Miksi rutistus polvi?

Monet ihmiset joutuvat ilmiö kun rasituksessa tai edes hidas kävellä polvi rutistuksia. Useimmiten tällainen oire ei yksinkertaisesti ole kiinnittänyt huomiota. Kuitenkin, jos crunch polvinivelen tulee systemaattista, on tarpeen kiinnittää huomiota terveyteen, mutta se on parasta ottaa yhteys lääkäriin.

Polvi rutistus takia nivelrikko

Itse asiassa useimmissa tapauksissa Crunch on yksi ensimmäisiä merkkejä nivelrikko. Tällainen sairaus liittyy asteittainen kulumista rustoa, joka toimii "välike" välillä nivelpintojen luita. Nivelrikko voi ilmetä eri syistä. Esimerkiksi, tällainen häiriö voi johtua traumasta tai verenvuoto liitoksen sisällä. Se voi myös esiintyä seurauksena tulehduksen tai tartuntatauti. Tällainen tauti on myös liittynyt kipua, turvotusta polven sekä ihon punoitus liitoksen päälle.

Polvi rutistus takia istumatyön

Itse asiassa oletetaan, että kulumisesta rustoa ovat alttiimpia ammattiurheilijoita. Kuitenkin liikunnan puute voi myös johtua riskitekijöitä. Jos sinulla on istumista työpaikka, harvoin mennä jalka ja ei harjoita ruumiillista työtä, verenkierto alueella polven hidastuu. Älä unohda, että ravinteita ja happea tulee kudoksiin vain verta. Siksi, ettei toiminta johtaa asteittaista kehittymistä hypoksian nivelruston, jonka osuus harvennus.

Polvi rutistus koska ylipaino

Polvi roolissa iskunvaimennin, joten tämä on yhteinen pysyvästi kestävät käytännössä kaikki kehon painoa. Ja lihavuus on usein syy, että rutistus polven ojennuksessa, taivutus, kävely, juoksu, istumaannousuja, jne Jälkeen ylimääräinen paino välisen kitkan lisäämiseksi nivelpintojen, joka näin ollen johtaa hankausta rustoa. Muuten, samasta ongelmasta kärsivät usein ammattiurheilijoita mukana voimaharjoittelun, joka on jatkuvasti nostaa paljon painoa.

Polvi rutistus aliravitsemukseen

Tietenkin, oikea, tasapainoinen ruokavalio on välttämätön elimistön normaalia toimintaa ja erityisesti nivelten. Klo puute vitamiineja, mineraaleja ja välttämättömiä ravintoaineita rusto ei voi toimia normaalisti, mikä harvennus.

Mitä jos paljon murskaukseen polvet?

Itse asiassa näissä tilanteissa on parasta ottaa yhteys lääkäriin, varsinkin jos on oireita, kuten turvotusta, kipua ja punoitusta. Vain asiantuntija voi kunnolla diagnosoida ja tunnistaa syyt crunch ja klikkauksia polvinivelen. Tyypillisesti hoito tässä tapauksessa monimutkainen ja sisältää vitamiineja ja lääkkeet - rustoa, ja aineiden käyttö, jotka lisäävät veren virtausta. Olennainen osa hoitoa on oikea ruokavalio, erityisiä harjoituksia ja fyysistä aktiivisuutta (erittäin hyödyllinen ui), sekä hierontaa ja fysioterapiaa.