Procrastinator - kuka on tämä? Miksi procrastinators prokrastiniruyut

Moderni vauhtia elämään sanelee omat sääntönsä. Tulla menestyksekäs - on tarpeen töitä, oppia uutta ja kaikilla on aikaa. Procrastinator - henkilö, joka haluaa, mutta eri syistä ei tehnyt edes kaikkein tarvittavat asiat. Tämä on todellinen ongelma, ei ainoastaan häiritse työtä, mutta myös virkistys.

Ydin viivyttelyn

Ilmiö viivyttelyn on tunnettu pitkään. Monet suuret luvut Aiemmin erityisen luovia ihmisiä, kuuluisia kyvyttömyys kunnolla järjestää toimintansa. Kuitenkin vain lopussa viime vuosisadalla, tutkijat, psykologit ja sosiologit alkoi tarkasti tutkia tätä ilmiötä.

Procrastinator - henkilö, joka jatkuvasti lykkää kaikissa tapauksissa, vaikka niiden kiireellisyyden ja tärkeyden. Hän harjoittaa pieni, merkityksettömistä asioista tai toistaiseksi täydellisiksi, kiillotus pienimpiinkin yksityiskohtiin.

Tämä toiminta on tyypillistä useimmille nuorille, hiljattain aloittanut itsenäisen vaiheita elämässä. Monet lopulta perebaryvat vaiheen viivyttelyä. Kuitenkin noin neljännes aikuisista jatkavat langeta riippuvuuden kaikki lykätään.

Perfektionismi ja viivyttely - että yhteistä?

Hyvin yleinen laji "perfektionisti-procrastinator." Tämä on mies, joka on niin sitoutunut tekemään kaiken täydellisesti, mikä ei useinkaan edes aloittaa. Hän ymmärtää, että hän ei ole tarpeeksi energiaa, aikaa, resursseja. Ja vähempään kuin täydellisyyteen - eivät ole samaa mieltä.

Toinen vaihtoehto procrastinator idealisti - yrittää tehdä mahdollisimman esiintyjä alkaa loputtomasti jauhaa hienoja yksityiskohtia. Ja usein se ei tee kaikkea työtä kokonaisuutena, vaan mieluummin täydellinen alkuosan. Lopulta se hukkaan aikaa ja vaivaa, mutta se ei koskaan tehty.

Sinänsä halu tehdä työnsä hyvin ja tehokkaasti kiitettävää. Ongelmat alkavat, kun painopiste on siirtynyt sana "business" sana "täydellinen". Ihanne on saavuttamaton, ja tämä tieto lamaannuttaa tahtoa procrastinator. Miksi aloittaa, jos tulos on parhaimmillaankin vain hyvä?

Miksi ei voi pysäyttää procrastinators lykätä

Miksi procrastinators prokrastiniruyut? On selvää myös, että jos lykätä joitakin tärkeitä asioita, ennemmin tai myöhemmin kohtaamaan seuraukset. Joko loppuun hanke on kiire, tai häpeä ja menettää luottamusta, kunnioitusta, rahaa.

On muistettava, että procrastinator - henkilö, joka ei yksinkertaisesti voi mennä ja lopettaa asioiden lykkääminen huomiseen. Tämä johtuu erikoisuus aivojen. Jos olla vaikeaa tai epämiellyttävä tehtävä, hän avuliaasti heittää idean miten poistaa hetkellisen ahdistusta. Meidän ei pitäisi tehdä asioita, jotka eivät halua.

Yksinkertaisuudesta huolimatta tämä lähestymistapa piintynyt procrastinator on hyvin tietoinen teoistaan. Hänen pseudo-loma pilanneet tulevaisuus "kosto". Osoittautuu, että ihmiset toisaalta, ei toimi täydellä voimalla, ja toisaalta, eikä lepää kunnolla. Aika kuluu tuottamattomasti.

Procrastinator voi vain lopettaa ja aloittaa. Useimmiten syy kyvyttömyys jäsentää aikaa. Hyvin usein ne otetaan isoja ymmärtämättä niiden olemus. Ja kohtaavat ensimmäisellä vaikeuksia, fold, laittaa pois myöhemmin "kerätä ajatuksiani."

Toinen ongelma koskettaa mitään suurta procrastinator - on kyvyttömyys suunnitella. Hänen suunnitelmansa näyttää usein liian yleisiä. Hämärtynyt ajan alku ja loppu, ja liian ruuhkainen asioihin.

Miten käsitellä viivyttely

Thumbsucker lykkää kaikkien pilaa elämän, mikä on vähemmän kirkas. Procrastinator - mies, joka ei vain osaa toimia, mutta ei yleensä levätä. Loppujen lopuksi hänen ajatuksensa ovat aina varjostaa tieto laskennallisten asioista.

Kun procrastinator päättää aloittaa taistella paha tapa. Ja useimmiten epäonnistuu. Se, että ilmiö lykätään myöhemmäksi sekoitetaan usein tavallista laiskuus. Mutta nämä käsitteet eivät ole samanlaisia. Jos laiskuus voidaan voittaa yksinkertaisella vaivaa tahdon ja ulkoisen motivaation voittaa viivyttely ei riitä.

Asioita, joista procrastinators voi saada töihin tai jatkaa asian, se on paljon syvempi kuin pelkkä haluttomuus. Useimmiten nämä ovat erilaisia pelko, yhdistettynä kyvyttömyys priorisoida. Ei siis ole tarpeen poistaa vaikutuksen ja aiheuttaa.

Ensinnäkin on välttämätöntä ymmärtää syy lykkäämisen, jonkinlainen pelko hyytävä vaikutus. Se voi olla mitä tahansa - pelosta ei riitä muodostavat ihanteellisen epäillä osaamistaan.

Sen pitäisi tunnistaa ja työn kautta pelkonsa, ja vasta sitten edetä seuraavaan vaiheeseen - oppiminen pätevästi suunnitella toimintaa. Useimmat procrastinators loistavasti tehdä listoja. Mutta ennen kaikkea tämän asian päättyy.

Suurin ongelma - luettelo procrastinators ovat liian yleisiä ja irtotavarana. Meidän on opittava jakamaan kaiken pieniksi ja pienimmätkin yksityiskohdat. Sitten tahansa, jopa kaikkein vaikein työ on helppoa, ymmärrettäviä ja helposti saatavilla.

Onko mitään toivoa?

Onko mahdollista lopullisesti eroon tapana lykätä kaikki tai suurin procrastinators toivoton? Tämä kysymys vaivaa nuorille. Ja ne, jotka ovat jo läpäisseet vaiheessa voittaa varmuudella sanoa, että kaikki on mahdollista.

Meidän täytyy liikkua asteittain. Se ei toimi yhdellä iskulla päästä eroon pitkään tapana. Mutta asianmukaista huolellisuutta, oikea itsetutkiskelun ja hieman vaivaa se viivyttely voidaan voittaa.