Ruoka ja juomatReseptejä

Kurpitsa ruokavalio keitto vihreät ja munia

Maukkaita ruokia ovat aina olleet osa festivaalia, vaan myös jokapäiväisessä elämässä, pyrimme kokata jotain ravitsevaa ja alkuperäinen. Kuitenkin suurin osa näistä kohtelee on erittäin suuri energia-arvo. Ne ovat vasta ihmisille ylipainoa, joten yhä enemmän kiinnostusta herää tällaisia ruokapaikkaa ruokavalion keittoa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten ruokaa keitto ruokavaliossa kurpitsan ja viiriäisen munia.

Ainekset keitto:

- kurpitsa makea lajikkeita, kypsä, nuori - 600 grammaa;

-moloko rasvaton lehmä - 1 litra;

- tilli - 100 grammaa;

- persilja palkki - 100 grammaa;

- tuore sorrel - 100 grammaa;

- pippuri (paprika) - 150 grammaa;

- viiriäisen munia - 6 kpl;

- tomaatti kypsä, iso - 1 kpl.

valmistus:

Jos haluat oppia, miten ruokaa keitto ruokavalio, kirjoittanut useita kirjoja ja artikkeleita, mutta niitä kaikkia ei kiinnittänyt huomiota ainesosien turvallisuus. Tässä resepti antaa käyttöön vain ympäristöystävällisiä tuotteita, joten paras vaihtoehto olisi kotona kasvatetut vihannekset.

Kurpitsa siivota, ja sitten varovasti terävällä veitsellä nuoren ihon ja siemenet. Mallon on oltava pilko isoiksi kooltaan noin 5h5h5 senttimetriä.

Vihreät pestiin perusteellisesti juoksevalla kylmällä vedellä ja sitten edelleen liota se erillisessä lautasen. Ennen kuin kokki keitto ruokavalio, kaikkia elintarvikkeita ei pitäisi vain pestä, mutta myös neutraloida. Liotus poistaa haitalliset nitraattien laitoksesta ja tee ruokalaji on paljon terveellisempää ja maukkaampia.

Paprika myös pestä, leikataan kaksi kappaletta ja poistaa kaikki siemenet ja ydin. Leikkaa kasvikset pitkiksi, mutta suikaleiksi, suolaa, merisuolaa ja sivuun korostaa mehua.

Cook kovaksi keitettyä viiriäisen munia, sitten nopeasti kastettu jääveteen ja poista varovasti kuoren. Ne ovat erinomainen täydennys lautasen. Ne voidaan laittaa suoraan ennen sen syöttämistä keitto ruokavaliota.

Kurpitsa laittaa syvä pannulla ja kaada suodatettua vettä. Kiehauta ja vihanneksia pitää tulta vähintään 15 minuutin ajan. Liemi tyhjennetään erilliseen kuppiin. Valmiit kurpitsan laittaa tehosekoittimeen ja muuttaa sen homogeeninen sose.

Tomaatit muutaman sekunnin kiehuvaan veteen jättää pois avain, ja poista sitten varovasti kuori. Se olisi poistettava jopa nuoren tomaatti, koska se on se kertyy haitallisia aineita. Tomaatti pudota sekoittimeen ja sekoitetaan sen massan kurpitsa.

Kurpitsasose kaada liemi ja maito ja laita tuleen uudelleen. Ruokavalion lisäosa pippuria keitto mehu saostunut.

Liottaa vihreät osittain murtautua pieniksi paloiksi, osittain jauhaa huhmareessa ja lisää keittoon ruokavalion kaksi minuuttia ennen keiton lopussa.

Panoroit tiukasti sulje kansi, salata lämmin viltti ja anna hautua puolisen tuntia. Tarjoile keitto on paras pieni keitto levyt ja koristele astian puolikkaat viiriäisen munia.

Kurpitsakeitto on herkkä ja maku on hyvin samankaltainen kuin perunamuusia, mutta se on pieni lämpöarvo. Johtuen siitä, että astia on kermainen johdonmukaisuus, kun sitä käytetään pitkään ihmiset eivät tunne nälkää. Keitto voi syödä aamiaisen ja illallisen. Se sisältää monia erilaisia vitamiineja ja auttaa vähentämään kehon painoa. Selluloosa, joka on keskeinen osa vihanneksia, stimuloi purgation ja normalisoi peristaltiikan ja ruuansulatusta. Viiriäisen muna on hyvä lähde hivenaineiden ja tietysti proteiinia. Kurpitsa keitto voit lisätä selleri, vähän valkosipulia ja basilikaa. Tämä ruokalaji on tarkoituksenmukaista sisällyttää lasten menu sekä käyttää ensimmäisen kurssin monimutkainen illallinen.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.