Menu 10-kuukauden ikäinen vauva joka päivä: reseptejä

Lapset tarvitsevat tasapainoisen ruokavalion normaalille kasvulle ja kehitykselle. On erityisen tärkeää seurata vauvan ateriat jopa vuodessa ns ajan vieroituksen. Tässä artikkelissa näytämme miten luoda menu 10-kuukauden ikäinen vauva päivittäin, jakaa herkullisia ja terveellisiä reseptejä.

Ominaisuudet lapsen ruokavaliota 10 kuukautta

Usein näet kuinka vanhemmat laittaa 10-kuukauden ikäinen vauva on yhteisen pöydän ja murusia tarjoavat erilaisia herkkuja, kuten suolaus, tupakointi, makeiset. Muutoin tämä ei ole suositeltavaa Lastenlääkärit ympäri maailmaa. Nämä elintarvikkeet eivät ainoastaan ole hyvää, mutta se voi jopa vahingoittaa. Se, että murusia ruuansulatuselimille tuottaa yhä riittämätön määrä tarvittavien entsyymien sulavaa ruokaa. Siksi kaikki "lapsellinen" elintarvikkeet voivat aiheuttaa monenlaisia ruoansulatuskanavan häiriöt, jopa myrkytys.

Samalla ruokkia vauvaa tämän ajan vain kaavan tai äidinmaidossa, myös voi. Kasvanut lapsi ovat elintärkeitä eri mikro- ja macronutrients, vitamiineja ja kivennäisaineita. Lisäksi vauva on valmis oppimaan pureskella pieniä ruoka - tällainen taito on erittäin tärkeä, koska se vaikuttaa muodostumista tukkeuman.

Mieti, millaisia tuotteita voidaan sisällyttää 10-kuukauden ikäinen vauva valikosta päivittäin.

Keskeisiä tuotteita

Pääruuat tässä iässä Lapsen tulee olla:

• kasvissoseisiin;
• kasvis keitot;
• viljat (tattari, maissi, riisi);
• vähärasvaista lihaa (kana, kani, vasikanliha);
• jotkut tuoreet hedelmät ja vihannekset (tomaatti, meloni, banaani, omena, toiset - varoen);
• keitetyt vihannekset (punajuuret, perunat, kurpitsa, porkkanat);
• kefir.

uusia tuotteita

Iässä 10 kuukautta, voit tarjota lapselle kokeilla vähärasvainen kala quenelle, höyry kyljykset, kohokas. Lisäksi se on aika astua ruokavaliossa lapsen hera. Siitä valmistetaan pääasiassa hedelmiä pataruoat ja kohokkailla. Vuonna erilaisia ruokia voit lisätä puolet keltuainen kanan tai viiriäisen munia.

Menetelmät lämpökäsittely tuotteiden

Miten sitten valmistaa ateriat vauvalle? Missään tapauksessa ei voida tarjota murusia paistettu - se voi aiheuttaa vakavia häiriöitä ruoansulatuskanavassa. PARAS Lämpökäsittelytuotteet - höyryä. Voit myös keittää vihanneksia tai lihaa, mutta tässä tapauksessa on suuri määrä ravinteita yksinkertaisesti tuhotaan.

Alla tarjoamme muutamia maukkaita ja terveellisiä ruokia, jotka voidaan lisätä 10-kuukauden ikäinen vauva valikosta päivittäin. Reseptit ovat hyvin yksinkertaisia eivätkä vaadi paljon aikaa.

Gentle Steam kana kohokas

Valmistella vaaditun 100 g keitettyä broilerin rinta, 1 muna, 50 grammaa riisiä, tl voisulaa, 20-30 g äidinmaidonkorviketta.

Aloita keittämällä riisin kunnes pehmeä tila. Niin pieni määrä viljan muutamassa minuutissa voidaan kypsentää mikroaaltouunissa. Tämä seuraa säiliö tehosekoittimessa lay kana (pre-viipaleina) ja kaada hyvin vähän äidinmaidonkorviketta. Tuotteet lyöty tasaiseksi.

Nyt meidän täytyy erottaa keltuainen proteiinista. Tuloksena oleva massa lisätään raakaa kanaa keltuainen valmis riisipuuro ja voisulaa.

Nyt sinun täytyy piiskaa proteiini muodostaa paksu. On huolellisesti kirjataan kana-riisi seoksella. Seuraavaksi sinun täytyy laittaa kaikki silikoni muotit ja laittaa höyrylaiva. Kokki 20-25 minuuttia.

