Mikä ihme-marja tämä makea vesimeloni! Energia-arvo ja hyödyt

Ihana hedelmä ruohokasveilla, herkullinen mehukas marja perheen kurpitsa - vesimeloni. Energiasisältö on pienempi kuin 40 kcal 100 g aromaattista makea lihaa. Huolimatta runsaasti helposti sulavia hiilihydraatteja, tämä meloni viljelykasvien 85-90 prosenttia vettä. Se on varaa paitsi ihmisiä, tiukasti seuranta hänen vartalonsa, mutta myös niitä, joiden työ liittyy liikunnan puute. Vähemmän kaloreita kuin vesimeloni löytyy vain sitruuna. Jos sitrushedelmien sisältää 20 kcal 100 g massaa, vesimeloni on vain 24-38 kcal 100 grammaa kohden yllättäen herkullinen, mehukas sisältöä.

Alle tummanvihreä yksivärinen tai raidallinen kamara

Vesimeloni massa, veden lisäksi sisältää vitamiineja C, PP ja ryhmästä B, foolihappo, karotenoidit, kaliumsuolat, magnesiumia, rautaa, mangaania ja jopa nikkeliä. Hedelmät vesimeloni on runsaasti kuitua ja hiilihydraatteja. Johtuen lykopeeni punainen massaa marjoja nimeltään vesimeloni, energiasisältö mikä mahdollistaa sen käytön paasto päivää ja lyhytaikaiseen ruokavalion. Antioksidantteja ja amino vesimeloni suotuisa vaikutus soluihin, suojelee heitä vahinkoa, neutraloida vapaita radikaaleja ja tukea ehkäisyssä sydänsairauksien. Arginiini koostumuksessa hedelmän stimuloi veren virtausta ja auttaa vähentämään kertymistä rasvaa varaa. Henkilöt, joilla on enemmän painoa lääkärit suosittelevat syöminen vesimeloni, kaloreita ja ominaisuuksia, jotka auttavat normalisoimaan verenpainetta, on lymfahierontaa vaikutus, estää ummetusta, puhdistaa kehon, selviytyä kuivuminen ja kuuma sää estää lämpöhalvaus. Fruktoosi sisältämät vesimeloni lihassa, voit muuttaa sen tehon jo diabeetikoille.

Energia-arvo vesimeloni

Venäjä on toimittanut vesimelonit Etelä-Afrikasta vasta 16-luvulla, mutta vasta 19. vuosisadalla, tuskin kukaan voisi syödä näin marja. Nykyään tarjoavat vesimelonit markkinoilla on suuri, mutta on tärkeää ostaa marja, joka ei sisältänyt korkeita nitraatteja. Mehua ja massa vesimelonit kalorien joka per kilogramma 250-300 kcal, käytetään usein voimakas diureetti ja sappi. "Vesimeloni nälkään" kutsutaan kolmen neljä päivää ruokavalio, jolloin ruoka voidaan kuluttaa ainoastaan Borodino leipää ja vesimeloni. Intensiivinen virtsaaminen tänä aikana voidaan pestä virtsateiden ja munuaiset, puhdistaa ne hienoa hiekkaa ja pieniä kiviä. Vesimeloni, energia-arvo on alhainen, se auttaa kihti, ateroskleroosi, niveltulehdus, maksan ja ruoansulatuskanavan sairaudet, sydänsairaudet ja korkea verenpaine, nenäverenvuotoa, anemia ja lihavuus.

kosmetologia

Vain kuppi kuutioiksi vesimeloni liha ravitsevat ruumiin neljännen osan päivittäinen vaatimus vitamiini, kosteuttaa ihoa ja hiuksia, edistää uudistumista kollageenia ja elastin - proteiini kuituja, jotka muodostavat meidän dermis. C-vitamiini ravitsee ja stimuloi kollageenin rakenteita. Lisäksi vesimeloni mehu on erinomainen luonnollinen tonic iholle, se kosteuttaa ja ravitsee, parantaa ihonväri, virkistävä ulkonäkö. Mask of vesimeloni mehu tehdä helposti ottamalla muutaman kerrosta cheesecloth (4-5). Seuraavaksi sinun täytyy kostuttaa sen mehu vesimeloni ja hakea 15-20 minuuttia ihon pintaan. Toimenpiteen jälkeen huuhtele kasvot, kaula ja dekolteelle, märkä pyyhe ja soveltaa kosteusvoidetta.

Vesimeloni: kalori, hyödyllisiä ominaisuuksia, vahinko

Hyödyt vesimeloni on tunnettu. Jo urheilijat ennen treenin ravitsemusasiantuntijat suosittelevat juo lasin vesimeloni mehua tai smoothie, cocktaileja perustuu sille. Tämä auttaa vähentämään merkittävästi lihasten arkuus seuraavana päivänä koulun jälkeen, sekä normalisoimaan sykkeen. Aminohappoja - arginiini ja sitrulliini - edistää parantaa verenkiertoa, mikä tarjoaa merkittävän vaikutuksen. Magnesiumin läsnä ollessa ja rauta on hyvä ehkäisy anemia. Kun turvotus meloni auttaa pääsemään eroon ylimääräisen nesteen ja myrkkyjä. Arbuzoterapiya tällaisissa tapauksissa auttaa vähentämään painoa kahden viikon, vähentää kehon painoa jopa kaksi kiloa päivässä. Mutta suorittaa tämä kurssi on mahdollista vain tarkan lääketieteellisen valvonnan alaisena! Se voi myös olla vaarallista ihmisille vesimeloni, kiviä sisäelimiin, jotka ovat suuria, ne, jotka kärsivät nesteen kertymistä, vaikea sydän sairauksia, vastaisesti virtsaneritystä prosessin, diabetes ja lihavuus.

lopuksi

Vesimeloni, energinen arvo, joka on keskimäärin 25 kcal per 100 g, voi olla yleislääke ylipainoa ja pienempiä kiviä sisäelimissä. Mutta se voi myös aiheuttaa ongelmia, jos mitään lääkärintarkastus yrittää parantaa taudin omasta.