Terveellisen elämäntavan edistäminen. Piirustukset aiheesta "Terveellinen elämäntapa"

Viime vuosina terveiden elämäntapojen ongelma on vähentynyt vähemmän kuin mieleenpainuvissa 90-luvulla, mutta se on edelleen säilynyt. Tässä "terveellisellä" tarkoitamme elämäntapaa, joka perustuu paitsi urheilun ja urheilun ja virkistystoiminnan vallitsevaan rooliin, mutta myös tiettyyn moraaliseen osaan (jota opettajat unohtavat valitettavasti).

Yksinkertaisesti sanottuna terveiden elämäntapojen edistäminen kouluissa olisi toteutettava painottaen rationaalisesti järjestettyä, suojelemalla ympäristöön kohdistuvilta negatiivisilta vaikutuksilta, sen kaikissa ilmentymissä ja elämäntavoissa. Sen avulla voit säästää paitsi fyysistä, mutta mielenterveyttä hyvin vanhanaikina. On välttämätöntä välittää opiskelijoille yksinkertainen ajatus siitä, että tämän menetelmän perusperiaatteiden noudattaminen antaa heille mahdollisuuden ylläpitää parempaa elämänlaatua koko pituudeltaan.

Tärkeimmät ongelmat

Emme sattuneet vahingossa keskittymään moraaliin. Tosiasia on, että sosiaalisen kulttuurin heikkeneminen ei johda pelkästään luonnonvaraisten rikosten laajamittaiseen lisääntymiseen teini-ikäisessä ympäristössä vaan myös tällaisten sairauksien (kirroosi, hepatiitti, emfyseema) lisääntymiseen, jotka viime vuosina on kirjattu pääasiassa vain täysin epäsosiaalisiin kerroksiin yhteiskunnassa.

Periaatteessa terveellisen elämäntavan mainonta on levinnyt laajalti tiedotusvälineissä tänään, mutta se ei anna sataprosenttista vaikutusta, sillä viimeisten 10-15 vuoden seuraukset ovat edelleen hyvin pitkät.

Valitettavasti huumeiden nuorten harrastus on saavuttanut hyväksyttävän tason. Ns. "Mausteen" viimeaikainen puhkeaminen on elävä esimerkki. Keskeneräinen koulutus ja yksilön elämän täydellinen tuhoaminen kauan ennen hänen fysiologisen ja fyysisen kukinnansa ovat vain surullisia seurauksia kaikesta tästä. Älä unohda kevytlipeää.

Lääkärit ovat jo pitkään osoittaneet, että oluen, alkoholipitoisten cocktaileja ja energia-alan ammattilaisten haitat ovat usein suurempia kuin voimakkaan alkoholin vahvuus. Samaan aikaan lievää suhtautumista tähän ongelmaan on yleistä yhteiskunnassa, mikä on ehdottomasti mahdoton hyväksyä, ja se on täysin hävitettävä. Nuorten tulisi selvästi ymmärtää, että alkoholi on voimakas lääke, myrkkyä. Sen käyttö niin nuorena ikää johtaa persoonallisuuden täydelliseen huononemiseen , terveyden heikkenemiseen ja ennenaikaiseen kuolemaan.

Yleiset periaatteet

Vanhemmat ja opettajat usein kysyvät aikakaudesta, jolla terveellisen elämäntavan edistäminen alkaa. Maailman ja Neuvostoliiton kokemus osoittaa yksiselitteisesti, että kaikki määritellään yhteiskunnan tulevan jäsenen konseptin vaiheessa, mutta kaikki riippuu vanhemmista. Mitä tulee lapsiin, ensimmäiset käsitteet tulisi asettaa kahden tai kolmen vuoden iässä.

Prosessin on kestettävä elinikä. Ihmisen itsensä paranemiselle ei ole rajoitusta, mutta riittävän ja terveellisen persoonallisuuden perusta on syytä antaa yksinomaan lapsuudessa ja nuoruudessa.

Tilanteen heikkeneminen

Viime vuosina on tullut yhä yleisempiä, että lapset eivät pysty selviytymään itsestään tavallisissa kouluongelmissa, vaan heillä ilmenee jatkuvasti sellaisia neuroositekoja, joita aiemmin diagnosoitiin vain kypsissä ihmisissä, jotka olivat työskennelleet monta vuotta monimutkaisessa ympäristössä. Ei kykene ilmaisemaan tunteitaan, eivät halua selviytyä ongelmista luonnollisella tavalla, nuoret yhä alkavat "pudota surunsa" alkoholiin tai pahempaa huumeita tähän tarkoitukseen.

