Jauhoja pellavansiemenet. Jauhot pellavansiemenet ruokavalio

Jälkeen tukevan päivällisen, erilaisia lomat haluaa purkaa hänen vatsassa ja suolistossa, käyttämättä jopa paljon kemiaa. Tietenkin siihen liittyy purkamisen ja halu laihtua hieman. Otettuaan paljon erilaisia elintarvikkeita, me antautua leviämisen myrkkyjä ja kuonan ruumiin. Meidän isovanhemmat ollut mitään erityistä tietoa lääkettä, mutta selviytyy eri epäonnistumisia työhön ruoansulatuskanavassa ja muita sairauksia. Miten he tekevät sen? He käyttivät ainoastaan folk korjaustoimenpiteitä - keittäminen yrttejä, marjoja, erilaisia seoksia kasvien ja tuotteiden ja niin edelleen. Jauhoja pellavansiemenet oli kuuluisa antiikin sen parantavan ominaisuuksia. Sitä käytetään tänä päivänä käsittelyä, hyödyntämistä, puhdistus maha-suolikanavan ja laihtumiseen.

Mikä tämä kidutusta?

Pellavansiemenet on monia parantavia ominaisuuksia. Mutta yleensä, koska niitä käytetään harvoin. Tämä johtuu ennen kaikkea ihmisen stereotypioita. Jotkut eivät halua käyttää siemeniä pelossa vedota epäterveellistä. Mutta älä ole niin varoa tätä tuotetta, se ei ole vain hyödyllinen ihmisille, joilla on sairauksia ruoansulatuskanavassa, vaan myös kaikille naisille ja miehille, jotka haluavat hieman muokata painon ja poistaa raskaus vatsassa ja suolistossa. Jauhoja pellavansiemenet - jauheeksi, jossa ruskea värisävy, kuten itse siemeniä, että väri. Hän johdonmukaisuus muistuttaa tavallista vehnäjauhoa. Se jopa joskus sijasta vehnää leivonnaisten.

Mitä hyödyllisiä ominaisuuksia on pellavan ateria?

Vuosikymmenten tutkimus hyödyllisten ominaisuuksien pellavansiemenet asiantuntijoiden tuli siihen tulokseen, että tämä on todella varasto hyödyllisiä elementtejä, jotka ovat välttämättömiä kehomme. Monet tietävät, että työ ruoansulatuskanavan riippuu toimintaan muiden elinten ja monia järjestelmiä, kuntoa hiusten ja ihon (erityisesti kasvojen), sekä yleistä hyvinvointia. Pellavajauhoa sisältää suuren määrän proteiineja, hiilihydraatteja, selluloosa, polysakkaridit, vitamiinit C ja B, antioksidantit, lignaaneja. Tällainen kokoelma hyödyllisiä elementtejä säädetään:

• Hyvä peristaltiikan ja sävy;
• muodostuminen bifidobakteerien että proliferaation inhiboimiseksi ja ulkonäkö haitallisten kehon solut, samoin kuin vahvistaa immuunijärjestelmää;
• säilyttää hyvä ihminen;
• ehkäisyyn rintasyöpä, kohdunkaulan, eturauhasen;
• tarjoaminen antiviraaliset, antifungaaliset ja antibakteerinen vaikutus.

Mihin toimiin se on?

Koska korkea pitoisuus kivennäisaineita, pellavansiemenet ateria puhdistaa tehokkaasti kehon, rikastaa sen kaliumia, magnesiumia, sinkkiä, foolihappoa, proteiini, monityydyttymättömiä omega-6, 9, edistää poistamisesta toksiinien. Ne, jotka kerran keitetty pellavan siemenet, tietää, että niiden päälle muodostivat limakalvojen nestettä, jonka viskositeetti. Tällainen rakenne on hyödyllinen liemi täysin ympäröi sisemmän mahalaukun seinämän, auttaa haavaumia, eroosioita, haavoja kudosvaurioita.

