Ohra ruokavalio

Ohraryynit, joka tunnetaan yleisesti ohraryynit - on yksi eniten hyötyä viljan. Mutta onko se esiintyy usein moderni perhe valikossa? Valitettavasti ei. Mutta ohraryynit voidaan käyttää paitsi valmistamiseen yhden lounaan ruokia, mutta myös välineenä laihtuminen.

Ohra ruokavalio ei riitä yleisön tiedossa, mutta käytti sitä päivinä nuoruutensa isoäitien.

Mikä on ohraryynit? Tämä koko ohran jyviä, säilötyt jälkeen kirjekuori käsittelyn. Ja se, että ohra sisältää lisäksi hiilihydraatteja ja proteiineja useita hivenaineita ja vitamiineja, jotka vaikuttavat työn kaikki elimet ja järjestelmät, todistettu tutkimusta. Ohraryynit kansanlääkinnässä, tunnetaan vahvaa antibakteerista ja antifungaalista ainetta.

Kuka on ohra ruokavaliota, mikä lausuntoa ja meidän, ja ulkomaiset ravitsemusterapeutit, ei ole vain yksi halvimpia, mutta myös yksi terveimpiä maailmassa?

Pääkomponentit Tällaisen ruokavalion - se on vettä, ja helmi ohra, niistä ja valmistella puuroa. Keittää sitä pitkään, jopa viisi kertaa tilavuus kasvaa. On parasta kaataa viljan vedellä illalla ja aamulla kokki ilman suolaa ja öljytön, kun ohra ei löystyä. Mennessä ruokavalio on seurattava 5-14 päivää. Vähintään viisi päivää ohraa ruokavalio laihtuminen ei johda, ja yli kaksi viikkoa, se on hyvin vaikea ylläpitää. Aikana ruokavalio sinun tulisi juoda runsaasti nesteitä.

Kuten ravitsemusterapeutit, kehon paino väheni hieman ensimmäisen päivän, koska suolen puhdistuksen ja erittymisen ylimääräinen vesi. Sitten joka päivä on laihtuminen jopa kilon. Keho alkaa päästä eroon rasvaa, joka varsinaisesti on tarkoitus ruokavaliota. Hyödyllisiä organismille ja liemi, jolla on diureetti ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Mitä ominaisuuksia mahdollistavat Perlovka olla niin tehokas? Ensinnäkin on paisti se sisältää runsaasti kuitua. Se puhdistaa ruuansulatuselimille kertyneen myrkkyjä ja stimuloi työnsä. Mies alkaa tuntua epätavallinen keveyttä. Vielä parempi, hän itse tuntee, kun ansiosta entsyymien aktiivisuutta elimistön tuottama, kahden viikon kuluessa kehosta poistaa varantoja rasvakudos.

Ohra ruokavalio on ennätys vitamiinin B, joka osallistuu jakautuminen rasvojen. Lisäksi on Perlovka tarpeeksi jodi, rauta, koboltti, sinkki, kalium ja muut mineraalit tarvitaan elin. Sisältyvät ohraryynit ja aminohappo lysiini, joka on mukana kollageenin. Ja itse asiassa se antaa ihon kimmoisuutta, ja tämän vuoksi sitä ei muodostu, kun poimuihin rasvaa tappio.

Lisäksi B-vitamiinia, Ohraryynit on runsas valikoima muita vitamiineja PP, C, E, A, D Onko ihme, että käyttämällä vain ohra ateria, henkilö laihtuu, menettämättä aktiivisuutta.

Kaikki hyvät ohra ruokavalio arvostelua siitä vain ymmärtää, että se on vaikea selviytyä jopa viisi päivää. Tämä johtuu siitä, että Ohrarouhepuuro ei ole hieno maku.

On toinenkin versio ohran ruokavaliota. Se ei ole yhtä tiukka kuin ensimmäinen, mutta myös erittäin tehokas. Näin valikon voisi näyttää:
- aamiainen Ohrarouhepuuro luumuja;
- puuroa lounas- ja salaattia vihannekset;
- raejuusto illalliselle, täynnä hunajaa, jogurttia.

Se on ehdottomasti kielletty missään skenaariossa ohra ruokavaliota: kahvi, sooda, savustettu ja mausteinen mausteita, jauhoja ja makeiset. Et voi väärinkäyttää suolaa.

Kuten näette, rajoitukset ovat myös varsin vakavia, mutta lopulta tulos on niin vaikuttava, että ohra aiheuttavat vain miellyttäviä muistoja.

Nyt valinta on sinun: jotka tarvitsevat ohut kuva, olen varma, sopisivat hieman kärsivällisyyttä. Jälkeen ruzultaty, todella sen arvoista!