Mitä enemmän hyödyllinen kefir on saanut tällaisen suosion?

Jokapäiväisessä valikossa on muutamia tuotteita, sitä arvokkaampia normaalin toiminnan kehossa kuin terve jogurtti, paras ystävä ruoansulatuskanavassa.

Aloita Katsokaamme sen rakennetta. Se auttaa vastaamaan tärkeän kysymyksen: "Miksi hyödyllinen jogurtti?" Tämä juoma on ainutlaatuinen koostumus, joka sisältää erityisiä bakteereja ja sieniä, jotka on saatu fermentoitu maito ja alkoholin fermentointiin. Rasvaa se voi vaihdella 0,5% rasva on poistettu sen suoritusmuotoja. Jopa 7,2% rasvaa jogurttia. Kaikki tämä tekee suosikki tuote monille eri väestöryhmien.

Kefir - saavuttamista modernin teknologian. 200 vuosi sitten oli tuntematon - koska se perustuu maitohappobakteerit, jotka on tuotettu fermentoimalla erityinen käydä. Hänen resepti löydettiin ja laatinut ei niin kauan sitten. Kuitenkin tänä aikana kefir lujasti ankkuroitu niin monia ihmisiä. Hän on aina mukana mitään ruokavaliota suunniteltu lapsille Neuvostoliiton aikana, mutta sen ominaisuuksia arvostavat aikuisille. Joten, mikä on hyödyllistä jogurtti voi auttaa henkilöä?

Ensinnäkin, koska se on peräisin maitotuotteet, se säilyttää kaikki ominaisuudet maitoa. Tässä tapauksessa se ei ole allergiaa. Ja niin se on helppo suositeltavaa juoda niitä ihmisryhmiä, jotka ovat ottaneet kantaa allergisia reaktioita maitoa.

Mitä enemmän hyödyllinen kefir vielä houkuttelee sen faneja? Hänellä on lievä slabyaschim vaikutus, joka on yksinkertaisesti välttämätön niille, jotka kärsivät ummetus - ja siellä on paljon ihmisiä, joukossa kaupunkien asukkaat mukana toimistotyötä. Mutta ne, joiden vatsa on reaktio vastapäätä ummetus, se on parasta pidättäytyä usein käyttää tätä juomaa. Yleensä jogurtti on myös merkittävä ominaisuus - nopeuttaa vatsan ja ruoansulatusta.

Se on kuitenkin hyödyllinen jogurtti - eittämättömistä ravinnon ominaisuuksia. Ei ihme, monet huippu malleja sanovat, että ottaen huomioon niiden ruokavalio on, että hän, samoin kuin muut tuotteen maitohappokäymisellä - jogurtti. Molemmat nopeasti imeytyä elimistöön, on hyvin tyydyttyneitä ja joilla on korkea lämpöarvo. Ja kuitenkin, jos olet vihainen tai liian hermostunut, ei muuta tuotteella on paras rauhoittava ominaisuuksia kuin hyödyllinen jogurtti. Hän pystyy rentoutumaan paitsi hermostunut, mutta myös lihakset.

Lääkärit suosittelevat käyttämään jogurttia palauttamisessa monimutkaisia sairauksia, sekä ehkäisyyn ja hoitoon useiden sairauksien ruoansulatuskanavan. Ainoa rajoitus - ei ole hyvä se kärsivien happamuutta mahanesteessä, koska hän itse on tuote hapan. Mutta se on välttämätöntä äitien ja raskaana olevat naiset - koska se on kautta vauva kefiristä muodostavat nopeasti suoliston mikrobisto.

Mutta älä juo juo vain niin sattumanvaraisesti. Paremman samaistaisi, sen täytyy olla huoneenlämmössä. Lisäksi on hyödyllistä lisätä lasiin, jossa hänen lusikallinen sokeria ennen tarjoilua. Norm jogurtti päivässä aikuiselle - 200 millilitraa (kupillinen). Sen käyttö lääkkeenä olisi kuultava gastroenterologist.