13 päivän kokeiluversio: Angela ruokavalio

Tämä on nimi yksi suosituimmista ja tehokas ruokavalion aikamme - Diet Angela. Jokainen nainen tietää, että jos hän halusi melko lyhyt aika päästä eroon ylimääräistä kiloa ylipainoa, parantaa terveyttä parantaa yleistä terveyttä, sen pitää soveltaa sitä tämän menetelmän.

Ns ruokavalio Angela tuloksia antaa upeimmista - ajaksi kaksi viikkoa (alle yksi päivä), voit päästä eroon 7, 8 ja joskus ylimääräinen kiloa, rakentamisen valta itsessään on organisoitu niin hyvin, että voit radikaalisti uudistaa aineenvaihduntaa. Tämä puolestaan johtaa onnistuneeseen lopputulokseen - paino ei vain laskee, mutta pysyy vakaana pitkään.

Piirre tässä tilassa, ja menetelmä on sen voima erikseen, mikä tarkoittaa, että vuorottelu ja kasviproteiinien tuotteita. Tämä on helppo tehdä, kuten elintarvike-, mukaan ruokavalio on murto, päivä kuusi kertaa, välein kahdesta kaksi ja puoli tuntia. Seuraavat kaikki suositukset, voit saavuttaa uskomattomia tuloksia viikon kuluessa - kymmenen päivän kuluttua alussa ruokavaliota, varsinkin kun se on usein suositeltavaa ravintotieteilijöiden eikä sillä ole aiheet. Myös asiantuntijat suosittelevat tällä kertaa tehdä päivittäin harjoituksia ja hieronta laihtuminen on ollut yli onnistunut ja kivuton.

Yleensä Angela ruokavalio on varsin yksinkertainen. Hänen viikoittainen valikko on rakenne, joka on aina käsillä. Ensimmäisenä päivänä aamiaisella humalassa yksi annos kahvia (tietenkin ilman sokeria) päivälliselle - kypsennettynä syötäväksi kaksi "kovaksi keitetyt munat" ovat hieman tomaattia ja jotkut salaattia. Illallisella valmistella siivu vähärasvaista naudanlihaa, keitettyä tai paistettua kasviöljyssä, lisää siihen osaan pinaatti.

Aamiainen toisena päivänä on oltava yksi kahvia, paahtoleipää illalliselle mahtuu pala paahtopaistia tomaattia ja salaattia, ja illalliselle - levy kasvi- tai vähärasvainen liemi.

Kolmas päivä voit aloittaa aamiaisella mustaa kahvia paahtoleipää. Lounaalle, se on parasta valmistaa vihreää salaattia ja viipale paahdettua lihaa. Illallinen koostuu kahdesta keitettyä munaa, osa salaattia ja viipaletta vähärasvaista kinkkua.

Angela ruokavalio neljäntenä päivänä on mustaa kahvia aamiaiseksi, muna, porkkana ja palan juustoa lounaaksi ja kevyt hedelmäsalaattia jogurtin päivälliselle.

Päivä viisi: Aamiainen - salaattia raastettua porkkanaa mehustettua hieman sitruunamehua. Lounas - osa paistettua kalaa ja iso tomaatti. Päivällinen - siivu naudanlihan höysteenä vihreää salaattia.

Kuudentena päivänä, jolloin voitto on lähellä, sen sijaan että aamiainen olisi juoda kuppi mustaa kahvia ja syömään keksin. Lounaaksi saa osan valmistamiseksi paistettua kanaa ja salaattia. Illallinen pitäisi koostua naudan- ja kaikki samat salaattia.

Seitsemäntenä päivänä, voit nauttia aamiaisen makeuttamatonta teetä, lounas - vähärasvaista sianlihaa salaattia päivälliselle - annoksiin, mutta pieninä annoksina ja ilman sokeria. Sen jälkeen on toivottavaa toista edellä ruokavalio - ja odottaa tulosten näyttöön.

Yleisesti voidaan sanoa, että ruokavalio valikko Angel on melko vaativa: vain proteiinipitoisia ruokia, vihanneksia ja hedelmät, lukuun ottamatta rasvoja ja hiilihydraatteja kokonaan. Tämä tarkoittaa, että kaikki salaatteja pitäisi syödä ilman kastikkeet ja kastikkeet, minkä ikinä majoneesi, ketsuppi ja smetanaa. Sokeria ja muita tuotteita, jotka sisältävät sitä, kuten jotkut hedelmät - banaanit, viinirypäleet, persimmons ja aprikoosit ruokavalio on kielletty, samoin kuin perunoita ja tietysti suolaa. Ainoa asia, joka on lähes täysin myöntää jäykkä ruokavalio enkeli, joten on käyttää nesteiden: vesi tavallinen, mineraali, yrttiteetä tai yrttiteet - kaikki tämä on sallittua, kun taas alkoholin, siirappista hedelmämehut ja teetä ja sokeria ei lueta ilmeisistä syistä .