Käytettynä jauhoja (pellavansiemenet) laihtuminen?

Koska suuri määrä kuitua ja monityydyttymättömiä rasvahappoja jauhot, tämä tuote pystyy "kerätä" ja poistaa kehosta kaikki aine, jolla toksisia vaikutuksia, vähentää kolesterolin määrää veressä. Tästä seuraa, että alukset ovat puhdistettu, Vaikuttaa voima aineenvaihduntaa, se kiihdyttää nopeampi hapen soluissa. Mies tulee sävy, menoja saa sen energian - se auttaa ei saada ylimääräistä painoa pitkään.

Jauhot pellavansiemenet ei ainoastaan tue ihmisen vakiopainoon, mutta auttaa myös vähentämään sitä. Tämä johtuu monimutkainen kemiallinen prosessi kehossa. Monityydyttymättömiä rasvahappoja sisältämät jauhot, ovat olleet aktiivisia torjuntaan tyydyttyneet rasvat, lähinnä eläinperäiset. Kun tällainen "puhdistus" viimeinen polttaa nopeasti, poispäin kehon ja tuo suurta iloa omistajalleen!

Luonnollinen jauhot on laksatiivinen vaikutus pellavan siemenet. Hakeminen se ei aiheuta kipua vatsassa kuin jos ripuli tai lääketieteellistä käyttöä laksatiiveja. Ravintokuitua ja antioksidantteja, jotka ovat myös osa ateriaa, poistaa haitallisia aineita suolistosta ilman ongelmia, kuoritus sen, ja uusien bakteerien saattamaan valmiiksi tämän ruumiin.

Reseptit puhdistaa kehon jauhoja

Puhdistus kehon avulla pellavan ateria edistää myös laihtuminen, joten reseptit voidaan käyttää tähän tarkoitukseen.

1. Hyvä puhdistus korvaa yhden aterian tai kaikki 3-4 päivää alkaen pellavajauhoa ja jogurtti. Voit tehdä tämän, sinun täytyy tehdä ratkaisu suhteessa 1 kuppi jogurtti ja 1 rkl jauhoja. Juoda jogurtti voi olla heti tulee aika syödä. Puhdistuksessa pellavajauhoa tässä tapauksessa on kivuton ja heikentävä kuin turvoksissa pellavansiemenet aiheuttaa kylläisyyden tunnetta ja tekee hyödyllistä työtä.
2. On hyödyllistä juoda yöllä jauhot sekoitetaan veteen. Tehdä tämän, 1 rkl jauhoja laimennettuna puoli lasilliseen lämmintä vettä, sekoitetaan perusteellisesti. Sen jälkeen, kun 5-10 minuuttia, lisää vähän vettä ja juoda tämä seos. Jos on vaikea tehdä niin, koska pahasta mausta seos voidaan lisätä lasiin hieman hunajaa tai banaani massaa.
3. Pellavajauhoa - 2 ruokalusikallista, kupin jogurttia. Tämä liuos laimennetaan ja juominen 3 kuukautta. Voit sitten tehdä tauko 1 kuukausi. Tämä resepti on hyödyllinen ja lapsia, mutta tässä tapauksessa se on tarpeen lisätä 1 tl jauhoja.

Jos jokin sairaudet on tarpeen käyttää?

Monet patologisten prosessien ihmiskehossa voidaan pysäyttää tällaisen tuotteen, kuten jauhoja pellavansiemenet. Sen soveltaminen on esitetty seuraavia sairauksia:

• tulehduksellinen etenee limakalvoille maha-suolikanavan;
• koliitti;
• gastriitti;
• rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden;
• ylipaino;
• haavaumat mahassa ja pohjukaissuolessa;
• tulehdus virtsateiden (kystiitti, pyelitis);
• ennaltaehkäisy esiintymisen syöpään;
• Hellävarainen suoliston puhdistamiseen.

