Luumut, hyödyt ja vasta

On korostettava, että kaikki kuivatut hedelmät olivat luumut, käyttö on epäilemättä, on todella hyvä kaikenikäisille ja makuun. Ja tämä on todella hyödyllisin valmistetta sarja, on paljon hyödyllisempää viikunoita ja kuivattuja aprikooseja. Luumut tehdään luumuista, mutta eivät kaikki käytettävissä, mutta vain harvat lajikkeita. Tämä lajike, ensinnäkin greengage, kotona tai Italia Unkari. Tunnollinen valmistaja vie vain kaikkein mehukas, mukava ja kypsän hedelmäinen, josta voit helposti poista siemenet. Vain tällainen uppoaa suuri musta luumut. Hyvä, miellyttävä makean hapan maku ja pehmeys tulee välittömästi arvostavat asiakkaat.

Luumut sisältää paljon hyödyllistä tietoa. Tämä on ensisijaisesti arvokkaita selluloosa, proteiineja, orgaanisia happoja, kivennäisaineita, vitamiineja ja pektiiniä. Mineraalien - kaliumin, magnesiumin, tietenkin, fosforin natrium- ja rautaa. Huolimatta suhteellisen korkea lämpöarvo, luumut on bakterisidinen ominaisuuksia ja jopa auttaa erittää tarpeettomia ja haitallisia aineita, poistaa ongelmia ruuansulatusta. Siinä näytetään ihmisiä raudanpuuteanemiaa, vitamiinin puutos. Monet ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen luumut, ruokavalio, joka vaatii vain muutaman marjoja päivässä. Mutta se on laksatiivinen ja puhdistusaineet, ja arvokas mineraaleja. Luumut ummetus - korvaamaton tuote. On selvää monet.

Eikä tässä hyvä karsia. Edut on vielä yksi: se absorboi vapaita radikaaleja, eli tarjoillaan maukkaita, edullinen ja tehokas luonnollinen antioksidantti vaikutus yleinen kunto kehon ja auttaa sitä pysymään vahvana ja nuorille. Lisäksi se on herkkua kuiva ja erittäin hyödyllistä raskauden aikana, koska se on paljon hyödyllistä tietoa, se on erittäin tärkeää naisille osavaltiossa. Lisäksi luumut koska voit löytää ja ostaa tahansa kuukausi, jopa talvella, kohtuulliseen hintaan, toisin kuin muista lähteistä vitamiineja.

Syö luumuja kuin mahdollista ja noin vain, ilman mitään. Kuitenkin haluttaessa ja jano lajike, voit tehdä keittäminen hedelmän tai lisätä soseet. Luumut yhdistetään usein liharuokia ja jälkiruokia. Kaikkein herkullinen, muuten katsotaan kypsennetään uunissa ankka reikään, täytetyt luumut ja omenat. Tämä ruokalaji voidaan helposti perustaa mihin tahansa loma taulukossa. Makeat ruoat erittäin maukasta pullistaa rullina, joka palvelee täyttämiseen luumu paloja ja marmeladia.

Kuitenkin tämä loistava tuote saatavilla ja aiheet. Ensinnäkin se ei missään tapauksessa saisi syödä diabeetikoille, mutta myös niille ihmisille, jotka kärsivät liikalihavuudesta tai ylipainoinen. Se ei voi olla sekä imettävien äitien, koska se voi aiheuttaa allergiaa, vatsavaivoja työskentelee lapsi ja jopa erityisen vakavissa tapauksissa, kouristukset.

On tärkeää pohtia, miten se on hankittu ja käsitelty karsia. Käytä sitä, muuten se olisi nolla. Tosiasia on, että antaa mukavan kiillon luumut usein hierottu laardia tai glyserolia, jota ei ole hyödyllistä. Siksi, kun ostat pitäisi kiinnittää huomiota esityksen eivätkä ota märkä kiiltävä marjoja. Lisäksi hyvä luumu saisi maku karvas.