Mango, koska se on: tottua eksoottisia

Eksoottisia tänään harvat ihmiset ovat yllättyneitä siitä, että ihmiset menevät levätä pitkä ja lyhyt maan, syödä tuntemattomia ruokaa, niin sanotusti - tavalliseen supermarkettiin ostamaan hedelmiä kuten mango. Koska siellä on ihme ulkomaille, miten leikata se oikein ja kauniisti, me ymmärrämme nyt. Ne, jotka eivät voineet ystävystyä tämän hedelmiä lämmin, voi vain kadehtia - sinä ennen avaamista erittäin maukasta!

Aloitetaan järjestyksessä:

1) miten valita. "Oikea" Mango tulee elastinen ja tiivis, jos se yrittää puristaa. Ei niin pähkinä, mutta ei pidä persikka. Kuori on kiiltävä ilman leikkauksia, lommoja tai uurteet. Jos nämä ehdot täyttyvät - ota! Ja jos väri hedelmän punainen ja keltainen, sitten otamme mitään epäilyksiä.

Tuoda kotiin, kierretty, me haisteli, mutta mitä seuraavaksi? Ja sinun täytyy oikein pestä mango, leikattu ja mieti, miten haluamme käyttää sitä. Monin tavoin - voit tehdä salaattia lisäämällä mango sellua voidaan lisätä jogurttia, voit tehdä cocktail, ruoskinta tehosekoittimella ...

2) miten leikata mango. Kysymys, näyttäisi siltä, ei ole niin vaikeaa, mutta vain ensi silmäyksellä. Kaikki asian luun - hän on valtava mango. Liha on kirjaimellisesti tarvitse leikata sen ympärille. On olemassa useita tapoja leikata hedelmät:

1. Tapa kaunis. Leikataan kolmeen osaan siten, että luu jäi enemmän - hän on keskellä. Kaksi muuta muuttuu usein tabletin pelata Ristinolla - kevyesti linjan pitämiseksi ylhäältä alas ja vasemmalta oikealle. Sen jälkeen on vain sortuminen sormella, ikään kiertämällä mango nurinpäin - ja kappaleet ovat valmiina, nyt niitä voi tehdä mitään. Ne ovat kauniita ja sileä. Edelleen keskeltä palan luu voi syödä tai leikataan ja sitten vatkaten tehosekoitin.

2. Menetelmä on yksinkertainen, mutta jonkin verran barbaaristen. Tee viilto, ikään kuin erottaa kolmasosa hedelmää. Mutta matala - vain ihon ilmestyi. Kuori, pitämällä osan, jolla iho ei ole poistettu. Syödä kuin jäätelöä, mutta älä unohda luu, suojelemme hampaita. Barbarian likaisissa kyynärpää käsivarsissa, kasvoissa ja ehkä spray lentävät kaikkialla.

3. Menetelmä, jossa käytetään voimaa. Voit yrittää puristaa massan pienen viillon kautta, mutta epätodennäköistä menestys - lihaa, vaikka niin kutsuttu, ei niin pehmeä, joten parhaimmillaan saada mehu, joka yleensä hyvin myös.

On olemassa useita tapoja, mutta ne ovat todennäköisesti ole kuin leikkaamalla mango, mutta saalis hänen lihaansa. Paras salaatteihin - numero yksi edellä kuvatulla tavalla. Ja silmää hivelevä, ja keittiö on puhdas. Jos emme voi odottaa maistaa tätä hedelmää, voit yksinkertaistaa ensimmäinen tapa - leikataan samaan kolme osaa puolikkaat poimia massan lusikalla.

Joten, me leikata mango: miten on tämä outoa hedelmää?

Pro versio "noin vain, lusikalla," en sano sitä jokainen ymmärtää vaistonvaraisesti. Mango on täysin yhdistetään muut eksoottiset hedelmät - papaija, kiivi, sekä tavallisten banaanit, appelsiinit, omenat ja päärynät. Missä tahansa suhteissa voidaan sekoittaa tehosekoittimessa ja tehdä niistä salaatteja, tucking jogurtti tai smoothie.

Hyvin epätavallinen pizzaa tapahtuu, jos taikina sirotellaan fariinisokeri, se antaa puoli mango, papaija, kiivi yksi, ja ripottele kookos ja sokeri.

Herkkusuut keitetyt kanaa mango ja avokado, leipoa kakkuja ja tehdä salaatteja. Esimerkiksi yksinkertainen mutta erittäin mausteinen salaatti:

- 1 kg keitettyjä perunoita (mieluiten nuori)

- 1 hienonnettu sipuli,

- 1 mango.

Kuinka tämä salaatti riippuu makuun mieltymykset. Sitä voidaan lisätä minttu, persilja, suola, pippuri. Majoneesia.

On kuitenkin oltava varovaisia käyttää mango raskauden aikana. Jos et ole ihastunut eksoottisia ruokia sen syntymiseen, mahdollisesti keho ei arvosta kulinaarisia nautintoja ja nyt. Ylensyönti ja kaikissa voi johtaa ummetus, kouristukset ja muut epämiellyttäviä seurauksia. Jos halu syödä mangot ovat vahvempia kuin sinä, yrittää syödä muutaman puree. Jos ei ole epämukavuutta tai allergisia reaktioita - niin joskus voi sallia itse 1/3 mango. Kuten diabeetikoille syödä hedelmiä - enintään 1 kpl päivässä. Vaikka hän ja parantaa kuntoa haima, sivuvaikutuksia syömisen monenlaisia vatsavaivoja eivät ole harvinaisia.

Uskotaan, että mango parantaa aivojen toimintaa ja auttaa laihtumaan, ja määrä vitamiineja ja kivennäisaineita elementtejä se muistuttaa lista pakkauksessa monivitamiinivalmisteita. Tämä fosfori ja natrium, kalium ja kalsium, ja nikotiinihapon kanssa rautaa. Ja vitamiineja B1, B2 ja C.

Kokeilla uutta, mennä tuntematon! Onnea teille löytö hyödyllisiä hedelmiä!