Terveys kylpy menettelyt. Käyttö kylpyhoito naisten ja miesten, ja vasta-aiheet

Jokainen, joka on koskaan ollut venäläinen sauna ja tunsi parantavaa höyryä, varmasti kertoa teille, että sen jälkeen kun hänen vieraillessaan on kadonnut jonnekin huonolla tuulella, särkee nivelissä katosi, enää tuntua, ja muut sairaudet, jotka ovat äskettäin kirjaimellisesti myrkytetty elämää. Siten on olemassa jatkuva tarve niin ilo mahdollisimman pitkään.

Ikimuistoisista ajoista Venäjän ihmiset menivät kylpyyn, paitsi hyväksymistä vesihoidot. Hänelle se oli paikalla antiikin tapoja ja rituaaleja, sekä ennustaminen. Ja miksi ihmiset menevät kylpyyn tänään? Yritetään selvittää tätä asiaa.

folk parantaja

Saunat ovat olleet jo vuosisatoja. Ja ihmiset haluavat mennä heille paitsi saadakseen hyvä pestä. Seuraajaa tässä keksinnössä, ovat monet. Ja kaikki johtuu kylvyn menettelyt lääkinnällisiä ominaisuuksia, että ihmiskunta tuntee antiikin ajoista lähtien.

Esimerkiksi Hippokrates määrätään usein potilaille parin. Hän uskoi, että myrkkyjä ja myrkkyjä, jotka ovat kertyneet kehon ja myrkyttää häntä hänen sairaus, muista jättää kehon vuoksi treenata. On syytä todeta, että tämä ikivanha kreikkalainen lääkäri itse käyttää menetelmää he kehittivät hoitoon, joka saa hänet elää 110 vuotta.

Terveys kylpy hoitoja potilaille ja parantajat antiikin Rooman. Ne oikein ajattelivat, että veteen yhdessä höyryn (sekä kuivissa että märissä) tekee ihmeitä.

Venäjällä tiesi myös, että tilalla kylpy hoito on hyötyä terveydelle. Esi-isämme uskoivat, että hyvin lämmitetty höyry voi parantua tahansa potilaalle, jopa kaikkein näennäisesti toivottomalta. Jo pitkään Venäjällä kylvyssä hyvinvointihoitovälineistön käytetään sairauksien hermoston ja tuki- ja liikuntaelimistön. Höyrysaunassa ja kylmä käsitelty kihti, niveliä ja vähentää eroon ihosairauksia. Uskottiin, että ei ole olemassa sellaista sairautta, joka voisi pelastaa tilaa.

hengityselinten hoito

Usein ainoa tapa päästä eroon näistä tai muita sairauksia ovat höyryä ja kuumaa ilmaa. Siksi wellness kylpy suositellaan hengitystiesairauksien hoidossa. Aikana kuljettavat kuumaa höyryä luovuttaa lämpönsä ihmiselle. Samalla lämmittää keuhkoihin, patogeeniset mikrobit menettävät kyky toistaa paitsi ruumiin vaan myös päästä siihen.

Venäjän kylpy se luo ns lämpösokkiproteiinin, useita vahvistaa terapeuttista vaikutusta. Tämä ilmiö tapahtuu silloin, kun neste kaadetaan kuumia kiviä sijaitsee höyry uunissa. Ja jos vettä lisätään eri lääkkeiden infuusioita ja decoctions, voit saada suuri mahdollisuus hengittää terveyttä palauttamiseksi parit.

Seen kylpyammeet auttaa jälkeen astmakohtaus. On suositeltavaa käyttää luudat valmistettu Woody oksat, tiheään lehtivihannekset. Sen jälkeen, kun kaikki, se sisältää lääkkeen komponentteja, jotka haihtuvat ja puhdistaa keuhkot limaa, tuottaa voimakas anti-inflammatorinen vaikutus ja se edistää puhdistamista keuhkoputkien.

Suuri käyttö kylvyn hoitoa käytettävissä keuhkokuume. Ne auttavat keuhkoputkentulehdus.