Ei ole harvinaista, että alle kymmenen vuoden ikäiset lapset ovat rekisteröityneet huumehoitopotilaan. Kaikki tämä pitäisi estää terveellisen elämäntavan juuressa. Tämä aihe on erittäin ajankohtainen, ja siksi kannattaa ymmärtää ongelman perimmäisiä syitä.

Miksi tämä tapahtuu?

Valitettavasti, mutta jostain syystä nuorten ikäikä, jopa ammattilaisten keskuudessa, ei pidetä ongelmallisena. Miksi ihmettelemme yllätyksellä siitä, mistä kovaa, vihainen ja henkisesti rikki teiniä tulee? Loppujen lopuksi kaikki on panttattu juuri ajoissa tähän "ongelmattomaan" kauteen! Esiopetuksen "terveellisen elämäntyylin" käsitteeseen pitäisi siis kuulua paitsi fyysinen toiminta myös opetuksellisia (mutta ei moraalisia!) Keskusteluja, jotka toteutetaan helposti pelimuodossa.

Lapsen menestys myöhemmässä elämässä riippuu tästä ajasta. Menestyksellä ei tarkoiteta viime vuosina niin suosittua hillittömän kulutuksen psykologiaa, vaan järkevää, koulutettua ja terveellistä koulutusta jokaisen ihmisen mielessä. Henkilö, joka voi tulla täysipainoinen osallistuja sosiaalisiin suhteisiin ja luoda normaali, vakaa perhe.

Siksi terveellisen elämäntavan propaganda olisi tehtävä . HLS-oppikirjoissa olevia kuvia harvoin otetaan vakavasti, joten opettajan on tuoda lapsille koko ravitsemuksen, fyysisen ja henkisen kehityksen merkitys.

On syytä muistaa selvästi, että nuorella kouluvuodella lapsi on erityisen alttiina kaikista ulkoisen ympäristön kielteisistä ilmenemismuodoista, mutta tällä hetkellä lapset saavat usein syvää henkistä traumaa, joka myöhemmin myrkyttää koko elämänsä. He kirjaimellisesti absorboivat kaikki saadut tiedot, kuten sieniä, mutta he eivät vielä pysty suodattamaan mieltään. Tässä iässä lapset ovat erittäin alttiita kaikelle, mitä vain aikuiset sanovat heille.

Perushyödyllinen työ

Lyhyesti sanottuna on edistettävä aktiivisesti terveellistä elämäntyyliä alkaen peruskoulun nuorimmista arvosanoista. Lapset eivät saa sallia edes ajatusta yrittää alkoholia, huumeita tai tupakoida ensimmäistä savuketta. Tämän ajanjakson nuorempi sukupolvi on kiinnostunut kaikista nopeasti havaitsemistaan tiedoista. Tärkeää! Koulutustyön prosessi ei missään tapauksessa saa olla järkyttävää. Tällaisten asioiden kouluttaminen ei saa olla kuiva byrokraattinen menettely, joka suoritetaan "rastiin".

Sinun on tiedettävä, että samojen lääkkeiden tarinoita on säilytettävä, antamalla vain tietoa haitallisista vaikutuksista, joita heillä on henkiselle ja fyysiselle terveydelle. Lapset eivät ehdottomasti tarvitse tietää valmistusmenetelmistä, huumeiden kasvien kasvusta ja muista asioista. "Kielletty hedelmä on makea", ja siksi tällaiset tiedot saattavat saada heidät käyttämään tällaisia lääkkeitä.

Älä missään tapauksessa pelotella tai uhkaa lapsia puhumalla epäsosiaalisen elämäntavan vaaroista. Nuoret eivät yleensä noudata turvallisuusnormeja, joten heidän on ymmärrettävä huumeiden ja alkoholin todella peruuttamatonta haittaa . Nuoruuden psykologisista näkökohdista on välttämättä otettava huomioon todella tehokas terveellisen elämäntavan edistäminen koulussa.

Tärkeiden tietojen ilmoittamisen perusperiaatteet

On sanottava, että huumeriippuvuus ja päihteiden käyttö ovat täysin arvaamattomia, että riippuvuus kehittyy välittömästi ilman "koeaikaa". On välttämätöntä puhua abstrakteista fysiologisista ongelmista, joita nuoret usein eivät vain näe, vaan huumaavien ja myrkyllisten aineiden konkreettisesta vaikutuksesta ihmisen aivoihin.

Älkää unohtako kertoa, että kaikkien näiden valmisteiden saanti hyvin pian muuttaa kenenkään hiljaiseksi kasviksi, joka ei edes kykene itsenäisesti täyttämään omia fysiologisia tarpeitaan. Nuoret ja terveet ihmiset pelkäävät voimattomia vammaisia, joten tämä esimerkki on paljon tehokkaampi kuin yksinkertainen ja harkitsematon pelottelu.

