Koostumus ja kaloripitoisuus donitseja

Donuts - suosikki herkkupala monet ihmiset ympäri maailmaa. Harva kuitenkaan tietää, että synnyinpaikka paistaminen katsotaan antiikin Roomaan. Paistettu tuotteiden muodossa pyöristetty pihvejä rasvaa tai rasvaa ja sitten sirotellaan unikonsiemeniä tai kastelemalla hunajaa. Ajan astia on tullut suosittu ympäri maailmaa. Kalorien donitseja voi olla erilainen riippuen lisättyjä komponentteja.

rakenne

Hyödyllisiä komponentteja nämä paistetaan tuotteet ovat vitamiinit B, A, PP, C. Leivonta on runsaasti fosforia, natrium, magnesium, kalium ja kalsium. Mutta tuotteessa se sisältää paljon rasvaa, joka vaikuttaa kalori munkkeja. Ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään tuotetta kohtuullisesti.

Näiden makeus yleensä paistettua taikinaa, joka sisältää jauhoja, jogurtti, sokeri, suola, kasviöljy. Valmistaa niitä ympäri, joten saada heidät käytetään lasin. Leivonnaiset sirotellaan sokeria tai muuta soraa.

lämpöarvo

100 g tuotetta sisältää:

• Proteiinit - 5,6 g
• Rasvat - '13
• Hiilihydraatit - 38,8 g

Kalori munkkeja on 296 kcal. Luku voi vaihdella riippuen täyte. Ne valmistetaan lisäämällä maitotiiviste, hilloja tai suklaata. Nämä tuotteet lisäävät ravintoarvoa jälkiruoka, joten se haitallista luku.

tyyppisiä munkkeja

Donitsit klassinen esitetään pyöreä muoto, jossa on reikä keskellä kuivaus. On olemassa useita erilaisia leivonnaisia, eri koostumus, muoto ja täyte:

• makea donitseja pyöreä muoto;
• hiiva munkkeja;
• norja;

• greek;
• Berliini;
• USA.

Donitsit valmistetaan yleensä pyöreä. Monissa niistä keskellä on reikä. Kullekin näistä reseptejä osoittautuvat herkullisia jälkiruokia.

ruoanlaitto säännöt

Donuts valmistettu harppauksin, ja ilman niitä. Pääkomponentit sisältävät jauhot, sokeri, munat. Taikina on valmistettu jogurtti tai maitoa. Loiston tuottaa sammutetulla etikka vedellä, ja maku lisää vähän suolaa. Hiivatuotteet keitetyt pidempään, mutta ne ovat upeita. Hiiva on laimentaa vedellä tai maitoa, kaada sitten jauhot ja lisää jäljellä olevat aineosat. Taikina seistä 1-1,5 tuntia.

Maistuvat tuote on raejuustoa, johon sekoitetaan jauhot, sokeri, munat ja sooda. Valmiin taikinan käytetään vyleplivaniya palloja. Paista ne pannulla tai rasvakeitin öljyä. Mutta sitä käytetään usein uunissa. Kuuma munkkeja sirotellaan tomusokeria tai hilloa kansi. Keskellä täyte voi olla pähkinöitä, hilloa, suklaata.

Valmistella tarvittavat leivonta kulho, seula, kaulin, lasi, sekoitin. Maito ja jogurtti olisi käytettävä huoneenlämpötilassa. Voi on tarpeen sulattaa. Siivilöi jauhot ensin. Jos käytät täyte, niin taikina ei tarvitse laittaa paljon sokeria. Rahka munkkeja lisätä likööri, rommi tai konjakkia. Hieman kova tuote kuumennetaan pannulla. Poistaa ne ylimääräinen öljy he laittaa paperia.

Vasta

Koska korkea kalori donitsit niitä ei pitäisi käyttää ihmiset, jotka ovat taipuvaisia lihavuus, kannattajia tiukan ruokavalion, sekä niille, jotka kärsivät kroonisesta maksasairauksia. Muissa tapauksissa, donitsit ovat turvallisia.