Stressitekijät - nämä ovat tekijöitä, jotka aiheuttavat stressiä. Vaikutuksia stressiä ihmisen terveyteen

Ihmiset sanovat, että kaikki sairaudet hermoja. Ja tämä väite on osittain totta. Vaikutuksia stressiä ihmisen terveyteen - yksi vakavimmista ja polttavimpiin kysymyksiin. Nopea vauhti elämän, psyykkinen stressi ja halu tehdä kaikkensa tuntuvat. Ihmiset usein sairastuvat, viitaten väsymystä tai stressiä. Mikä se on ja mitkä ovat syyt stressiä?

Mitä tiedämme stressistä?

Stressi on pitkään ollut olennainen osa elämää, ehkä, kunkin henkilön. Psykologit että sana tarkoita erityisasema, fyysinen ja psyykkinen stressi. Nykyaikaisissa olosuhteissa on lähes mahdotonta välttää. Tällöin eri ihmisillä on erilaisia reaktioita sama kuorma. Esimerkiksi, yksi ryhmä reagoi aktiivisesti, eli niiden toiminnan suorituskyky kasvaa edelleen, että mahdollisimman suuressa määrin (psykologit kutsuvat tämän tyyppinen "stressi lion"). Toinen ryhmä esiintyy passiivisia vastaus, so niiden työteho laskee välittömästi (tämä on "stressi kani").

Lisäksi stressi voi olla akuutti. Eli siellä on aikaa ja on ominaista vakava fyysinen ja henkinen shokki. Eräs esimerkki tällaisesta muodot voivat olla onnettomuuksia. Kerran eräs mies joutuu ääriolosuhteissa, sitten tulee kuntoutukseen. On kuitenkin pitkä muotonsa, kun stressi kerääntyy vähitellen, tukahduttaa ihmisen. Sitä voidaan jatkaa konfliktit perheessä tai tyypillinen työmäärän.

Stressi ja terveys - liittyviä osia. Löytää avain toipuminen sairauksista, on välttämätöntä ymmärtää syyt, jotka aiheuttavat stressiä.

syistä

Stressi aiheuttaa ulkoisia ärsykkeitä tai stressitekijöitä. Tämä epämiellyttävä tilanne, joka saa ihmiset töissä, kotona, koulussa jne. N. Ne ovat luonteeltaan erilaisia, vaikutus seurauksia.

By stressitekijät ovat muutoksia ihmisen elämään. Mutta eivät kaikki tilanteet voidaan pitää negatiivisina, puristus, rajoittava. Stressin ankaruutta on syvästi yksilöllinen. Ja juuri se piilee epävarmuutta ja hallinnan menetys tilannetta. Suurelta osin vaikutusta stressitekijöiden riippuu ihmisen tietoisuuden henkilökohtainen vastuu ja asettaminen henkilökohtaisesti mukana nykyisessä selvitys asioista.

luokitus

Asiantuntijat jakavat tekijät aiheuttavat stressiä, kahteen pääryhmään: fysiologisia ja psykologisia. Tämä luokitus perustuu luonteeseen stressitekijöitä. Mukaan aste ilmentymä stressitekijöitä - eräänlainen rajoitus. Ne voivat olla todella tehokkaita ja mahdollista (tai potentiaalisten).

Tyypit stressitekijät Toiseen ryhmään riippuu henkilökohtaisista asenteista ja kykyjä. Yksinkertaisesti sanottuna, jos hän ei pysty asianmukaisesti asteen arvioimiseksi kuorman ja jakaa sitä kunnolla vahingoittamatta terveyttä.

Kuitenkin kaikki stressitekijät - ovat ulkoisia ärsykkeitä. Joskus stressi syntyy johtuu epäsuhta todellisen halutaan. Eli stressitekijä keskittyy yhteentörmäys sisä- ja ulko-maailma ihmisen. Tästä asennosta stressitekijöiden jaetaan subjektiivisen ja objektiivisen. Ensimmäinen ottelu geneettisen yhteensopimattomuus ohjelmistojen kanssa nykyoloihin virheellinen täytäntöönpano vakioitua refleksit, heikko tiedonkulku ja asennus yksittäisten ym. Tavoitteena stressitekijät sisältävät elin- ja työoloja, hätätilanteissa, vuorovaikutusta ihmisten.