Sosiaalisia näkökohtia

Yleisesti ottaen terveellisen elämäntavan propagandassa tulisi ottaa huomioon nykyajan muodin suuntaukset. Kerro, että huumeiden ja alkoholin ottaminen nopeasti ei jätä mitään nuorten miesten vahvuuksista ja terveydestä tyttöjen kauneudesta. On syytä korostaa, että huumeiden väärinkäyttäjä on vain entisen henkilön tyhjä kuori, robotti, jota hallitsee hallitsematon intohimo. Vaikka juopotuksen aihe on paljastunut, on välttämätöntä antaa eläväksi elämäksi esimerkkejä siitä, kuinka aikaisemmin ihmiset menestyivät ja menestyivät ja onnistuivat menestyksekkäästi menettäneet kaiken paitsi seuraavan pullon "jäänteet".

Samalla ei missään tapauksessa pitäisi kohdistaa henkilökohtaisia ongelmia sellaisten perheiden opiskelijoille, joissa yksi tai molemmat vanhemmat kärsivät tai kärsivät alkoholismista. Tämä ei ainoastaan loukkaa lapsia kovin paljon, vaan tekee myös heistä kollegojen naurun.

On välttämätöntä vakuuttaa nuorille, että epätoivoisia tilanteita ei ole, ja päästä eroon ongelmista, pistää huumeita tai juoda on typerää. Opettajan tehtävänä on kouluttaa sosiaalisesti aktiivisia ihmisiä, jotka eivät ole välinpitämättömiä muiden ihmisten ongelmiin "tuulisista" teini-ikäisistä.

Esiopetus

Ja mitä pitäisi perustua terveen elämäntavan esiopetukseen? Kuten olemme toistuvasti korostaneet, tämän ajanjakson aikana kaikki ihmisen elämää koskevat perusteet asetetaan. Tärkeimmät tehtävät tällä hetkellä ovat varsin yksinkertaiset mutta samalla erittäin tärkeät:

• Ensinnäkin on tarpeen opettaa lapset päivälle mitattuun, hyvin harkittuun rutiiniin.
• Toiseksi heidän on pantava rakkaus ulkoiluun, aktiivisiin peleihin. Tarkemmin sanottuna pysyäkseen kiinnostuneina tästä, sillä lasten pelien kanssa yleensä kaikki on kunnossa.
• Kolmanneksi esikoululaisten on tottunut käsitykseen kauneudesta ja kauneudesta. On tarpeen osoittaa taiteilijoiden jäljennöksiä, jotka näyttävät visuaalisesti terveellisen ja vahvan ihmisen kauneuden, harmonian.
• Neljänneksi on tärkeää puhua säännöllisesti vahvoista, rohkeista ja motivoituneista ihmisistä, jotka pyrkivät aina johtamaan terveellistä elämäntapaa, vaikka heillä oli joitain fyysisiä vammautumisia.

Perushuoltotyö kouluissa

Kaikki edellä mainitut seikat ovat erityisen tärkeitä nykyisten realiteettien valossa. Monet opettajat siirtävät opetustoimintaa yksinomaan vanhemmille, eivät yleensä tee yleistä propagandaa terveellisestä elämäntavoista koulussa. Yleensä osittain he ovat oikeita, mutta useimmat ihmiset ovat nyt kiireisiä töissä, joten heillä ei ole aikaa ja energiaa.

Lisäksi monet vanhemmat eivät yksinkertaisesti ole riittävän koulutustasolla, heillä ei ole pedagogisia pyrkimyksiä. Tästä johtuen usein käy ilmi, että hyvin kuuluvien, hyvin perheiden nuoret tuntevat itsensä yksinäisiltä ja vailtavilta, minkä vuoksi ongelmat alkavat. Korjaukseen, mukaan lukien tämä ongelma, on edistettävä terveen elämäntavan edistämistä. Sekoitusohjelma eroaa jossain määrin jokaiselle oppilaitokselle, mutta sen yleiset säännökset ovat samat kaikille.

Tärkeimmät toimintasuunnat kouluissa, esikoululaitoksissa

Yleisopetuksen oppilaitoksissa olisi pyrittävä saavuttamaan seuraavat tulokset:

• Kysyntä vähenee teini-ikäisessä ympäristössä riskialttiiden nautintojen saamiseksi, näiden käsitteiden hylkäämisen periaatteessa.
• Huumeiden väärinkäytön ja alkoholismin esiintyvyyden vähentäminen ja poistaminen.
• Yleisen sosiaalisen ympäristön parantaminen.

Kaikkien näiden tehtävien selviytyminen auttaa herättämään yhteiskunnan moraalista perusta, mikä nostaa urheilun arvostusta.

