Makkarat - maukasta, mutta haitallista?

Kaikenlainen makkaraa meidän aika on varsin suosittu ja kysynnän kuluttajat. Kaupoissa lajikkeet lihavalmisteiden esitetään niin monenlaisia, on vaikea vastustaa ja ostaa herkullisia siivu keitetty tai raaka makkara keppiä. Mutta on syytä muistaa, ettei jokainen vaihtoehto voi olla oikea ja turvallinen.

Kuinka haitallista salamia?

On spekulaatioita siitä, että kypsennettyä tuotetta valittaessa eri lajikkeiden on haitallisimmat koska sen korkea pitoisuus "paperi" koostuu. Selluloosa on todella siellä keittomakkaroihin, mutta älä unohda, että se on edelleen läsnä vihanneksia ja erilaisia muroja, ja sen vaurioita kiistetään. Jos "liha" makkara komponentteja kohdistu mitään kemiallista käsittelyä ja sisältää erilaisia lisäaineita (useimmiten - väriaineet), vain tässä tapauksessa, keitetty tuote aiheuttaa vahingollista toimintaa ihmisen elimistöön.

Salami ja ilman lisäaineita voi pahentaa terveydentila johtuen korkea pitoisuus rasvaa, suolaa ja paljon kaloreita. Se on ehdoton vasta jotka ovat lihavia, ihmisiä sairauksien verenkiertoelimistön, ja joka tapauksessa ei sovellu ruokavaliota. Vain yksi johtopäätös: tämä tuote sopii vain terveille ihmisille, jotka johtavat hyvin aktiiviseen elämäntapaan.

Oikea ravinto kanssa makkara

Terveille henkilöille, joilla ei ole ylipainoa, tällainen makkara on ehdottoman vaaraton tahansa muunnelma syöminen - paistettuja munia muodossa voileipiä, ja niin edelleen. Käytössä. Mutta ihmisen koko salamia keittää siten se on haitallista: se parempi keitetään niin, että liikaa suolaa ja uuteaineiden jää veteen. Se on myös hyvä yhdistelmä poistamisesta yli kolesteroli - on käyttää makkarat viljan puuroa (etusija annetaan kaura).

Ja talvella, käytön raaka makkara pieninä määrinä, erityisesti huoli ei ole tarpeen, vaikka sairaita. Kaikki ylimääräistä rasvaa käytetään kehomme sen lämmitykseen. Mutta kesällä, ja lämpöä, se on kaikki "laskeutua" ihmisessä, ja ensimmäinen asia, joka ilmentää - raskaus vatsassa.

On muistettava, että salami aiheuttaa haittaa kehon ja illalla, koska sitä pidetään raskas ihmisravintona ennen nukkumaanmenoa. On parempi olla se aamiaiseksi, kun tarvitset paljon kaloreita saada vastaava vilkkaus. Päivän aikana, kaikki ylimääräinen eliminoituu aktiivista liikettä.

Koostumus erilaisten makkaroiden

Se on hyvin vaikea tarkasti kuvata rakennetta ja sisältöä kaikkien komponenttien makkara tuote, koska eri makkaroiden, on vähintään sata. Ja se on, koska kaikki standardit Liha- kasveja, erityisesti pienten, ei voida ottaa huomioon, ja jauheliha lisätään usein suolan osuus sattumanvaraisesti. Likimääräinen määrä sisällön n sataa grammaa kohti makkara proteiinia ja rasvaa - 15-25 g ja 40-50 g, vastaavasti. Hiilihydraatit savustetut sisältävät pienen määrän, ja monenlaisia, ne ovat lähes poissa.

voi joskus tullut esille rusto jauhaa luita, joutui paina koostumuksessa lihatuotteissa. Se on epämiellyttävää, mutta ei vaarallinen, joten älä huoli. Luujauhoa sinänsä ei voi olla haitallista, se on vain ylimääräinen kalsiumin lähde.

Siksi laadukas salamia, jonka koostumus täyttää kaikki vaatimukset, ei aiheuta välitöntä vahinkoa ihmiskehon kohtuullisella sen käyttöä.

Miten valita makkaraa?

Ensisijaisia tässä asiassa pitäisi olla hinta, ja yhtiö-valmistaja. Ensinnäkin halpa makkara koskaan valmistellaan sopivissa olosuhteissa, noudattaen kaikkia valtion standardeja, ja toiseksi, valmistaja, jolla on enemmän kokemusta ei sallinut avioliitto, arvostamme maineemme. On parempi valita oman pöydän maukas makkara ja kallista täsmälleen varma hyvästä laadusta.