Omega-3 raskauden aikana: hyötyä tai haittaa?

Monet naiset ihmettelevät, miksi lääkäri määrää omega-3 raskauden aikana ja vielä sen suunnitteluun. Mitä erikoista kalaöljyä? Mitä edellä mainittua asiaa? Yrittää ymmärtää.

Mikä on omega-3?

Tämä aine on happo monityydyttymättömiä rasvoja, tyyppi DHA ja EPA, valmistetaan rasvaa kala, että elävät suuri veden syvyys.

Paitsi luonnollisia omega-3 löytyy vuohen maidosta, tamma, pellavansiemen perhe, pinjansiemeniä ja saksanpähkinöitä.

Tutkijat ovat osoittaneet, että kalaöljy on voimakas myönteinen vaikutus ihmisen aivot, koska jälkimmäinen koostuu yli 60% rasvaa. Siksi Omega 3 voi parantaa henkistä suorituskykyä oikeuksia.

Keskimääräinen henkilö antamaan päivittäistä tarvetta kehon kalaöljyt, ravitsemusterapeutit suositella päivittäiseen käyttöön tuotteita, kuten pellavansiemeniä tai kurpitsansiemeniä määrässä noin kaksi ruokalusikallista, ja ruokasali lusikka oliiviöljyä. Kahdesti viikossa, sinun täytyy sisällyttää ruokavalioon kalaa. On myös suositeltavaa käyttää säännöllisesti tamman ja vuohen maidosta.

Naisten asemaan se ei riitä. Tarve omega-3 raskaana oleville naisille on vähintään 300 PMZHK. Siksi odottava äiti näyttää täydentämistä kalaöljyä.

Käyttö monityydyttymättömiä rasvahappoja raskauden

Tiedetään, että naisen asemaan erityinen rooli hyvän ravitsemuksen. Tässä tapauksessa on välttämätöntä, että ruokavaliossa raskaana osallistui monityydyttymättömiä rasvahappoja.

On huomattava, että on tärkeää ottaa omega-3, kun suunnittelet raskautta ja sen aikana. Näitä aineita ei syntetisoidaan ihmiskehon ja ovat välttämättömiä.

Omega-3-rasvahapot ovat erityisen tärkeitä, kun suunnittelet raskautta. Hyväksyminen edellä mainituista kalaöljy tänä aikana auttaa täydentämään varastojaan aineen naisen ruumis. Omega-3 riittää suorittaa tärkeää tehtävää:

• säätelee aineenvaihduntaa rasvoja;
• normalisoi kolesterolin määrää veressä;
• Se rauhoittaa hermoja ja järjestelmä;
• verihiutaleiden aggregaation vähentämiseksi;
• lisää tehokkuutta;
• positiivinen vaikutus elinvoimaisuuteen;
• Se tarjoaa käyttöön prosessin tuottamiseksi tulehdusta prostaglandiini;
• Se myötävaikuttaa optimaalisen toiminnan verkkokalvon ja aivojen.

Omega-3 raskaana oleville naisille ja erittäin tärkeitä:

• monityydyttymättömiä rasvahappoja kehittymisen estämiseksi ennenaikaisen synnytyksen;
• vähentää myrkyllisyys raskauden loppuvaiheessa;
• estämään masennustilojen naisilla, jotka ovat raskaana.

Preeclampsia tai toxemia myöhään - varsin vaarallinen tauti raskaana oleville naisille. Siihen on liitetty voimakas turvotus, korkea verenpaine, vaurio istukka, hermosto, maksan ja munuaisten jopa. Pitkäaikaisella istukan preeclampsia sai vähän verta. Tämä johtaa nälkään kudosten ja puute ravinteita.

Kalaöljy loppuvaiheessa toxicosis on myös positiivinen vaikutus:

• Se suojaa solujen linja alukset sisältä, mistä tuhoa ja vahinkoa;
• vaikuttaa stressi hormoneja, mikä tulee pääasiassa noradrenaliinin, joka ei ole niin vaarallista kuin epinefriini;
• alentaa verenpainetta;
• Se edistää normalisoitumista verenvirtausta,
• tehokkaasti vastustaa masennusta ja estää kehitystä neuroosi raskaana.

Lisäksi lääkärit ovat havainneet, että joissakin tapauksissa, immuunijärjestelmän tulevaisuuden äiti alkaa aktiivisesti hyökätä istukan. Omega-3 on kyky estää liiallisen immuunijärjestelmän toimintaa.

Vaikutus Omega-3 lapsen kehitykseen

Monityydyttymättömiä rasvahappoja on seuraavat vaikutukset sikiön kehitykseen:

• kokonaisnäytöstä vahvistamista terveyden
• estävät ruoansulatuskanavan järjestelmä;
• suojautua haitallisista tekijöistä.

Lisäksi omega-3 edistää normaalia verkkokalvon säilyttäminen lapsen silmissä. Siksi lääkärit suosittelemme odottaville äideille ottaa kalanmaksaöljyä aikana tulla raskaaksi. Lisäksi ensimmäisten kuukausien vauvan elämän, Lastenlääkärit määrätä hänelle ainetta ehkäisyyn riisitautia.

