Nuoret ja vanhuuden. Säilyttäminen nuorekas iho. Eternal Youth - ...

Mukaan antiikin legendat ja perinteet, ikimuistoisista ajoista lähtien ihmiskunta pyrkii lisäämään elinajanodote ja paljastaa salaisuuden ikuisen nuoruuden. Recall, keskiaikainen alkemistit tai satuja noin virkistäviä omenoita. Tänä tiede on jo päässeet irti ennakkoluuloja, mutta siitä huolimatta tämän tosiasian, taistella ikääntymisen merkkejä ja vanhuuden sinänsä ei ole päätetty. Mutta älä unohda, että nuoriso - tämä ei ole mikään erityinen lahja, vaan erityinen tila kehon ja sielun. Ja ennen kuin etsiä vastausta kysymykseen, miten ei vanheta, yrittää selvittää, miten pysyä nuorten mahdollisimman pitkään.

Nuoriso - että on: numerot passin tai mielentila?

Katsokaa tahansa muukalainen, ja osuus hänen henkisesti luonnos, heti tehdä johtopäätös itse, hän on nuori tai vanha. Suurimmaksi osaksi, me "kokeiltu vaatteet" - tai pikemminkin, kehua ulkonäöltään. Ryppyjä, notko ihoa, kumartua - kaikki merkit vanhaksi. Usein kuitenkin edes suunnilleen saman ikäisiä, voit sanoa, että yksi "vain 40", ja toinen - "35 vuotta." Näetkö eron?

Sanakirjat eivät anna tarkkaa määritelmää sanalle "nuoriso". Useimmiten se edustaa joukko fysiologinen ikä ja psykologiset ominaisuudet. Nuoriso - on terveyden, elämän voima, energia, ja houkutteleva ulkonäkö. Varmasti ainakin muutaman kerran elämässäni nähnyt keski-ikäiset ja vanhukset, rento, positiivinen ja uskomattoman aktiivinen. Samalla, joskus se voidaan nähdä kaksikymmentä vuotta kävely läpi elämän kyyryssä, haalistuneet silmät eikä halu liikkua jälleen. Tästä vertailusta voimme tehdä yksinkertaisen johtopäätös: salaisuus nuoriso ei ole millään tavalla liittyy biologiseen ikään.

Myönteinen ja aktiivinen elämäntapa

Et halua vanheta? Opeta itsesi positiivinen ajattelu. Tutkijat eri maista on jo pitkään ollut todistettu, että negatiiviset tunteet eivät ole vain huonontaa elämänlaatua, mutta myös tuoda vanhenemista. Jopa rypyt olla useammin ne, joilla on paljon frowns ja hymyilee hieman. Ja mitä siitä, että nauru pidentää elämää? On käynyt ilmi, että se on totta - älä epäröi katsella komediaa ja vitsejä kertoa ystävillesi, jos se todella antaa sinulle nautintoa.

Nuoriso - on rento ja luontaista uteliaisuutta. Tänään jopa pienissä kaupungeissa säännöllisesti paljon mielenkiintoisia tapahtumia. Mene konsertteja, esityksiä, näyttelyissä ja museoissa. Säännöllisesti lukea, olla kiinnostunut, mitä uutta elokuva ja älä pelkää löytää uusia musiikkilajeja.

Koskaan myöhäistä

Varmasti jokainen meistä ovat kuulleet vanhempiensa tai muiden jäsenten vanhempi sukupolvi on jotain: "No, missä minun täytyy ... että olisin ollut 10 vuotta nuorempi ..." Mies, joka ajattelee näin, vain unohtaa erot nuorten ja vanhuuden. Ikäsi missään tapauksessa saisi vaikuttaa elämäntapaa ja päätöksentekoon. Alkaa pelata urheilua, oppia uusi ammatti, muuttaa toiseen kaupunkiin tai maahan, voit jopa hyvin korkeassa iässä. Ja salaisuus piilee siinä, että nuorekkaille yksi vuosia elänyt vain ei ajattele. On myös tärkeää, samalla oppii sivuuttaa toisten mielipiteitä, ja erityisesti älä kuuntele niitä, jotka sanovat, että ikä ei salli tehdä jotain. Muista rekisteröityä harrastus, mutta voi olla hieman erilainen. Eikä ole väliä kuinka vanha olet, vain sinä voit päättää, mitä se tulee olemaan: Laskuvarjohyppy tai kirjoittamisen käsintehtyjä koruja.

Onko mahdollista viivyttää luonnollista vanhenemista?

Säilyttäminen nuoriso - merkittävää työtä paitsi omasta tietoisuudesta ja käsitys maailmasta, mutta myös erityinen huolenaihe kehoaan. On monia tapoja viivyttää biologinen ikääntyminen. Tässä tapauksessa kyse ei ole joitakin magic lisiä tai kalliita salon hoitoja. Ensimmäinen salaisuus - säännöllistä hoitoa. Älä unohda perus henkilökohtainen hygienia sääntöjä, käyttöä puhdistus voiteet ja kosteusvoiteita aivan nuorena.

Jos tavoite - ikuista nuoruutta, se on hyvä olla 20-25 vuotta alkaa tehdä säännöllisiä kasvojen hieronta ja ravitseva naamiot. Tietenkin, jos et ole ostanut tällaista hyödyllinen tapa ennen, ja voit aloittaa myöhemmällä iällä. Ole varovainen ja kehon terveyttä - säännöllinen kävely, kohtuullinen liikunta - tämä on mitä on tarpeen, että jokainen meistä.

Ilman terveyttä - missä tahansa!

Jotta aina olla aktiivinen ja täynnä energiaa, sinulla on oltava riittävästi sisäiset voimat ja aina tuntuu hyvältä. Tämä nuoriso - on terveyttä ja hyvinvointia. Yritä saada tarpeeksi unta ja tarpeeksi lepoa, katsella ruokavalio. Jos sinulla on pahoja tapoja, liikaa ei pitäisi sekaantua heidän kanssaan. Huoli terveydestä myös säännöllisiä käyntejä asiantuntijoita. Heti kun tunnet muutoksia omassa hyvinvoinnin, on aika varata aika ja selvittää, mitä ongelma on. Älä unohda myös noin säännöllinen liikunta, karkaisu ja parantaa kestävyyttä.

Hyödyllisiä vinkkejä päivittäin

Pyrkikää sisäisen harmonian, ajattelematta omaa ikäänsä, yrittää löytää mikä tekee sinut todella onnelliseksi. Getting aamulla, muista olla kiitollisia tämän uuden päivän. Iloitse itsesi trifles - olkoon se kuppi herkullinen teetä, spontaani matka tai tapaaminen ystäviä.

Uskotaan, että ikuisen nuoruuden - se on mahdollisuus kommunikoida kaikenikäisille tasavertaisesti. Seuraamalla tätä sääntöä, muista, että nainen on ehtinyt juhlistaa neljäskymmenes vuotta, se ei koskaan tarkastella 20 vuotta. Mutta luottamuksellisesti puhua tyttärensä tai naapurilta muutamia vuosikymmeniä nuorempi kuin se on mahdollista. Tässä tapauksessa, yritä olla fiksu ja helppo kommunikoida tasavertaisesti, ja olet yllättynyt huomata, kuinka paljon sinulla on yhteistä edustajien kanssa eri ikäisille.

Muista, että nuorten ihon - se ei ole tärkeää, paljon tärkeämpiä mielentila. Toivotamme aina tuntuu 18 vuotta vastaavat niitä kaikin tavoin.