Ruoka ja juomatReseptejä

Parsakaali ja kukkakaali: resepti, erityisesti ruoanlaittoon ja suositukset

Kukkakaalia ja parsakaalia oikeudenmukaisesti käytetään ruokavalion ja Clinical Nutrition. Nämä vihannekset ovat pehmeitä kuitua, joka on täysin imeytyy elimistöön. Näiden kahden tyyppisiä kaali on nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa, parantaa työn sydämen ja verisuonten, puhdistus kehon myrkkyjä, vahvistaa seinät verisuonten, taistelemaan syöpäsoluja. On suositeltavaa sisällyttää nämä vihannekset omaan ruokavalioon päivittäin. Tässä artikkelissa tarjoamme ruokaohjeita parsakaalia ja kukkakaalia. Valmistaa heitä olemaan helppoa, mutta saavat paljon etuja elimistöön.

ruoanlaitto ohjeet

Tallentaa valmistelussa kaikki hyödylliset ominaisuudet kaali auttaa seuraavia vinkkejä:

  1. Aikana pitkäaikainen lämpökäsittely useimmat vitamiinit menetetään, niin keiton kaali edullisesti ei enempää kuin kaksi minuuttia, sitten välittömästi upotetaan jääveteen. Joten se voi säästää paitsi vitamiineja, mutta myös kirkas väri vihanneksia.
  2. Jos haluat saada kaali ainoa hyöty, ei kypsennä kasvikset yli kuumuudelle, koska vaaralliset karsinogeeneja muodostuvat, kun lämmitysöljyä.
  3. Lientä kaali ei sovellu käytettäväksi kasvisliemi valmistukseen muita aterioita, koska se sisältää haitallisia aineita elimistöön.

Reseptit parsakaalia ja kukkakaalia antaa siitä kaiken hyödyn nämä vihannekset. Suosittelee valmistelemaan kunkin niistä ja valita paras vaihtoehto.

salaatti reseptejä

Perinteisesti salaatteja käytimme nähdä täysin eri kaali. se on yleisimmin käytetty laatu puna- tai valkokaali, mutta ei parsakaali ja kukkakaali. Reseptejä seuraavien salaatteja muuta osoittaa:

  1. Valmistamiseksi salaatti majoneesikastiketta perustuu tarvitse käynnistää aina hitsauksen kukinto kaali lajien suolatussa vedessä ja jäähdytetään kylmässä. Seuraavaksi Hienonna punasipuli ja kaada se kulhoon valmistettuun kaali kukinnot. Lisäksi salaatti lisättiin rusinoita ja auringonkukan siemenet (¼ v.), 200 g raastettua juustoa ja viipaleina 6 viipaletta pekonia. Puettu lautasen majoneesia (140 ml) kastike, sokeria (25 g), punaviini, ja siideri etikan (1 rkl. Lusikka).
  2. Salaatti Valkosipulivoilla valmistetaan keitetään yhden minuutin parsakaali ja värillinen (0,5 kg) ennalta jäsennetään kukinnot. Valmistella salaattikastike on puhdistettava pään valkosipulia ja paista kuumassa oliiviöljyä kunnes lopen. Lisää sidoksen kasvikset, mausta suolalla ja pippurilla punaisella paprikalla.

Keitto kukkakaali ja parsakaali: reseptit

Ei vain salaatteja ja lisäkkeet voidaan valmistaa tämäntyyppisiä kaali. Ei vähemmän hyödyllistä tuoda runkoon keitto kukkakaalia ja parsakaalia. Kaksi reseptejä herkullisia keittoja tarjoavat alla:

  1. Herkkä ja maukkaita keitto aina tarjoillaan kera ja rapeaa välittömästi valmistuksen jälkeen. Näin ollen ensimmäinen suoraan pannulla kasviöljy (3 rkl. Lusikat) paahdettu sipuli, valkosipuli (4 kynttä), 1 kg parsakaali ja 0,5 kg väriä, purettuna kukinnot. Lisätty oregano, cayenne, ripaus timjami ja laakerinlehti. Kasviksia 5 minuuttia, sitten lisätään jauhot (25 g) ja suolaa. Vihanneksia ovat täynnä kanaliemi (4 kuppia), kiehuvaksi ja keitetyt pehmeässä tilassa. Lopussa lisätään kerma (100 ml) ja maito (50 ml). Anna keiton kiehua uudelleen ja voidaan kytkeä pois päältä. Nyt se on oltava hyvä ravistella tehosekoitin, kaada toiseen potin, laita liedellä ja lisää Dijon (1 rkl. Lusikka) ja raastettu GRUYÈRE (150 g). Keitto hyvin lämmin ja palvella.
  2. Seuraava kasviskeitto kokki paljon helpompaa. Ensin kasviöljyssä tarvitse paista sipuli ja porkkana kuutioiksi. Pienessä kattilassa keitetään vettä, lisätään suolaa ja sipuli ja porkkana pannulla, lisää parsakaali ja kukkakaali (100 g), pippuri ja keitä 20 minuuttia. Jo keitto levyt sirotellaan raastettua juustoa.

