Herkullista ja terveellistä paistettuja kesäkurpitsaa juustolla

Paistettu kesäkurpitsa juustolla osoittautuu hyvin mureaa ja maukasta, ja mikä tärkeintä - hyötyä. Tämä epätavallinen lautasen voit helposti tehdä lapsia, jotka eivät koskaan anna periksi helposti vihannes päivällinen, kypsennetään uunissa.

Paistettu kesäkurpitsa: valokuva, resepti

Tarvittavat ainekset:

• pippuri, merisuola - omalla harkinnan;
• Nuori tuore kesäkurpitsa - 2.5 PC.;
• isoa munaa - 3 kpl.;
• tuoreita yrttejä (persilja ja tilli) - nippu;
• juusto kiinteä aine - 250 g;
• Porkkana iso - 2 kpl.;
• iso sipuli - 3 kpl.;
• auringonkukkaöljyä - 30 ml. (Jos passirovki);
• keskimääräinen rasva majoneesi - 50 oz.

Käsittely perustuote

Paistettu kesäkurpitsa juusto yhteydessä käytetään nuoren ja tuoreita vihanneksia. Siten, se on otettava 2,5 kesäkurpitsa, niiden hyvä pestä, poista varsi, ja sitten leikataan pieniksi kuutioiksi terävällä veitsellä (haluttaessa ne voivat raasta). Sen jälkeen kesäkurpitsaa tarve maku merisuolalla ja mustapippurilla, sekoita huolellisesti ja sivuun.

Käsittely muiden ainesosien

Paistettu kesäkurpitsa juusto edellyttää vihanneksia, kuten sipulit ja porkkanat. Ne on puhdistettava ja Hienonna, sitten lähettää pannulle läpikulkua yhdessä auringonkukkaöljyä. Kun kasvikset ovat kevyesti peitetty punertava kuori, niiden pitäisi olla hieman viileä ja sitten sekoita hienonnettu yrttejä.

muodostumista kursseja

Kun kaikki tuotteet on käsitelty, ne tulisi sekoittaa yhteen astiaan, ja sitten laittaa lasiin tai keramiikka tarkoitettu uuni. Tässä tapauksessa on suositeltavaa voidella pintaa voilla tai auringonkukkaöljyä.

Voit vuoka kesäkurpitsaa juustolla hankitut kestävät muodossa paiston aikana, se olisi varmasti kaataa 3 kananmuniin. Mutta ennen sitä, ne olisi perusteellisesti vispilä yhdessä 50 g majoneesia, käyttäen sekoitinta vispilällä. Seuraava squash vuoka suositellaan täyttämään kova juustoraaste. Tässä muodostumista kursseja on saatu päätökseen, ja nyt voit turvallisesti paista uunissa.

lämpökäsittely

Vuoka ja kesäkurpitsaa uunissa valmistelussa tarpeeksi nopeasti. Loppujen lopuksi se on tarpeen vain odotettava ovat pehmeitä viipaloidut tai raastettu vihanneksia. Jos laitat lautasen esilämmitetään 200 asteen tapauksessa vuoka paistoaika on noin 20-29 minuuttia. Jos ei, niin tarvitset toisen varttitunnin.

oikea Tarjoile

Vuoka kesäkurpitsaa ja paahdettuja kasviksia parempi tuoda pöytään muodossa kuuma tai lämmin. Myös tämä terve lautasen suositellaan esittää paksua kermaa, ja vaaleaa leipää.

terveellisiä neuvoja

Hyvin usein kotiäidit tekevät astian lisäämällä muita tuotteita. Esimerkiksi, hyvin luuytimen saatu vuoka yhdessä kurpitsan tai munakoiso, jotka olisi käsiteltävä täsmälleen sama kuin kesäkurpitsa. Saat täyte ateria lautasen, voit lisätä jauheliha, sieniä ja makkaroita.