Kouristukset ja lihaskouristuksia

Steam hoidot ovat erinomainen väline päästä eroon monista vaivoista. Ne auttavat sairauksien lihaskudoksen. Ja tässä tapauksessa myös pitäisi turvautua kuumaa höyryä ja itsensä hieronta suoritetaan harjalla. Tällaisten menettelyjen helpottamaan nopeaa hävittämistä nyrjähdyksiä ja vammoja aktivoitumisen regeneratiivista prosessien vahingoittuneita kudoksia.

Ne ihmiset, joiden lihaksisto on hiljattain liiallinen fyysinen rasitus, on suositeltavaa käydä höyrysauna muutaman kerran itsensä hieronta. On toivottavaa käyttää erityisiä voiteita, syvä lämmitys ihoa. Kun venyttää lihaksia käydä höyrysaunassa olisi yhdistettävä hieronta suoritetaan käsien tai harjat eri kovuus.

Bath menettely on erityisen välttämätöntä hoitoon nyrjähdyksiä ja mustelmia. Kuuma höyry on hyvin lämmittää lihaksia ja antaa hänelle mahdollisuus toipua nopeammin.
Kylpy ja auttaa niitä, jotka jäädytti joidenkin ruumiinosien (jalka tai käsivarren). Tietenkin voit käyttää sprii tai vodka, mutta se vaatii huomattavia ponnistuksia ja aikaa luoda verentungos raajoihin. Nopeasti ja tehokkaasti lievittää henkilö merkkejä paleltumia mahdollistavat vierailevat höyrysauna. On suositeltavaa kuumille kiville injektioliuosten sinappi tai eukalyptus, kamomilla tai kalkkia, nokkosia tai neuloja.

Eroon niveltulehdus ja reumatismi

Seuraukset Teknisellä kehityksellä on johtanut siihen, että nykyihmisen arkea kuluttaa vähemmän fyysistä rasitusta. Useimmille se on kielteisiä seurauksia muodossa lihasten surkastumista. Nämä muutokset puolestaan johtaa erilaisiin häiriöihin nivelissä, jotka menettävät joustavuus johtuu laskeumat eri hajoamistuotteita (happoja ja suolaa).

Samanlaisia prosesseja end osteokondroosi, iskias ja niveltulehdus. Päästä eroon näistä sairauksista, jolloin sietämätöntä kipua apua kylpyamme. Senkin jälkeen yhden vierailun höyrysauna ruumiinosan takaisin entiseen joustavuutta.

Nopeammin päästä eroon taudin suositellaan mäyrä rasvaa. Sitä käytetään suoraan höyrysauna perusteellisen lämmin-up nivelet. Samoin voit käyttää hunajaa tai kantavat rasvaa.

Usein hoitoon niveltulehdus ja radiculitis kylpy soveltaa kuuma pakkaa, jotka käyttävät höyryssä koivua silmut. Voimistaa tätä menettelyä voidaan saavuttaa kietomalla hihna koirankarvaa.

immuniteetti

Käyttö kylvyn menettelyt on loistava tapa säilyttää ihmisten terveydelle. Jotta tuntea virkeänä ja täynnä elinvoimaa, me kaikki tarvitsemme hyvän immuunijärjestelmä, joka auttaa vahvistamaan karkaisu menettelyä.

Jo antiikin aikoina, ihmiset kiinnitti huomiota siihen, että ihmisten terveyden vaikuttaa suotuisasti erottuvalla lämpötiloissa. Tämä on vahvistettu nykyaikaiset tutkimusmenetelmät. Joten jos hauteessa ihmiset heti sukeltaa lumeen tai reikä, keho reagoi tämän tiedotteen valtavasti energiaa. Tässä tapauksessa on olemassa vahva aktivointi elinvoimaa. Hyödyllisiä kuin kylpy hoitoja miehille ja naisille, joilla on vähemmän aktiivista elämäntapaa. Lisäksi, kun säännöllinen, että tällaisia kovettuminen lisää immuunijärjestelmän voimia kehon, suojaten sitä vilustuminen ja tulehdussairaudet.

Painonpudotus

Kaikenikäisiä naisia haluavat olla hoikka ja kaunis. Mutta älä unohda, että henkilön ulkonäkö vaikuttaa suuresti hänen terveytensä. Monet ovat tyytymättömiä hauraille hiuksille, huono ihosairaus, ruma iho ja ylipaino. Ja tämä on terveydelle komponentti.