Spagettia kahdenlaisia kaali

Et tiedä mitä kokata päivälliseksi? Paras vaihtoehto - pasta, parsakaali ja kukkakaali.

Resepti askel askeleelta valmiste on seuraava:

  1. Oliiviöljyssä ruskeaksi 2 minuutin sipuli ja valkosipuli (2 viipaletta). Lisätään sitten vihannekset, leikkaa tomaatit (¾ cup), persilja, dijonsinappia (2 rkl. Lusikat), rkl balsamiviinietikkaa, suola ja pippuri. Paista kaikki yhdessä vielä 3 minuuttia.
  2. Kiehuvaan veteen alensi spagetti (250 g), keitetään 5 minuutin ajan. Lisää pot kahdenlaisia kaali (200 g). Kiehua kaikki yhdessä vielä 3 minuuttia.
  3. Yhteyden spagettia kaali ja tomaatti seos, sekoita, sirotellaan parmesanjuustoraastetta (100 g).

Parsakaalia ja kukkakaalia koristeeksi

Herkullinen lisuke lihaa voidaan valmistaa paitsi riisistä tai perunasta, vaan myös muista vihanneksista. Esimerkiksi tähän tarkoitukseen sopivat täydellisesti parsakaalia ja kukkakaalia.

Reseptit lisukkeet ovat seuraavat:

  1. Pannulla kasviöljy hieman paistettua parsakaali (400 g) lisättiin sitten 125 ml: aan vettä, ja sitten se sammutettiin ituja kannen alla 10 minuuttia. Vastaavia toimia toistetaan kukkakaali. Kahdenlaisia kaali siirretään yhteen kulhoon. Toisessa paistettua sipulia lisätään suolaa, pippuria, sinappi siemenet (1 h. Lusikka), valkosipuli (4 kpl.) Ja raastettua inkivääri (1 rkl. Lusikka). Yhdessä paistettu minuutti, ja sitten muurattiin pannulla kaali lämmittelemässä alle kaksi minuuttia kannen alla. Astia on ripoteltu korianteri.
  2. Yhtä suolaisia lisuke voidaan kypsentää uunissa. Ensimmäinen, parsakaali ja kukkakaali voidaan keittää pehmeiksi, sitten laittaa muottiin ja kaada seos munista, kermanvärinen (100 ml) ja raastettu juusto (100 g). Lautasen lähettää uunissa 10 minuuttia.

Resepti vuoka kukkakaali ja parsakaali

Mehukas, ja se on erittäin hyödyllinen kasviskiusaus alle valkokastikkeen, valmistautuu kirjaimellisesti 20 minuuttia. Tämä on erillinen lautasantenni - loistava kevyen illallisen koko perheelle.

Resepti parsakaali ja kukkakaali uunissa on seuraava:

  1. Kuumenna uuni 180 °.
  2. Kaali (300 g kutakin) keitettiin kaksi minuuttia.
  3. Purjo (2 varret) ja leikataan puolirenkaista ruskeaan voissa.
  4. Valmistaa kastike voita, jauhoja (50 g) ja maito (600 ml), keitettiin sen paksu konsistenssi.
  5. Lisää kuuma kastike suola, pippuri, sinappi (2 tuntia. Lusikat) ja 80 g raastettua juustoa.
  6. Kasvikset yhdessä, laittaa tulenkestävä muodossa, kaada kastike.
  7. Toinen 70 grammaa juustoa sekoitetaan korppujauhoja (2 rkl. Lusikat) ja ripottele ne vuoka.
  8. Lähetä muodossa uunissa 10 minuuttia, jolloin muodostuu kuori, jossa tila "Grilli" tai käyttämällä konvektiolla.

Kiinalainen naudanlihaa ja kaalia

Tämä on alkuperäinen ruokalaji, joka voidaan toimittaa ja lounasta ja illallista. Ja mikä tärkeintä, se kääntyy pois on hyödyllistä, koska sen pääkomponentit ovat parsakaali ja kukkakaali.

