Ylipaino - psykologinen ongelma

Nykyään lihavuus on maailmanlaajuinen ongelma, joka Samalla kaikki nämä työkalut tarjoavat parhaimmillaankin väliaikainen tulos koko teollisuuden viihtyy, kuten erilaisia laihtumiseen erityistä vähärasvainen elintarvikkeet, ravintolisät-s, kaikenlaisia ruokavalion, kunto, jne .. Jälkeen ruokavalio, esimerkiksi ylipaino voidaan vähentää, mutta palasi pian niiden alkuperäisiä ominaisuuksia.

Miksi näin tapahtuu?

Se, että kaikki edellä mainitut laihtumiseen kamppailee vain tutkimuksessa ongelmat - itseään ylipainoinen, mutta ei poista syitä. Syy, mukaan 90% psykoterapeuttien ja ravitsemusasiantuntijat sijaitsee alitajuntaan. Ylipainoinen - seurausta ylensyönti (joilta puuttuu liike, joka nykyään kärsii useimmat ihmiset, ylimääräiset kalorit nopeasti muuttuvat ylimääräistä painoa), ja tekee henkilö overeat alitajuntaan.

Millaisia syitä siihen pakottaa henkilö syödä enemmän kuin hän tarvitsee?

Syyt ovat usein negatiivisia tunteita ja tuntemuksia: ikävystyminen, yksinäisyyden, pelon, turvattomuuden, huono itsetunto, kaunaa jne elintarvikkeiden, erityisesti maukkaita, rasva ja makea, on omaisuutta vähentää kielteisiä kokemuksia .. Tietenkin vain hetkeksi. Mutta se riittää. Keho nopeasti tottuu tällaista tilapäistä helpotusta ja alkaa vaatia ruokaa joka kerta, kun on syytä negatiivisia tunteita. On käynyt ilmi, että useimmat ihmiset ovat tottuneet syömään hilloa stressiä. Mutta ylimääräistä painoa, mikä seurauksena tällaisten tapojen kertyy nopeasti, itsestään tulee lähde stressiä. Se on noidankehä.

Jos olet ylipainoinen - pitkäaikainen ongelma mies, niin hänen alitajunnan lujasti ankkuroitu kuvan itsestäni kokonaisena ihmisenä. Alitajunnan näkee ylipainoisia puolustuksena, ja ruokaa mukavuutta vyöhyke. Selittää jotain alitajunta on mahdotonta, se voidaan konfiguroida uudelleen. Joten kun tietoisesti tehdä päätös laihtua, alitajunnan alkaa häiritä sinua kaikin mahdollisin tavoin (siksi se on niin vaikea istua dieetillä nauttimalla elintarvikkeissa jne).
Jotta muuttaa tilannetta, on syytä ensinnäkin selviytymään negatiivisia tunteita ja ohjelmoida mieltäsi. Tämä edellyttää psykologista apua, koska ihminen itse ei ole aina tietoinen siitä, että se tekee paljon on, mitä sisäisiä ongelmia tullut kimmoke tälle. Kuulemisen aikana tuli psykologi auttaa paitsi käsittelemään sisäisiä konflikteja, mutta myös oppia, miten voit ohjelmoida mielen muuttaa tutun kuvan täydellisen kuvan henkilö hoikka terve ja onnellinen. Mutta psykologi voi vain antaa suosituksia. työ alitajuntaan mielessä on kullakin oma. Vaikka työ on sen arvoista: in rezultaate ei jätä ylimääräistä painoa, mutta myös merkittävästi parantaa tunnetilaa että poikkeuksetta aiheuttaa ja parantaa elämän.