Eroon monia ongelmia sallivat uimisen menettelyjä. Naisille, höyry suositellaan tehokas keino päästä eroon ylipaino. Kuuma vesi lisää verenkiertoa, niin että on syvä puhdistus kehon ja lisää aineenvaihduntaa.

Air laihtumiseen kuuria tauko 2-3 päivää. Niiden tulisi jatkaa, kunnes kunnes haluttu tulos saavutetaan. Käyntien välillä pariin päivittäin on suositeltavaa juoda vähintään kaksi litraa omenamehua, poistaa ruokavaliosta kahvia tai makea tee. On syytä todeta, että kylpy laihtumiseen hoidot ovat niin tehokkaita, että ne sallivat yhden istunnon höyrysaunassa päästä eroon 300-400 grammaa ylimääräistä painoa.

On toinenkin tapa tehdä kehosta kauniita. Hän ehdottaa hyväksymistä viileä suihku viiden minuutin olemisen höyrysaunassa. Tätä seuraa kuuma pyyhe kääntyä ja palata kylpy vielä kaksi minuuttia. Tämä toistetaan ainakin 4-5 kertaa. Kontrastin kylmiä ja kuumia hyvin tuhota rasvaa ihon alle, joka on ulostulo kehosta.

On kuitenkin syytä pitää mielessä, että suositeltu menettely kuin kylpy naisten terve ja vahva. Henkilöille, joilla sydänsairaus tapa laihtua ei ole paras.

ihonhoito

Kylvyssä tai suihkussa, tietenkin, on hyödyllistä. Kuitenkin vesijohtovettä, kodeissa sisältävät klooria, joka on haitallinen vaikutus ihoon. On aivan eri asia - vesi kylvyssä. Se on paljon pehmeämpi ja paremmin. Paitsi kauneus tästä vedestä sijaitsee aivan ilmakehässä ja liottaa hajua tammen ja koivun luudat kytketty pilviä höyryn ja kuuman ilman.

Kuitenkaan ole tarpeeksi ihon vettä. Suorittamaan tällainen menettely on tarpeen pala saippuaa yksinkertainen nimellä "sauna". Tämä tarkoittaa, ettei erityisiä lumoava tuoksu, mutta se sopii parhaiten höyrytettyä elin, koska se sisältää lisäaineita luonnollista otteita lääkekasvien.

Monet naiset uskovat, että uiminen menettelyt ovat haitallisia iholle. Ja estää kuumaa höyryä riskeille hierotaan kehoon rasvainen voiteet. On kuitenkin syytä tehdä. Rasvaa kerma vain tuki huokosia, eikä anna ihon hengittää kunnolla. Päinvastainen vaikutus on ilman kylpy. Se puhdistaa huokoset, ja näin ollen parantaa ulkonäköä ihoa.

On vanha Kansanneuvoston avulla jonka voit saada tunteen epätavallinen tuoreutta. Hänen mukaansa iholle hieroa hieman hunajaa, on samanaikaisesti hieronnan tai itsestään hieronta elin. Huolimatta sen yksinkertaisuus, tämä menettely on erittäin tehokas. Se puhdistaa huokoset, sekä ravitsevat ihoa ja poistaa niiden ärsytystä.

Kynsien hoito ja käsi

Aikana kylpy menettelyjä ei voi vain uida. Monet naiset käyttävät tätä aikaa huolehtia kädet. Tietenkin harjoittaa monimutkaisessa julkisen kylpyammeet. Mutta rakentaminen maaseudulla tai esikaupunkien kotiin voi hyvinkin korvata pienen kauneussalonki.

Niin, on suositeltavaa käyttää kylvyssä menettelyjä ihon nuorentaminen käsiä, mikä näyttää usein epäsiisti ja karkea. Näin ollen sen lisäksi, että märkä ja kuuma ilma leviää huokoset tulee käyttää kuorinta ja pehmentäviä koostumuksia ja seoksia.

Yksi helpoimmista suositusten on öljy vartalolle. Tähän toimintoon, tarvitset joko rasva kermaa tai kasviöljyä. Levittämisen jälkeen iholla on käytettävä puuvilla käsineet kädet.

