Miten tutkimus harhautus koripallossa. pohjamaali

Alkaa oppia perusasiat koripallo voi olla hyvin varhaisessa iässä. Helpoin tapa tehdä se valvonnassa kokeneet valmentajat julkisesti tai yksityisesti urheiluseuroja. Jos ulkopuolella talosi on koripallokenttä, lämpiminä kuukausina se ei ole tyhjä, ja se voi olla hauskaa käyttää aiottuun tarkoitukseen. Loppujen lopuksi tärkein kannustin missään pyrkimyksessä - halu tukema pysyvyys, jota ilman on mahdotonta saavuttaa tuloksia. Siksi feints koripallo koulutusta, hallinnointia, rullina tai kuolaaminen ei koske satunnaisia viisautta, se on vain tärkeää harjoitella tällä alalla. Kun rinnastetaan perussääntöjen ja -periaatteiden pelin, on mahdollisuus kehittää osaamistaan edelleen.

ABC

Tuntemus koripallo laitteiden toteutetaan vaiheittain, periaatteessa yksinkertaisesta monimutkainen. Tämä progressiivisen asteikon avulla voimme kehittää näppäryyttä ja taitoa ajasta, myöhemmissä vaiheissa et enää on kysymyksiä siitä, miten tehdä feints koripallo. Kaikki toiminta tapahtuu tasolla intuition.

Vaikka koripallo perusasiat opitaan lapsuudessa, ja myös aloittelijoille jo oma perusasiat kuolaaminen, tiimityö lisäkoulutusta joukkue - se ei ole kysymys kahteen luokkaan. Harjoittelijat rakennettu sarakkeeseen ja puolestaan soveltamaan opittuja taitoja vastakkainasettelusta vastaan ja ottaa ne liikkeitä. Periaate, joka vedetään yksinkertaisin temppu koripallo on, että pelaajien täytyy juosta ympäri takaapäin ja antamalla sen virheen, saada pallo tallikaverinsa.

yhteispeli

Tulevaisuudessa asiat monimutkaisempi. Koripallo kolminkertaistaa rakennettu, joissa yksi pari hyökkääjää ja suojus. Tarkoituksena kilpailu on ampua pallo kehään ohjaamalla vihollinen, tai ajamalla harhautus. Koripallo, monet harjoitukset ovat lähellä toisiaan, mutta ne ovat kaikki keskittyneet kehittämiseen joukkue vuorovaikutusta. Se ei ole yksittäisen pelin, ja sen avulla joukkuetoverinsa voivat saavuttaa merkittäviä tuloksia.

Seuraavassa harjoituksessa on käyttää pallo pickup kun hänen heittää. Tyypillisesti se käsittää kaksi pelaajaa - hyökkääjä ja puolustaja. Tehtäväksi ensimmäinen saada pallo, kun taas toinen on tämän lannistaa häntä. Liike Parin koripallo pidetään pitkin rajaa, joka rajoittaa niiden liikkumista eikä sallia indeksointeja. Se on tällaisessa tilanteessa ja määritetään siten, että feints koripallo ja kun niiden käyttö on tarkoituksenmukaista.

ohjeet

Jos haluat parantaa yksittäisiä pallonhallinta on tärkeää hallita hallinnassa kuolaaminen tekniikat alemmassa vyöhykkeessä. Tämä harhautus koripallo käytetään tulostettaessa pallon vastustajan alueelle tai jos ylikylläis- alustan kilpailijoita mesh. Tehokkaasti suorittaa tämän toimen, sinun täytyy Levitä sormin, mutta eivät rasita niitä. Kyynärpää tulee koskettaa kehoa, ja kyynärvarren - samansuuntaisesti lattialle. Pallo tulee työntää käden ja sormien, pitää etäisyyttä itsensä ja vihollinen. Alkamisen jälkeen lähentymisen ja jälkeen puolustaja sietää käden tai jalan, tekee vaihtoväli vaihtuu, ja soveltaa korkea välitön siirtymä - tuloksena on lähtö vihollisen.

Jos sinun täytyy voittaa vastustaja tai saada hänelle pallo, joka sopii myös yksinkertaiset harhautus. Koripallo, se on helppo aloittelijoille hallita niitä. Koska he tekivät hyvin yksinkertaisella tavalla. Se tarvitsee vain paina kyynärpäät kehon ja nopea, näppärä liikkeen nappaamaan pallon hänen johtava toimija.

tulokset

Kuitenkin parannus ei pääty näitä menetelmiä. Vähintään yhtä tärkeää on korkea tiputtaa rinnan korkeudella. Hänelle on myös sekvenssi periaatteet, jotka tekevät harhautus koripallossa, sen avulla voit antaa tarvittavaa vaikutusta kilpailuun. Jos pelaaja johtaa pallon korkealle telineeseen huolimatta kiihtyvyys, se pitäisi pystyä ojensi energiaa lähettämään syötön tai liikkeen. Jos edessä koripalloilija tilaa, ja mitään rajoituksia hänen liikkeensä, niin tilanne muuttuu. Sen pitäisi työntää pallon mahdollisuuksien itse kuin luo terävämpi kulma osuessaan lattiaan, näin voimistaa ja liikkeen nopeus soittimen.