Munakas salaatti: Reseptit valokuvista ja kalorien sisällön aterioiden

Cook munia aamiaiseksi - hyvin yleinen käytäntö. Ne voidaan keittää (keitetty "pussiin", keitetty) muodossa paistettuja munia tai omelets. Ymmärtämään yksinkertaisia kotiäidit. Valmistelee tällaisia ruokia nopeasti, mikä on tärkeää, kun on kiire töihin. Niiden syöminen ei myöskään vaadi paljon aikaa. Ja ne täyttävät riittävän selvitä vasta lounas ei ole nälkä.

Jos kuitenkin haluat miellyttää itseäsi ja rakkaansa uuden lautasen munien ja on vapaa-aikaa, parempaa valmistautua munakokkelia salaatin. Ne ovat hyvin erilaisia lajeja. Voit valita mitä miellyttää sinua henkilökohtaisesti, mutta munat eivät näytä sinulle aivan niin primitiivinen tuote.

maukasta perusteella

Munat ovat luonteeltaan hyvin demokraattinen. Ne sulautuvat melkein millä tahansa ainesosia. Ja saadakseen herkullinen munakas, he voivat lisätä melkein mitä tahansa, mutta et voi lisätä mitään. Ranskan keksi lautasen, jotta se vain munia, ja voisula. On reseptejä, jotka sisältävät maitoa tai kermaa. Teki munakas ja vettä. Joissakin kokkeja lisätä sen juusto. Joku voittaa munat kaikki muut "satelliitin" lähes vaahto, ja joku ajattelee se on tietenkin turha

Yleensä jokaisella on oma temppuja ja salaisuuksia tämän lautasen. Joten jos aiot tehdä munakasta, salaattia, voit käyttää suosikki valikoiman tuotteita, ja ne voivat turvautua suositteleman menetelmän resepti.

Terveisiä veljellinen Valko

Erittäin maukasta ja kevät-vitamiinin! Tällaisessa munakas muna salaatti komponentin tulisi lisätä mahdollisimman paljon, ja se valmistelee kuin haluat, - lisäaineosia tarvitaan. Kun munakas on viileä, se on leikattava pieniksi kuutioiksi. Kaali (tuoreet, jos mahdollista - niin myös nuori) pilkkoa mahdollisimman ohutta, lisää suola ja perunamuusi, antaa mehua. Porkkana hieroo tai leikata. Sen pitäisi ottaa kaksi kertaa enemmän kuin kaali, mutta mahdollisia vaihtoehtoja omien mieltymysten mukaisesti. Munakokkelia sekoitettu vihanneksia. Salaattia pukeutunut majoneesia ja smetanaa (ei pitäisi olla yhtä suuri). Tämä kaalisalaatti munakokkelia ja porkkanat eivät ole kovin ravitsevaa, mutta se on maukasta ja terveellistä.

Ocean fantasia

Kalaa on myös erittäin hyvä yhdistettynä munia. Jos munakas kokki yhdelle henkilölle, katkarapu tahtoa 200g jauhoja - lusikalla, kolme - juusto (hieroa), kahdeksan retiisit, kaksi ruokalusikallista smetanaa ja majoneesia, vähän kermaa ja 150 grammaa salaattia. Munat tarvitsevat kaksi, jos ne ovat suuria, ja kolme - jos liian pieni.

Tällaisessa munakas salaattia perusta on parempi tehdä näin: vain paahtoleipää, voita, munia ja Vatkaa juusto, kerma ja jauhot. Joten "pannukakku" on enemmän rehevä, mutta tiheä. Se leikataan salaatti kulhoon munakas repiä lehdet, lisää hienonnettu katkarapuja, kevätsipuli ja retiisit. Täyttöjä sekoitettu pippuria majoneesia ja kerma. Maukasta ja epätavallinen!

Odottamaton yhdistelmä: kanaa ja ananasta

Voit keksiä erilaisia salaatteja munakokkelia. Reseptit jo keksitty edessämme osoittavat, että on mahdollista yhdistää ne näennäisesti nurinkurinen tuotteita. Ja suurin osa kokeista onnistua! Niin, se on hämmästyttävä maku tuo sinulle kanasalaatti ananasta ja munakokkelia. 500 g keitettyä broilerin osuus on noin viisi ananas renkaat, 100 g juustoa ja kaksi valkosipulinkynttä. Munakas tässä tapauksessa on parempi paistaa maitoa ja kasviöljyä. Kaikki komponentit paitsi juusto, leikattu, ja juustoa hankaa. Jos otat jälkimmäinen ei ole kiinteässä suorituskykyä, mutta sanovat, jotain juustoa, juusto voidaan leikata. Kaikki sekoitetaan syvään kulhoon, majoneesi ja kasteli sen puristetaan valkosipuli. Uskokaa minua, pidät tulosta.

maissisalaattia

Corn käytetään monia ruokia. Älä välttää sitä, ja salaatteja munakokkelia; reseptejä monet heistä ovat tämän ainesosan. On selvää, että monimuotoisuus koostumus on mahdollista avulla muita komponentteja. Esimerkiksi erittäin hyvä maissisalaattia ja munakas, joka sisältää edelleen ja sardiinit (pankki molemmat). Viimeistele tunne vielä sipulia, majoneesia ja yrtit, valinnan (vihreä sipuli ja tilli varmasti tule tarpeettomia). Lampunpalautesignaalin tulisi leikata pienemmiksi ja paista kasviöljyssä, kala mäski, yhdistyvät ja mausta majoneesi.

liioiteltu reseptiä

Hänelle tehdään (lisäksi munakas), 4 tomaattia, 2 Bulgaria (makeat) paprikat, parempi monivärinen, 2 avokadoja, Bank of purkitettu punaiset pavut ja salaattia. Tomaatit ja paprikaa leikata. Avokado on jaettu kahteen puolikkaaseen saada luun, puhdistetaan ja hienonnettu, myös. Peitattujen paprikat leikataan viipaleiksi, pavut huuhdotaan vedellä ja lisätään kulhoon. Salaatti on leikattu. Kuten kastiketta kytketty oliiviöljyä, pippuria, suolaa ja lime tai sitruunan mehu. Puettu esimuotin tunti ja liotetaan jääkaapissa. Tänä aikana paistettu munakas oman muodin. Tärkein edellytys - sen pitäisi olla pieni. Laskeminen tuotteiden salaatti keskittyy 4 pientä omletika, mutta se on mahdollista ja iso leikkaus palasiksi. Kyllästää salaattia kääritty munakasta, pannukakkuja. Herkullisia ja eksoottisia!

Ja voivat itse keksiä jonkinlainen munakas salaattia. Jotain vastaavaa munasta ohukaisia - voit liittää sen kanssa mitään. Paitsi ehkä kaikenlaisia makeisia. Kalaa, maksa, lihaa, vihanneksia valikoima pähkinöitä ja jopa hedelmät - kaikki voi käyttää vapaasti. Mielenkiintoinen ratkaisu olisi gastronominen salaattia kääritty munakas - ja siellä on kätevä ja palvella hyvin, ja kuten aina, herkullinen. Tärkeintä tässä prosessissa - täyte voi leikata enemmän hienoksi: Still omletik päässä pannukakku on hyvin erilainen ja karkea leikkaus "sisäinen" voi katketa. Juustoa ja sieniä voidaan lisätä lähes kaikki reseptit: ne, kuten munia, sopusoinnussa lähes kaikkien tuotteiden.

Hyviä kokemuksia!