Resepti on seuraava:

  1. Ensimmäinen laimealla tärkkelys (2 rkl. Lusikat) dekantterilasiin kylmää vettä. Sitten lisätään sokeri ja seesamöljyä (1 h. Spoon), suola (½ h. Lusikat), soijakastike (2 rkl. Lusikat) nipistää viisi kiinalaista mausteet ja mustapippuria.
  2. Naudanliha leikataan pieniksi suikaleiksi. Lisää soijakastike liha (30 ml) ja marinoida sitä 15 minuuttia.
  3. Tällä hetkellä valmistella parsakaali (1 pää) ja kukkakaali (400 g), keitetyt vihannekset kaksi minuuttia ja jäähdytä.
  4. Kasviöljyssä (2 rkl. Lusikat) paista naudanliha, lopen kummallakin puolella, ja sitten siirtää levyyn.
  5. Kaada pannulle hieman öljyä, laita tl raastettua inkivääriä ja niin paljon valkosipulia ja lämmetä 30 sekuntia.
  6. Lisää sitten kaali ja kaada kastike minuutissa.
  7. Kun se alkaa paksuuntua, siirtyisivät pannulla naudanlihaa. Pidä astia lämpöä vielä minuutti, ja voi maistaa.

Parsakaalia ja kukkakaalia taikina

Terävä, tarjous kudosten ja tulinen kastike - joten voit kuvata seuraavan lautasen. Salaisuus valmistautuminen taikina, joka johtuu hiilihapotettu vesi saadaan erityinen. Kukinto kaali, ennen kuin laskemalla se paremmin ennalta Keitetään yhden minuutin ajan, ja sitten kuivaksi paperipyyhkeellä.

Taikina valmistetaan seuraavasti:

  1. Seulotaan jauhot (2 kuppia) liitetty hajotusainetta (1 h. Spoon).
  2. Hiilihappoa jääveteen (2 kuppia), lisätään sooda (½ h. Lusikat) ja sekoita hyvin.
  3. Lisää vettä kuivaan seokseen ja sekoita kunnes tasainen sakeus. Jos taikina on liian paksua, lisää hieman enemmän vettä.

Valmisteluun ruokia kaali kukinnot kääntää alas taikina ja paista tarpeeksi kasviöljyä. On käynyt ilmi, erittäin maukasta ja rapeita parsakaalia ja kukkakaalia.

Kastike resepti on seuraava: pannulla kiehua 75 ml: aan vettä hienonnettu valkosipuli (4 neilikka) ja paprikat (2 tl.). Kaada kiehuvaan liuokseen 75 ml valkoviinietikka, lisätään sokeri (3 rkl. Lusikat) ja makea paprika. Keittää kastike 15 minuuttia, kunnes siirappi johdonmukaisuus.

Miten ruokaa parsakaalia ja kukkakaalia multivarka

Hyvin nopeasti maukas lisuke illalliselle voidaan valmistaa multivarka. Voit tehdä tämän, vaikka pakastevihannekset ovat sopivia: parsakaali, kukkakaali, vihreät pavut.

Ruokaohjeita ovat seuraavat:

  1. Valitse tila Multivarki "Leivonta" tai "kuuma." Kaada kulhoon hieman öljyä, lämmittää, ja kaada pakastetut vihannekset (200 g kunkin). Paista kaali kaksi puolta 5 minuutin aikana. Lisää sitten 20% rasvaa kerma (70 ml), suola ja pippuri, ja sulje kansi Multivarki paista niitä 10 minuuttia.
  2. Samalla öljy paista 300 g kunkin kaali ja puoli vihreät pavut. Lisää kuutioidut porkkanat ja paprika. Paista vihannekset 15 minuuttia, sitten muuttaa muotoa multivarku "Sammutus", kaada ½ kuppi vettä, lisätään suola ja pippuri, ja keitä lautasen 10 minuuttia. Koristele raastettua juustoa ja yrttejä.

Resepti aihion talven Kale

Maista suosikki vihanneksia voi nauttia myös talvella, jos säilyttää niitä aromaattinen suolavedessä. Maukasta saatu paitsi kurkku ja tomaatti, mutta myös parsakaalia ja kukkakaalia. Resepti on leikata suuria paloja 2 kg munakoiso ja kukkakaali, 1 kg parsakaali, porkkanat (3 kpl.) Ja kesäkurpitsa. Munakoiso toivottavaa liota 2 tuntia suolatussa vedessä.

Valmistettu vihannekset laajennettu steriiliin purkit, kaada kiehuvaa vettä ja annetaan kansi 5 minuuttia. Sitten vesi valutettiin purkit potin, lisää sokeri (1stakan), suola (½ cup), etikka (1 kuppi), ripaus mustapippuria ja neilikka. Kaada marinadi vihannesten päälle ja rullaa pankit avaaja.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.