesi alkoholiin

Loppujen lopuksi kaikki eivät, juo, on ongelmia sen kanssa. Siksi on mahdollista, että joskus voi nauttia hiljainen lasin viiniä. Tämä on merkittävää, koska kohtuullinen alkoholinkäyttö oikean et vain ei aiheuta haittaa, mutta myös hyötyä siitä terveydelle.