Ruoka ja juomatReseptejä

Suosituin ruokalaji kikherneet

Itä ruoat ovat aina olleet suosittuja herkkusuut ympäri maailmaa. Kuka kieltää, että tämä on niin hauskaa ja jännittävää sukeltaa maailmaan toisen kulttuurin, oppia, mitä ihmiset elävät, mitä he syövät. Sen jälkeen oikein sanoa, että italialaisia ruokia ja sen ruokia voi kertoa paljon ihmisiä. Varmasti monet ovat hyvin tietoisia siitä, että tämä poikasen on yksi vanhimmista palkokasvit. Tämä tuote sisältää helposti sulavia proteiineja ja hiilihydraatteja, ja se sisältää useita arvokkaita ja hyödyllisiä aminohappoja. Lisäksi tämä tuote sisältää noin kahdeksankymmentä erilaisia mineraaleja ja vitamiineja, mukaan lukien useita liukoisia ja liukenemattomia ravintokuituja, mikä tekee tästä "kulttuuri" niin hyödyllinen ja ravitsevaa. Tietenkin, kun tuote on niin hyödyllistä ja ravitsevaa, ja lautasen kahviherneen Myös täytyy olla yksilöllinen paitsi sen kokoonpanon lisäksi sen käyttöä ihmiskeholle. Ja niin se on!

Ensinnäkin on huomattava, että poikasen tai toisin sanoen vain Kahviherneet on dieettituote, siksi hän on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi poikasen sisältää kuitua, mikä tarkoittaa, että se ei vain parantaa ruoansulatusta mutta myös alentaa kolesterolia, mikä vakauttaa verensokeritaso mies. Älä myöskään unohda, että kikherneet on välttämätön energian lähde kehon, koska se ei ole vain hyvin ravitsevaa, mutta myös erittäin maukkaita. Kuitenkin uskotaan, että itäneet kikherneet on enimmäismäärä sisältää, mineraalien ja ravinteiden. Mutta, vaikka kaikki eivät sitä, on yksi epämiellyttävä asia - Vasta käyttöön tästä tuotteesta. Ihmiset kärsivät haavaumat virtsarakon, tulee pidättäytyä käytöstä tämän tuotteen ruokaa, koska se voi johtaa peruuttamattomia seurauksia. Varo, ettet altista itseäsi ja rakasti vaaroja! Lautasen kikherneet, tietenkin hyvää, mutta terveys on etusijalla.

Ruoanlaitto kikherneet ei ole iso juttu. Kaikki mitä tarvitsee tehdä, on vain nauttia siemenet jonnekin 12-16 tuntia, sitten valuta vesi ja peitä siemenet kostealla liinalla. Sitten voit joko keittää kikherneet, tai jättää sen itää. Kikherneet kypsennetty tarpeeksi kauan - noin puolitoista tuntia. Tyypillisesti yön yli huoneenlämpötilassa pitäisi kasvaa kikherne. Sen jälkeen voit syödä sitä tai käsitellä edelleen.

Lautasen kahviherneen erottuvat paitsi sen tyylikkyys, mutta myös maku. Tällä hetkellä kikherneet käytetään laajalti paitsi idässä, mutta myös Välimeren keittiön. Kun taas Venäjällä, tämä tuote ei ole saanut niin valtava tunnustamista muissa maissa, mikä on harmillista. Loppujen reseptejä kikherne niinkin erilaisilla ja epätavallinen.

Suosituin ruokia - keitto kanssa kikherneet, hummus, falafel ja monet muut. Puhutaanpa hieman siitä kullekin. Joten, jotta keitto kikherneet, tarvitset: Keitä herneitä, sitten tehdä kasvisliemi. Erikseen pannulla paista sipuli ja selleri oliiviöljyssä. Sitten seos levitettiin valmiissa kasvisliemi, sekoita kahviherneen lisätä viipaloitu tomaatit. Mausta keitto voi pippuria, sitruunamehua. Voit myös lisätä hieman vihreys ja mausteita maun mukaan.

Jotta voidaan valmistella hummus, sinun täytyy pilkkoa 450 grammaa liottaa kikherneet, sitten lisää kolme ruokalusikallista oliiviöljyä, neljä ruokalusikallista sitruunamehua, kaksi teelusikallista valkosipulia ja seesaminsiemeniä, hieman suolaa. Jälkeen saatu seos voidaan laittaa pieniä kuppeja ja lisukkeita ylhäältä ympäröimänä. Voit myös käyttää hummus kuin "leviää" leipää ja keksejä.

Niinpä siitä kikherne ruokalaji on todella erilainen ja todella hyödyllinen. Siksi tämä tuote on kokeilla jokainen!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.