Urheilu ja FitnessLaitteet

Suru Olympic puomi. Mikä on paino baarin korppikotka

Jos aiot urheilemaan vakavasti, olisi vaadittava valita oikea asu. Laadukasta koulutusta on täydellinen ilman sauva. Versiot kuori on hyvin erilaisia. Ne erottuvat paino, muoto, kiinnitystapa painoja. Surua baari syytä kiinnittää erityistä huomiota. Kun valitset laitteet harjoitteluun painonnosto, tulisi kiinnittää huomiota edellytyksiä noudatetaan sen käyttämistä. Monipuolisin on Olympic baari, jolla on erityinen muotoilu ominaisuuksia.

laajuus

Jokaisen ihmisen elämässä tulee, kun hän tajuaa, että on aika ottaa heidän fyysinen valmistelu. Saavuttaa hyviä tuloksia tässä tapauksessa sinun täytyy antaa itsellesi täysin. Olympic kaula sauvan on monia etuja. Sitä käytetään aikana kotiin liikuntaa ja tekee hallissa. Näitä korppikotkat käytetään kilpailuissa. Nämä tuotteet ovat massaltaan ominaisuuksia. Ymmärtää, kuinka paljon tulee punnita laatua korppikotka Olympic tanko, sinun pitäisi selvittää, mikä on pituus ja halkaisija urheiluvälineet sovi tähän ryhmään laitteita.

Jos käytetään niin erilaisia ammuksen painonnostossa haluat rokata hallissa, sen olisi kuultava kouluttaja mahdollisista paino ja muoto olympia-tyyppinen rakenne nimeltään, ja suurin osa baarin.

Ilman sitä urheiluvälineitä voi suorittaa perus voimaharjoittelua kuten penkkipunnerrus, deadlifts tai kyykky barbell hartioihin. Asianmukaisen kuorman jakautuminen on otettava huomioon, kuinka paljon painoa niskan varsi. Loppujen lopuksi voimaharjoittelua ei voi ajaa hallitsemattomasti.

tyypit

Kaikki korppikotkat voidaan jakaa amatööri. Grif tanko painaa vastaavasti määränpää urheiluvälineitä. Tämä on tasapainoinen, hyvin mietitty järjestelmä.

Amatööri ohuempi lajikkeita ja täyttävät eurooppalaisten tai amerikkalaisten tyyliin. Niinpä kuormitusta niitä saa antaa vähemmän. Professional kuoret ovat paksummat halkaisijaltaan. Mutta samaan aikaan ja paino ne kestävät paremmin.

Catching harjoitukset kotona, hanki itsellesi amatööri pommi. Tämä tekee harjoituksen mukavampaa.

Olympic tangoille suunniteltu kovaan kuormausrajoista, joten ne universaali. Päästyään tietty tulos urheilija kaltaisen kuoren lisäävät kuormitusta, kun taas amatööri versiot eivät enää pysty vastaamaan kysyntään painonnousua.

standardit

Halkaisija kaulan baarin keskeinen rooli määritettäessä riittävää tasoa urheiluvälineitä. Se voi olla eurooppalainen, amerikkalainen tai Olympic. Valinta standardin riippuu urheilija.

Tarvikkeet amerikkalaisen standardin koulutuksen on holkin halkaisija 25 mm. Suurin paino, joka voidaan nostaa mainitun kaltaisia laitteita, saavuttaa 120 kg. Raskain asemat, jotka voidaan asentaa laitteeseen, painavat 25 kiloa.

Hieman yli US eurooppalainen standardi. Holkin halkaisija kaula ulottuu 30 mm. Suurin kuormitus on raja 130 kg. Euroopan ja Yhdysvaltojen standardeja on tarkoitettu yksinomaan kotikäyttöön. Jos vertaamme niitä, voimme nähdä merkittävä ero. Kuoren paksuus vaihtelee.

Bar Olympic tangon holkki paksuus on 50 mm. Tämän tyyppisten laitteiden avulla se voi nostaa tarpeeksi suuri paino. Mukaisten tuotteiden tätä standardia, jota käytetään laajasti kuntosaleja ja ammattikoulutuksesta kehonrakentajat.

suunnittelu

Suru olympialaisten levypainosettiteline on täytettävä tietyt vaatimukset. Se kestää maksimikuormitus on 600 kg. Tuote on varustettu tarvittavat lukot. Ilman niitä laitteita painaa 20 kg ja lukot - 25 kg. pannukakku hihat on samanlaisia malleja on kyky kiertää. Tämä helpottaa tasaisen jakautumisen ja kuormantasaus harjoituksen aikana.

Tuote ei pyöri käsissä urheilija. Tämä estää vammojen koulutuksen aikana. Materiaalin valmistukseen tämän osan tanko on terästä erittäin hyvälaatuisia. Sen sinkitty joka täyttää esteettiset ja suorituskykyvaatimukset. Teräksen tuotantoon leimatun 60-P-2.

Tämä tuote on varustettu järjestelmällä, kuten peukalo lukot. Tämä on yksi luotettava ja helppo tapa liittää se ei huononna teräksen pinnalle. Koko pituudeltaan toiminta- alueen baarissa on lovi mukavaa ja kestävä otteen.

Miehet kuoret

Miesten ja naisten, on tiettyjä ominaisuuksia järjestelmän parametrit. Olympic lajit miesten kuoret pituus on 2,2 m. Paikka, jossa nostin varsi, jonka halkaisija kapenee ja saavuttaa 28 mm. Istuin levy on 50 mm. Pituus työalueen on yhtä suuri kuin 1,32 m. Tämä vyöhyke on lovi. Grif tälle näytteelle tanko on saranoitu vyöhyke lettu pituus 40 cm.

Tämän laitteen lajit tuottavat pyörät, jotka painavat 0,25; 0,5; 1,25 kg (valmistettu muodossa kromi). Soveltaa suurempi paino 2,5 kg (paino musta), 5 kg (valkoinen pannukakut); 10 kg (vihreä), 15 kg (keltainen); 20 kg (sininen), 25 kg (punainen). Kaikki levyt paino vaihtelee 2,5 kg ovat rubberized vanteen. Näin voit alentaa melutasoa harjoituksen aikana.

naiset korppikotkia

Selvittää, kuinka paljon painoa tangon kaulan vastaavasti standardi, sinun on selvitettävä, joille on tämän selvityksen. Sillä naisliike painonnostossa on ominaista vähemmän painoa. Käypä kerros nostetaan paino keskimäärin vähemmän kuin 5 kg.

Halkaisija ytimen työalueen naaras urheilu- tuotteiden vähemmän 3 mm (yhtä suuri kuin 25 mm). Huoneessa on myös naispuolinen korppikotka olympia tangoille samankaltaisista tuotteista miespuoliset pituudesta. Grif lyhyempi 15-40 cm.

Nämä parametrit riitä valmistamaan naiset kilpailuihin ja tarjota heille mahdollisuuden osallistua kehonrakennus.

Ottaa perehtyy kuori painonnosto on olympia levytanko näytteen, on mahdollista valita oikea urheiluvälineet standardia. Laadukas koulutus on mahdollista vain käyttämällä korkealaatuisia, joka täyttää kaikki vaatimukset laitteiden. Näin vältetään vammat sekä treenata kaikkia lihasryhmiä tehokkaammin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.