Suorittamalla ylimääräisiä harjoituksia

Alkaen nuoremmilla arvosanoilla. Erinomainen tapa lisätä urheilun urheilun arvostusta voi olla opetussuunnitelma "Terveellinen elämäntapa". Sen puitteissa on tarpeen osoittaa lapsille, mitkä ovat edut kehon ruumiissa säilyttämisessä. Kuinka on parempi tehdä tämä? Tietenkin, pelimaailman muodossa, hauskanpidon ulkopuolinen lisäkoulutoiminta.

Helpoin tapa välittää lapsille ajatus urheilun merkityksestä ja kertoa heille olympialaisten historiasta. Tämä on helpompi tehdä, kuten viime aikoina tässä maassa tapahtui urheilun tärkein tapahtuma. Mitä ajatella skenaariosta? Terveellisen elämäntavan edistämiseen olisi sisällytettävä seuraavat vaiheet:

• Esittäjä kertoo muinaisesta Kreikasta.
• Helppokäyttöisessä ja mielenkiintoisessa muodossa kerrotaan, miten ja missä ensimmäiset pelit pidettiin.
• Sitten sinun pitäisi tehdä lyhyt kaivaus historian tapahtumaan, muinaisista ajoista tähän päivään asti.
• Tämän jälkeen sinun on suoritettava useita pelikilpailuja palkinnoilla.
• Lopullinen puhe terveellisen elämäntavan tärkeydestä.

Näin voidaan järjestää ylimääräistä opetusta "Terveellistä elämäntapaa". Tämä on varmasti kiinnostunut lapsista.

Urheilun, fyysisen kulttuurin merkitys

Mitä urheilusta. Monet "vanhan koulun" opettajat eivät useinkaan usko, että liikuntaa olisi normalisoitava paitsi ikään ja opetussuunnitelmaan perustuen, mutta myös ottaen huomioon kunkin opiskelijan fyysinen kehitys. Usein voidaan havaita surullinen tilanne, kun oppilasryhmä alkaa vihata aidosti fyysisen kulttuurin opit vain, koska opettajat eivät tee mitään alennuksia heidän yleisestä kunnostaan.

Opettajan tehtävänä on kiinnostaa kaikkia (!) Urheilussa. On tärkeää, että oppilaat tietävät, että urheilu ei ole jatkuva juoksu, eikä taistelua kuluttaa itseään. Fyysisen kulttuurin tulee olla iloinen ja mielenkiintoinen toiminta, ja fyysiset harjoitukset on normalisoitava kehon harmonisen kehityksen edistämiseksi. Jos joku ei selviydy kertaluonteisesta kuormituksesta, niitä on vähennettävä ja toimitettava ajoissa.

Muita tärkeitä tapahtumia

Älä keskity pelkästään selvitystyöhön. Ajoittain on syytä tarkkailla, kuinka kaverit oppivat kerätyt materiaalit. Tätä varten piirustukset "Terveellinen elämäntapa" ovat täydellisiä. Kuten ulkosuhdehallinnon tapauksessa, on melko mahdollista suorittaa yleinen koulukilpailu kaikkien opiskelijoiden teoksista. Yleensä palkinnon saajat saavat jonkinlaisen palkkion, joka kannustaa heitä.

Mitkä yleiset vaatimukset nämä piirustukset täyttävät? Terveellinen elämäntapa on käsite, joka ei ole abstrakti, joten lasten pitäisi kuvata teoksissaan mitä on tehtävä, mitä on syytä syödä voidakseen pysyä voimakkaana, energisena ja täynnä energiaa vasta myöhemmin vanhuuteen. Sinun on annettava heille ajatus vertailla ihmisiä, jotka ovat sitoutuneet ja eivät mene urheiluun.

Siksi terveellinen elämäntapa, joka sisältää sekä piirustuskilpailun että yliluonnollisen urheilutapahtuman, kokonaisvaltainen hanke auttaa lapsia ilmaisemaan näkemyksensä oikeasta elämäntavoista, mikä vahvistaa entistä paremmin kaikkia tärkeitä tietoja siitä muistissaan. käsite.

tulokset

On syytä huomata, että nykyään kaikki edellä mainitut ovat enemmän tai vähemmän aktiivisesti toteutettuja monissa kouluissa ja muissa oppilaitoksissa koko maassa. Ja on jo myönteinen vaikutus. Nuorten keskuudessa tupakan ja alkoholin "muoti" on vähentynyt jyrkästi, urheilun rooli yhteiskunnan elämässä alkaa jälleen kasvaa. Huumeiden väärinkäyttäjille useimmissa tapauksissa asenne on puhtaasti lempeä, monet ymmärtävät tämän sairauden seuraukset erittäin hyvin. Mutta työn voimakkuuden vähentäminen on vielä hyvin varhaista, koska ongelma on edelleen erittäin tärkeä.