TerveysTerveellinen syöminen

Kaurapuuro - hyödyllisiä ominaisuuksia terveyden ja kauneuden!

Sisällön kaikenlaisia vitamiineja, kivennäisaineita ja monimutkaisia hiilihydraatteja lukuisissa terapeuttisia ominaisuuksia antaa puuroa, edullisia vaikutuksia elimistöömme. Tässä artikkelissa otamme tarkemmin kuin hyödyllinen puuroa.

Kaurahiutaleet - yksi parhaista kuituja, sen kemiallinen koostumus ovat kaikki tärkeitä osia ihmisen rautaa, kaliumia, fosforia, magnesiumia, kromia, mangaania, fluoridi, sinkki, jodi, koboltti, vitamiineja K, A, B1, E, B6 ja B2.

Suuri määrä proteiinien ja kuitujen kaurajauho parantaa metabolisia prosesseja elimistössä, se edistää kasvua ja kehitystä lihaskudoksen. Levy kaurahiutaleita sisältää neljäsosa päivittäin arvo liukoista kuitua, ja 3/4 kupillinen kuivaa vilja- ja kaikki päivittäiset vaatimus.

Kaurahiutaleet sisältää fosforia ja kalsiumia suuria määriä. Ne ovat välttämättömiä normaalille kehitykselle ja muodostuminen luuston, vahvistaa kynsien, hiusten ja hampaiden läsnäolo raudan on käyttökelpoinen ehkäisemään anemian.

Jodi sisältävät myös puuroa. Sen ominaisuudet ovat hyödyllisiä toiminnan parantamisessa hormonitoimintaa.

Osana kaurahiutaleita sisältää B-vitamiineja, joka on tehokas ehkäisy ihottuman ja muiden ihosairauksien, se auttaa vakauttamaan verensokeri, ylläpitää suolistobakteerikannan, menestyksekäs taistelu stressiä, hyvän kunnon hiukset ja kynnet.

Joka päivä pitäisi aloittaa lautasellinen puuroa. Tietenkin, vahvin vaikutus on käytössä koko jyvät, kaura, kuitenkin, ja muita tuotteita, jotka ovat peräisin tästä viljelmästä (mysliä, leseet hiutaleet, kaurajauho tuotteet) johtaa erinomaisia tuloksia käyttämällä järjestelmällisesti.

Jos kaurahiutaleita muuttuu pysyväksi ruokavalio elementti palaa normaaliin toimintaan ruoansulatuskanavan, se poistuu alkoholin vaikutuksia, huumeet, rasva, mausteinen ja muita epäterveellisiä elintarvikkeita. Kaurapuuro, hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat rajattomat, voi jopa pysäyttää kehityksen ulkustaudin ja erilaisten gastriitti.

Tuotteet, kauran merkittävästi alentamaan kolesterolia. Joten jos sinulla on erinomainen ruokahalu että kaurapuuro voi sammuttaa, oltuaan kaurapuuroa voi jopa syödä runsaan aamiaisen: munakokkelia, makkaraa, leipää ja voita. Haitta tule noudattaa, koska pieni osa puuroa syödään ennen, älä anna saada kolesterolin määrää veressä ja verisuonen seinämän.

Kaurahiutaleet, hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka sijaitsevat kyky myrkkyjä ja suolat erilaisia raskasmetalleja kehosta, on erityisesti arvostavat asukkaat suurissa kaupungeissa, koska kaupungit yleensä epäedullinen ekologian.

Kaurapuuro auttaa turvotusta ja vatsakipua. Se stimuloi ruoansulatuskanavan, ehkäisisi suoliston syöpä.

Kaurapuuro - luonnollinen masennuslääke, se auttaa ihmisiä, jotka ovat alttiita masennus ja stressi sekä edistää nopeaa nukahtaa.

Hyvää kauraa, ja ehkäisyyn verisuonitautien sekä sydänsairauksia, lisäksi se normalisoi veren hyytymistä. Ja kiihdyttää solujen uusiutumista.

Kaurapuuro on erittäin hyödyllinen diabeetikoille - kun sitä käytetään verensokerin tippaa sekä näyttöjen liiallista nestettä.

Kaurapuuro on suositeltava niille, jotka haluavat säilyttää muistiin ja henkisiä vanhuuteen.

Ehkäisy tuberkuloosi edistäminen työn kilpirauhasen ja sukupuolielimiin, ylläpitää normaalia hormonaalista tasoilla - se voi myös puuroa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia, sitä käytetään ruokavaliolla. Tämä tuote auttaa valtuudet seurata painoa ja hallita ruokahalua. Ravitsemusasiantuntijat suositella niille, jotka haluavat laihtua, pari kertaa viikossa tehdä paasto päivää kaurahiutaleita. Nykyään sinun täytyy syödä 200 grammaa viljaa, keitetään vedessä. Pese puuroa voi olla liemi lonkkaan tai teetä.

Käyttökelpoinen kuin kaurapuuroa?

Kaurapuuro - suuri ruokavalio aamiainen. Infuusioon ja decoctions kehotetaan juomaan huono ruokahalu, fyysinen ja hermostunut sammumista, sappirakon ja maksan, unettomuus, kuten diaphoretic, diureetti ja kuumetta. Ja heidän ottavat lääkkeitä kylvyt ihosairauksien, kihti, iskias, reumaa.

Säännöllisen käytön kaurahiutaleita eliminoitu kipu mahassa ja suolistossa, tulee takaisin normaaliksi suolistoflooran, parantaa toimintaa kilpirauhanen ja veren, pitkittynyt nuorten soluja. Ne ovat erittäin hyödyllisiä sairauden jälkeen.

Jos synnytyksen aikana nainen menettää paljon verta, muista syödä puuroa viljasta, ja juoda keittäminen niistä, jotka auttavat sitä palauttamaan verenhukka ja parantaa maidontuotannon.

Kaurapuuro myös käsitellyissä haavoissa ja palovammoja, kuten aurinko. Voit tehdä tämän, ne on kääritty sideharsoa ja tehdä pakkaamaan, kostuta se kylmällä vedellä. Sitten, sen soveltaminen tunnin välein 3 kalsinoitiin osaan.

Kaurapuuro on käytetty menestyksekkäästi myös kosmeettisiin tarkoituksiin. Se on tehokas pesu, kuorinta, nosto, ravitsemus, ihon, koska se tekee ihon Gornyn. se on myös edullinen vaikutus hiukset. Kiitos hänen hiukset enää murtaa, ja palauttaa luonnollinen voima, tulee paksu, kiiltävä, terve ja sileä.

Nyt tiedät, että järjestelmällinen käyttö kaurapuuroa myönteinen vaikutus terveyteen. Kaurapuuro - ainutlaatuinen lahja luonnosta, sisällyttää sen omaan ruokavalioon ja pysyä terveenä!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.