Miten parantaa muistia ja huomiota, helpottaa elämää tämän

Samoin monet ihmiset ympäri maailmaa ovat innokkaita osata parantaa muistia ja huomiota, koska se on niin tärkeää huomata mahdollisimman paljon, tietää ja muistaa. Usein nämä ominaisuudet eivät vaikuta ainoastaan jokapäiväiseen elämään, mutta myös työtä. Muisti ja huomiota jatkuvasti käyttämät mies, vaikka unissaan, on alitajunnan tasolla. Mutta ihmiset ovat alkaneet huomata vasta kun muisti alkaa horjua ja epäonnistua.

Mitä muistia? Ensi silmäyksellä, se on tuttu, yksinkertainen ja selkeä laatu. Kuitenkin, ei ole mitään yksinkertaista täällä. Tutkijat uskovat, että muisti on yksi vaikeimmista psykofysiologisesta prosesseja aivojen. Vain kiitos hänen muistetaan, mitä oli, tallentaa tiedot menneisyydestä, nykyisyydestä myymälöissä. Siten muisti on suora vaikutus tulevaisuuden. Ja se on erittäin pelottavaa on tauti sitä. Ihmiset vailla minkäänlaisia muistia, ei voi muistaa hänen entinen tai nykyinen, eivät pysty muistamaan ihmisten kasvoja kaduilla, ja jopa hänen omat kasvonsa. Mutta jos aivot ei ole fyysisesti vaurioitunut, muisti voidaan palauttaa. Mutta jos henkilö on terve, hän voi aina oppia , miten parantaa muistia ja kehittää huomiota, sekä korjaamaan joitakin puutteita.

Tutkijat sanovat, että ihmisen aivot on yli tusina eri muistiin, joista kukin käsittelee joitakin sen tehtävän. Jos henkilö on terve, hänellä on kaikenlaisia muistille, vain yksi, käytämme vähemmän, ja muut - useammin. Ja sitten vain riippuvaisia meistä tuloksista koulutuksen selittää, miten parantaa muistia ja huomiota. Tulokset voivat cheer tahansa skeptikko. On vain tarpeen innokkaasti ja halu. On melko paljon liikuntaa, jotta jokainen voi valita mielenkiintoisimmat ja sopeutettava konkreettiseen tavoitteet ja päämäärät.

Täytyy sanoa, että 25 vuoden ikää ja muistia, huomiota ja kehittää paljon monimutkaisempi. Mutta mikään ei ole mahdotonta tässä. Miten kouluttaa muistisi ja huomiota? Ensinnäkin avulla harjoituksia, jotka auttavat muistamaan paljon tietoa lyhyessä ajassa. Sen pitäisi toimia huolellisesti. Mutta jos tallennetut tiedot häviää pään liian nopeasti, on tarpeen soveltaa työllisyyden muistiin vahvistumiseen. Keskeisin harjoitus on tämä: sinun täytyy muistaa yksityiskohtia tapauksessa, joka tapahtui kauan sitten, esimerkiksi, tapaaminen ystäviä, sightseeing tai elokuviin meno. Mikä oli siellä katsomaan, syö, määräsi, puhuivat. Tällaiset pyrkimykset koulutetaan paitsi pitkäkestoiseen muistiin, mutta myös kuulo-, näkö- ja muotoinen.

Miten parantaa muistia ja huomiota turvautumatta muistoja? Hyvin yksinkertaista. Meidän täytyy katsoa häntä, tai uudessa paikassa, sulje silmäsi ja yrittää kuvitella esineen pienimmätkin yksityiskohdat, värejä ja sävyjä. Se täydellisesti toimii visuaalista muistia. Vahvistamisesta sen tavoitteet ja henkinen obrisovyvanie nähnyt kuvia, valokuvia, näyteikkunoita. Tämä harjoitus voidaan tehdä kadulla, henkisesti kuvaava juuri nähnyt julisteita tai muita kuvia. auditiivinen muisti auttaa kehittämään lukeminen ääneen ja mukaelma lukemisen ulkoa runoja, novelleja, tutustuminen ihmisiä ääni jalanjälkiä.

Säilytykseen pienet asiat vaativat ponnisteluja lyhytaikaista muistia, joka on myös koulutettu melko helposti. On välttämätöntä, esimerkiksi muistaa kymmenen vähän asioita, jotka ovat esimerkiksi laatikossa. Tai näyteikkuna. Tai pöydälle työtoverille. Jotta se kannattaa pelinä jotta ei kyllästy.

Miten parantaa muistia ja huomiota, jos haluat jotain poraznoobraznee? Yritä turvautua assosiatiivinen ajattelu. Tämä kyky kehittyy hyvin helposti, se toivoisi. Voit esimerkiksi kuvitella oman takki, muista sen ulkonäkö pienintä yksityiskohtaa myöten, se tuoksuu karhun iho, unbutton, kääriä hihat. Kaikki tämä kuulostaa hauska, mutta seurauksena henkilön paremmin muistaa monimutkaisia numeroita ja muita vastaavia tietoja. Ja mikä tärkeintä, kaikki harjoitukset pitäisi tehdä jatkuvasti, niin tulos ei kestänyt kauan.