Mitä laihtuminen aterian, pellavansiemenet ei ole mikään ihmeellinen tapa torjunnassa ylipainoinen. Lähtöä kehosta takia puhdistus alusten, kudosten ja elinten myrkyllisiä ja haitallisia aineita. Se johtuu puhdistus voit menettää 3-5 kg. Mutta jos haluat laihtua paljon välttämätöntä puhdistaa kiinnittää enemmän ja liikuntaa, raitista ilmaa ja terveellistä ruokaa.

Vasta käyttöön pellavansiemen

Tällaisen hyvän tehokkuuden voittamiseksi erilaisia patologisia prosesseja elimistössä eivät kaikki ole esitetty jauhoja pellavan siemenistä. Vasta sen aineen käyttöä:

1. Kiertymä (kuten jauho on heikko).
2. Yksittäisten intoleranssi pellava (kompleksi voi aiheuttaa allergisia reaktioita).
3. Sinun täytyy olla hyvin varovainen soveltamaan sitä läsnäollessa sappikivet. Jauhoja pellavansiemenet, arvostelut joka useimmissa tapauksissa positiivinen, voi johtaa sairauden pahenemisen, ja tuotoksen kiviä.

Erityistä huomiota meidän aloitat tavaraa ihmisille, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymän tai taipumus ummetus. Koska korkea ravintokuidun pitoisuus siemenissä suurempia annoksia jauhoja voi aiheuttaa vakavia suoliston reaktioita, monimutkainen ummetus. Tässä tapauksessa sinun täytyy aloittaa pienellä annoksilla.

Kosmeettiset ominaisuudet jauhoja siemenistä pellavan

Paitsi sisäelimet voidaan puhdistaa pois pellavansiemenet ateria. Arviot ihmiset sanovat, että tämä tuote on täysin auttaa valvomaan ihon kuntoa ja käsissä. Hakeminen pellavansiemenet maskin, huomaamme puhdas ja sileä iho ilman tulehduksia sitä. Muutama reseptejä auttaa ihoa hyvin hoidettu ja terve.

1. 0,5 kuppia vettä, lisää 1 rkl pellavansiemenet ateria. Seosta sekoitetaan ja tuoda kiehuvaksi. Antakaa velliä jäähtyä, sitten soveltaa sitä naamasi 15 minuuttia.
2. Rasvaiselle iholle, noudattaa seuraavia maski: 1 rkl. l. pellavansiemenet jauhoja, 1 rkl. l. puuroa, maitoa tai jogurttia (kaataa hieman jauhoja), vaatia 10 minuuttia ja laittaa iholle. Huuhtele lämpimällä vedellä.
3. Henkilöt, joilla on kuiva iho voi auttaa seuraava näyttö: smeshat1 Art. l. pellavansiemenet jauhot, 1 h. l. hunaja ja 2 tuntia. l. maitojauhe, ja kaikki tämä laimennetaan vedellä, jolloin saatiin paksu seos. On syytä laittaa kasvoille ja pidä 15-20 minuuttia, huuhtele.

Ominaisuudet Hakemuksen

Ole vielä täysin tutkittu sisältöä kasviestrogeenit pellavan siemenet. Asiantuntijat tietävät, että ne ovat olemassa, mutta laskea niiden vaikutus kehoon (pitkästä vastaanotto) on vaikeaa. Siksi pieniä annoksia on otettava jauhoja pellavansiemenet. Vasta käyttöön henkilöt, joilla on hormoni epätasapaino, ei, mutta varovaisuutta käytössä ei satu.

Jauhot pellavansiemenet on säilytettävä oikein, koska se on altis hapettumista. Jos sitä säilytetään kuumuudelta, kosteudelta ja kevyt, se ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia 6-7 kuukautta. Lisäksi on tarpeen ottaa huomioon konsentraatio kuidun jauhot. Jotta vältettäisiin ummetusta ensimmäisinä päivinä päihteiden käytön, sinun täytyy juoda runsaasti vettä.