Kuten voidaan nähdä, väliset rajat kaikkien luokkien voidaan kutsua tavanomaisia. Eniten kiinnostavat pohtimaan stressitekijät ovat ensimmäiseen ryhmään.

fysiologinen

Fysiologiset stressitekijät ovat:

• Virheellinen liikuntaa
• vakavia vaikutuksia
• Äärimmäiset lämpötilat, melun ja valotehosteita
• Vastaanotetaan liikaa tiettyjen lääkkeiden (esim. Amfetamiinit tai kofeiini), ja muut.

Ryhmä fysiologista stressitekijöitä voidaan katsoa nälkä, jano, eristäminen. Riippuen asteesta ja kestosta altistuminen näille stressitekijöitä voi aiheuttaa sekä merkittävä ja merkityksetön vammoja.

Tyypillinen reaktio fysiologisen stressin voi olla sydämentykytys, lihasjännitys, vapina (tremor) raajojen, kohonnut verenpaine.

psykologinen

Asiantuntijoiden mukaan tuhoisin ihmiskehoon ovat psykologisia stressitekijöitä. Ne jaetaan tietoa ja emotionaalista:

• Information kuormitus (kilpailu).
• Uhka itsetunto tai lähipiiriin.
• Kiireellistä tarvetta tehdä päätös.
• Liikaa vastuussa joku tai jotain.
• Konfliktitilanteet (eri kuvioita).
• Vaarasta jne

Tiedetään, että emotionaalinen stressitekijöitä niiden vaikutukset ovat syvällisiä. Ne muodostavat persoonassa kauna ja pelko, että ajan myötä ilman riittävää tilannearvion, kuten rikkakasvien, vain kasvaa. Näin stressi ja terveys tulee yhdeksi kokonaisuudeksi, tuhoisa mekanismi.

ammattilainen

Ammatilliset tekijät, jotka aiheuttavat stressiä ovat sekalainen ryhmä. Ne yhdistävät psykologisia ja fysiologisia stressitekijöitä. Tämä ulkoisiin ärsykkeisiin ja korostaa, että jokainen ihminen kokee työssään. Tarkastellaan esimerkiksi työntekijän pelastus. Hän selvimmin kertyy korkein stressitekijöitä. Nimittäin äärimmäisissä tilanteissa , joissa suuri vastuu, psyykkistä rasitusta valmius, negatiiviset ympäristötekijät, tiedon epävarmuus, ajanpuute tehdä päätöksiä ja hengenvaarallisia.

On huomionarvoista, että stressitekijöitä taipumus "tartuttaa" massat itse. Samaan Esimerkki pelastustyöntekijän näkee, että stressi altistuu paitsi suorittamalla työn, mutta myös joukkueen ja henkilökunnalta. Tämä johtuu psyykkiset tekijät vuorovaikutukseen, luottamukseen ja solidaarisuuteen yhteiskunnassa. Niinpä henkilö jakelussa sisäinen jännitys ja varausten eroon kertynyt stressi.

Seuraukset stressiä

Vaikutuksia stressiä ihmisen terveyteen, riippumatta sen verran vaikutus on negatiivinen ilmiö, ja on melko laaja psyykkisen, fyysisen ja sosiaalisia seurauksia. Kaikki ne voidaan jakaa:

• Ensisijainen - ilmenee psykologiseen ja älyllisellä tasolla, yhteydessä ääri tapahtumia (tappio huomiota, väsymys, psychoneurotic tila).
• Toissijainen - ovat seurausta epäonnistuneiden voittaa maladaptive tilaan. Näistä vaikutuksia havaitaan emotionaalisia "burnout", väärinkäyttö nikotiinin, alkoholin tai rauhoittavien lääkkeiden, heikentynyttä suorituskykyä, aggressiivinen tai masennuksen toteaa.
• Tertiäärinen - yhdistää psykologinen, sosiaalinen, fyysinen ja henkinen puoli. Ne voidaan ilmaista yksittäisten rasitusta, usein ristiriidassa muiden ihmisten takia sisäisistä levottomuuksista, tauko ja perhe- suhteet, työpaikan menetys, koulutus, sosiaalinen apatia ja pessimismi. Korkea-asteella itsemurhia ovat seuraukset.