Sitruuna - kalori, hyödyllisiä ominaisuuksia, sovellus, vasta-aiheet

Sitruuna - erittäin hyödyllinen tuote. Kävely ohi tallentaa laskuri tätä hedelmää, haluat aina ostaa tavaraa kotiin. Mutta se on paljon parempi, kun sitruunan ei ole tuonut kaukaisista maista, ja se kasvaa kotona. Monet ihmiset ostavat sitä ruukkukasvi jo muodostunut, mutta se on vaatimaton hedelmää, joten voit kasvattaa sitruuna kivi. Hän säilyy hyvin eikä vaadi erityistä hoitoa. Hedelmiä sitruuna huone ei ole huonompi kuin se, joka kasvaa enemmän hyväksyttävillä ehdoilla. Vaikka pieni ero on edelleen olemassa: "koti" sitruuna iho on ohuempi, vähemmän siemeniä sisällä ja jopa pala hedelmää on rikas maku.

hyödyllisiä ominaisuuksia

Lisää kehon vastustuskykyä kylmässä, normalisoi toiminnan maksassa, hyvä taistelu radionuklideja - kaikki nämä kyvyt lekarskimi kuuluisia sitruuna. Kalorien sen erittäin alhainen - 40 kcal 100 grammaa tuotetta. Se sisältää helposti sulavaa glukoosi ja fruktoosi, monet hedelmät happoja ja suuren määrän pektiiniä, eteeriset öljyt, bioflavonoids ja terperin jotka vahvistavat kapillaariseinämät. Tämän ansiosta hedelmiä lisää raudan imeytymistä ja kalsiumin elimistössä. Erittäin hyvä vihreää teetä lisää sitruunan. Kalori sisältö tämä juoma on 28 kaloria, ja se on valtava etu, sillä tämä hedelmä on lähes ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia kuumennettaessa.

Vasta

Sitruuna terve ihminen - varasto ravintoaineita, mutta käyttää tätä hedelmää pitäisi olla hyvin varovaisia sairauksien suolen, mahan virtsarakon, maksan ja haiman, ja joissakin tapauksissa jopa sulkea pois ruokavaliosta.

Sitruunan keittiössä

Tämä hedelmä on erittäin suosittu valmistuksessa eri ruokia. Se on usein tarjoillaan jälkiruokia, paistettu kala hänen kanssaan. Vaikka kuori jää sivussa - se on olennainen osa monia juomia. Sitruuna, joka on vähäkalorinen, on täydellinen ihmisille, jotka noudattavat ruokavaliota. Tea pala hedelmää, paitsi piristää, mutta myös lisätä paljon ravinteita kehon.

Käytetään kosmetiikassa

Sitruuna on usein mainittu suosittu reseptit kauneutta. Sillä on monia kosmeettiset ominaisuudet: valkaista ihon, kiristää huokoset, kiristyy ryppyjä. Seuraavassa on muutamia reseptejä, joissa mainitaan tämä kasvi:

• Virkistävä infuusiona. Tarvitset ruokalusikallinen hunajaa, kaksi ruokalusikallista kuumaa vettä ja mehu puolen sitruunan. Työkalu on vaatinut. Pyyhi ne kasvot ennen nukkumaanmenoa. Tämä infuusio sopii kaikille ihotyypeille.
• Pieni lusikallinen sitruunamehua, kaksi teelusikallista kermaa ja tl hunajaa, sekoita ja soveltaa maski naamasi. Liota kolmekymmentä minuuttia ja sitten se pestään pois lämpimällä vedellä. Tämä työkalu on erittäin hyvä ihoärsytystä.

johtopäätös

Aina kätevä pitää jääkaapissa useita juttuja hedelmiä, kuten sitruuna. Sen alhainen kalorimäärä, ja käyttö tilalla on erittäin suuri. Se on mukava lisäksi teetä, jälkiruoka ja se sopii myös ainesosana kosmetiikkatuotteissa. Hyvä emäntä aina löytää tämän lääkkeen käytöstä. Käytä tätä luonnonrikkauksia hyödyksi loistonsa ja hyvästä organismin.