Tarjoile lempeä höyry kana kohokas suositellaan kasvis sose.

kalakokkareiden

Kalakokkareiden - varasto mineraaleja. Valmista tämä ruokalaji on helppoa. Tarvitset 250 grammaa vähärasvaista fileetä merikala, proteiinia kanan munia, leipää (liottaa keitettyä vettä tai äidinmaidonkorviketta). Valmistella herkullisia nyytit kalaa, sinun täytyy ensin tehdä jauhelihaa ja fileetä liottaa leipää. Seuraaja ruoska proteiinia ja tuoda sitä varovaisesti saatu kala massa. Käyttäen kaksi lusikkaa muodostavat kera ja laskea niitä kiehuvaan veteen. Valmistelee lautasen 3-5 minuuttia.

Vuoka tuorejuustoa banaani

Tämä ruokalaji valittaa paitsi lapsia, mutta myös aikuisille. Valmistella tämä jälkiruoka, ensin 100 g mannasuurimot liota pieni määrä äidinmaidonkorvikkeen (meijeri- tai maito-vapaa). Sitten sekoitetaan sekoittimessa rahka (200 g), banaani (pre-pieniksi paloiksi pilkottua). Lisää munankeltuainen ja sitten valmis suurimot. Perusteellisesti sekoittaa asioita, sinun täytyy laittaa seos silikoni muotit ja laita uuniin leipoa lämpötilassa 180-200 astetta. 15 minuutin kuluttua, tuoksuva jälkiruoka on valmis! Tällaiset herkku voi tarjota vauvan aamiaista tai iltapäiväteetä.

Valikko lapselle 10 kuukautta

Miten luoda 10-kuukauden ikäinen vauva valikosta päivittäin? Rintaruokinnassa vauvan tulisi pitää niin kauan kuin mahdollista, mutta tämä ei tarkoita, että muiden elintarvikkeiden se on vasta. On kuitenkin suositeltavaa ottaa käyttöön kiinteää ruokaa päivisin ja aamulla ja illalla on parempi tarjota vauvan äidin maidosta. Arvioitu ruokavalio murusia:

1. Herätessäni, on suositeltavaa ruokkia vauva äidinmaidon.
2. 10 tuntia voit tarjota mehua tai omena.
3. Käveltyäsi auttaa nuorentaa puuroa soseet tai hyytelöä.
4. Lounaalla, lapsi olisi pyydettävä vihannes soseen ja lihaa (kana, kalkkuna, kani, vasikanliha), keitto pilkotut vihannekset (ei kulunut).
5. Jälkeen päiväunien lapsi mielellään yrittää tuorejuustoa vuoka tai kohokas hedelmiä, jogurttia.
6. Illallista puku hedelmäsoseet tai vanukkaat.
7. Ennen nukkumaanmenoa tulee syöttää rintamaidon murusia.

Poikkeaa hieman edellä annoksesta lasten menu joka jostain syystä ei voida antaa rintamaidon. Pääsääntöisesti, merkintöjen siirtämistä varten pulloruokinta ovat synnynnäiset aineenvaihduntahäiriöt murusia, alhainen syntymäpaino, synnynnäinen patologioiden vaikeuttaa imetys, agalaktia äiti Yleiset vaativissa olosuhteissa naiset (shokki, porsimisen psykoosi) ja kroonisia sairauksia, t . h. henkistä, syöpä, hepatiitti C ja joitakin muita sairauksia. Ja mikä on 10-kuukauden ikäinen vauva valikon päivittäin (keinoruokinta)? Tämä vauva sijaan äidinmaidon aamulla ja illalla voit tarjota äidinmaidonkorviketta (meijeri- tai meijeri-vapaa) ja galetnoe evästeet. Loput suositukset ovat samat kuin edellä mainitut.

Volyymi annoksia vauva

Kid ei nälkää, mutta ei pereel tarvitse tiiviisti määrää annosta. Jos teet menu 10-kuukauden ikäinen vauva päivittäin grammoina saat jotain tällaista:

• hedelmämehua - 30 g;
• tuoreet hedelmät - 50 g;
• vilja - 150 g;
• Kasvissose - 100 g;
• Liha - 30 g;
• hedelmäsoseeseen - 50 g;
• jogurtti - 150 g

Näin kerroimme kuinka 10-kuukauden ikäinen vauva joka päivä pitäisi olla valikko. Reseptit tällaiset murusia ovat hyvin yksinkertaisia - ei tarvitse hemmotella lapsi herkkuja, kaiken aikaa. Mutta kun teet lapsi ruokia voit näyttää mielikuvitusta ja luovuutta.