Sama menettely suoritetaan ja kiillottaa. Vain tässä tapauksessa kasviöljy on tarpeen lisätä ripaus suolaa. Kauneuden ja käsi sovellettu antamaan iholle seos hunajaa ja maitoa (1: 1).

Yksi anti-aging aineet tulla tavallinen kylpy harjat. Niiden ennalta liottaa vedessä, jonka jälkeen käsin ja laskettiin.

jalkojenhoito

Miellyttävä matkoja saunan voidaan yhdistää erittäin hyödyllinen menettely. Ja niiden joukossa on niitä, jotka keskittyvät jalka hoito. Usein jalkamme olemassa kaikenlaisia varpaille. Hurt jalkamme ja kovettumia muodostuu kun yllään epämiellyttävä kengät. Sopivin paikka päästä eroon näistä kasvaimet on kylvyssä. Täällä jalat täysin höyrytetty, mikä tekee mahdolliseksi poistaa ihonsa kiimainen kerroksiin.

Kylpy ja auttaa niitä, jotka kärsivät kantapään kannuksensa tuoden epämukavuutta käveltäessä. Poistamaan tällaisia talletuksia teennäinen on suositeltavaa käyttää pakkaamaan alkoholin tinktuura syreenit.

Steam hoidot auttavat pääsemään eroon hikoilu. Tämä prosessi on mukana kovin miellyttävä hajuja jaloissa. Päästä eroon ongelmasta jälkeen altaan pitäisi pyyhkiä iho jalka ja varpaiden välit jääpala. Mutta onko jalat samalla riittävän kaataa kylmää vettä. Suositellaan myös jalka kylpyammeet infuusio jäljellä liotuksen jälkeen tammi tai koivu luuta.

Väsymys ja lihasjännitys jalat auttaa havupuu ratkaisuja. Kylpyammeet niistä lievittää ihon ja mustelmia.

Vasta

Steam hoidot eivät ole hyödyllisiä kaikille eikä aina. On joitakin rajoituksia, jotka liittyvät yleiseen hyvinvointiin ja terveyteen. Niin, on olemassa sairauksia, joissa käynti saunassa on ankarasti kielletty, ja yksi niistä on verenpainetauti, joka saavutti toisen tai kolmannen vaiheen. Pesun jälkeen kehon lämpötila nousee 38-40 astetta, minkä jälkeen nouseva ja verenpaine. Sellainen verenpainetauti voi johtaa paitsi heikkeneminen myös tajuttomuus, aivohalvaus, sydänkohtaus, munuaisten vajaatoiminta ja niin edelleen. D.

Lämmitä sydämen lääkärit kieltävät ja niille, jotka kärsivät tietyistä sydän- ja verisuonitauteihin. Koska me kaikki tiedämme, että kun käyt höyrysauna nopeuttaa pulssia. Ja tämä näyttäisivät kasvavan kuormituksen sydänlihakseen. Niinpä vaellus kielletty kylvyssä endokardiitti, perikardiitti ja sydänlihastulehdus. Näissä sairaudet istunnoissa saunassa joskus päättyy traagisesti. Sitä ei myöskään kuumassa ilmassa kylvyt niille, jotka sydänkohtauksen. Varovaisuutta on noudatettava potilailla, joilla on diagnoosi "rytmihäiriö", "angina", "ateroskleroosin sepelsuonia ja aortan."

Mitä muuta vasta-kylpy menettely? Limapussin tulehdus ja muut tulehdussairaudet tarpeesta pyytää neuvoja lääkäri. Hyväksyminen asiantuntija ratkaisuista riippuu siitä, missä määrin ja sairauden vaikeusasteesta.

lääkärin neuvoja mahdollisuus vierailla tarvitsema höyry anemiaan ja tartuntatauteja. Mutta lopullinen kielto tällaisia matkoja esiintyy astmapotilaiden, ihottuman ja ekseema.

Vasta kun nukahtaminen aikana kylpy menettelyjä. Se ei hyödytä terveyttä ja lisätä merkittävästi kuormittaa sydäntä ja verisuonia.