Paras lääke masennukseen raskauden: Omega-3

Näyttää siltä, että joka päivä henkilö joutuu erilaisten stressistä. Jos hänen kehonsa on läsnä puute omega-3, masennus on yksinkertaisesti venytetty ajan.

Monityydyttymättömät rasvahapot eivät salli negatiivisia tunteita hukuttaa tuulella. Omega-3 ei salli henkilöä, mukaan lukien raskaana oleva nainen, paneutua huono. Tämä on järkevä vaihtoehto masennuksen ehkäisyyn raskaana olevilla naisilla.

Mikä on vaarallista puute monityydyttymättömiä rasvahappoja naisten valtion?

Puute omega 3 raskaana oleville naisille kohdistua seuraavia terveysongelmia:

• Ennenaikaisen synnytyksen syntyperältään erilaiset;
• tavanomainen keskenmeno;
• provosoi kehittämistä istukan vajaatoiminnan;
• kohdunsisäisen kasvun hidastumista.

Lisäksi omega-3 on ehkäisevä vaikutus tromboottisia komplikaatioita, ja synnytyksen jälkeinen masennus.

"Omega-3 Doppelgerts» Raskaus

Tämä ravintolisä on yhdistetty ja sisältää kalaöljyä pohjoisten lohta. "Omega-3 Doppelgerts" raskauden aikana on seuraava vaikutus kehoon äiti ja hänen lapsi:

• rasva-arvoja alentava;
• korjaavat;
• antioksidanttina;
• kalvo stabiloivaa;
• hypotensiivinen;
• tulehdusta;
• antiagregatnoe.

Yksi kapseli "Doppelgerts-aktiivinen omega-3" sen koostumus on 24% päivittäisestä annoksesta kalaöljyä ja 50% tokoferoliasetaatti (vitamiini E). Tämä lääke vähentää sydämen ongelmia ja hänen järjestelmä, ja normalisoi mikroverenkiertoa, aivojen verenvirtausta ja parantaa aivotoimintaa.

Yleensä raskaana "Doppelgerts-aktiivinen omega-3" annetaan yksi kapseli päivässä. Kesto hoidon edellä valmiste on yksilöllinen.

Vitamiinit "Vitrum Omega-3" raskauden

Mainittu valmiste sisältää E-vitamiinia ja dekozegeksaenovuyu ja eykozapantaenovuyu happo. Kaksi viimeistä kuuluvat ryhmään omega-3.

"Omega-3 Vitrumista sydän" raskauden aikana on seuraavia vaikutuksia elimistöön odottava äiti:

• tulehdusta;
• osallistuu prosesseissa hengityksen;
• lisää aktiivisuutta kalvoreseptori;
• Se parantaa aineenvaihduntaa lipoproteiinien;
• Se säätelee vaihtoa kalsiumin ja magnesiumin ionit sydänlihassoluissa;
• Se suojaa soluja hapettumiselta tuotteista.

Lääke on määrätä raskausaikana erikseen, mutta ei enempää kuin kolme kapselia päivässä.

"Omega-3 raskauskolmanneksen" Raskaus

Tämä rakennus on merkittävä sikäli, että se on tarkoitettu raskaana oleville naisille. Siinä otetaan huomioon tarpeet naisen elimistöön, valmistautuu tulla äiti, ja sisältää omega-3-rasvahappoja, foolihappoa ja D-vitamiinin mukaan lääkärit, raskauden aikana ja valmistelu se, nämä kolme ravintoaine on pakko ottaa edelleen.

Valmistamiseksi perusteella Irlanti kalaöljyä - orgaaninen omega-3 ja D-vitamiinin Lisäksi rakenne sisältää foolihappoa, E-vitamiinia ja B12-vitamiinia. Liittoutuman Näiden komponenttien tuo seuraavat edut äiti ja vauva: • yhdenmukaistetaan lisääntymisterveyttä naisten, lisäämällä mahdollisuuksia hedelmöittymisen • luo pohjan henkisen ja fyysisen terveyden lapsen • auttaa naisia selviytymään ahdistuneisuus, tunnelmallisia ja myöhäinen toxicosis • lisää elastisuutta kudosten, helpottamalla syntyprosessia ja estetään repeämät yritettäessä. Kompleksi on käyttökelpoinen sekä raskauden aikana ja valmisteilla hedelmällisyyttä ja imetyksen aikana.

Huomautuksia käyttöön kalaöljyn raskauden aikana

Voit löytää paljon vastauksista potilaiden ottivat omega-3 raskauden aikana. Heidän ainoa myönteisiä arvioita. Naiset osoittavat, että vastaanotto on edellä mainittuja aineita ovat parantaneet terveyden ja lapsi. Analyysit olivat aina normaaleja. Lisäksi asiantuntijat sanovat, että kalaöljy on suuri vaikutus verisuoniin, veren ja sikiön ravinnon.

Naiset, jotka ottivat Omega -3 raskauden ilmoittaa olevansa naznachalii 1 tai 2 kapselia päivässä. Se riittää pitämään päivittäistä tarvetta monityydyttymättömiä rasvahappoja.

Omega-3 raskaana oleville naisille - varsin hyödyllinen aine, joka vaikuttaa lähinnä henkistä sikiön kehitykselle. Vastaanotettuaan edellä valmistelun tässä elämässä - on avainasemassa terveyden äiti ja vauva.