Teemana tämän artikkelin - "Edut ja haitat luumujen." Tätä kysymystä käsitellään nykyään asiakkaiden, vaan myös tutkijoita. Yleisesti on syytä huomata heti, että luumut, joiden ominaisuuksia on tutkittu, melkein ei voi vahingoittaa ihmisiä. Tärkeintä on valita koskemattoman tuote.
Tällaiset suosikki kuivatut hedelmät: hyödyt ja haitat luumujen
Koska kuivatut hedelmät on hyvin yleistä kaikkialla maailmassa, hän oli pitkään löytänyt paikkansa paitsi ruoanlaitto mutta myös muun muassa lääketieteen, ravitsemuksen ja jopa kosmetologia. Jos joku ei vieläkään tiedä, että tämä on marja (ja tämä on marja), muista, että hyvin kuivattuja luumuja - luumuja puhtaassa muodossa. Paitsi, että kuivatut hedelmät on hyvin, hyvin herkullinen, joten hän pystyy myös vahvistamaan terveydelle. Jopa ammatti lääkärit neuvovat sisällyttää se ruokavalioon ehkäisemiseksi.
Hyödyllisiä että haitallisia luumujen: että suuremmat?
Kuivatut hedelmät ovat runsaasti sokeria, tarkemmin sanottuna, glukoosi, sakkaroosi ja fruktoosi. Ottaa huomioon käyttökelpoisia orgaanisia happoja, niin ne löytyvät luumut. Esimerkiksi, on olemassa paljon sitruuna- ja oksaalihappo. Vitamiineja voi harkita askorbiinihappoa, tiamiinia ja karoteenia. Kuivatut hedelmät on runsaasti kuitua ja erityinen typpipitoisia aineita, mikä tekee siitä vieläkin arvokkaampaa silmissä ostajat. Tietenkin, kuten kaikki hedelmät, luumut sisältää mineraaliaineita, nimittäin fosforia, kaliumia, magnesiumia. Lisäksi pistävä herkku hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille, koska se on suora lähde rautaa, ja se puolestaan auttaa taistelemaan anemia (tai anemia) ja banaali beriberi. Näin voit välttää tarpeettomia matkan huumeiden tallentaa ja käyttää rahaa lääkkeitä. Samaa mieltä, paljon mukavampi syödä herkullinen luumuja kuin kahina tablettipakkaukset. Ainoa ongelma on, että pieni osa ihmisistä voi saada allergisen reaktion kuivattuja hedelmiä.
Hyödyllisiä että haitallisia karsia tai Onko tuotteen vaikutusta ihmiskehoon
Luumut ei voi kutsua vähäkalorinen tuote, joten se voi veloittaa sinulle energiaa täyteen. Huolimatta siitä, että marjat luumut - se ei ole tuoreita hedelmiä ja kuivattuja, hyödyllisiä ominaisuuksia ei tule vähemmän. Jo kauan on osoittanut, että syöminen luumut pieninä määrinä parantaa ruoansulatusta ja hyödyllinen vaikutus koko ihmiskehon. Riittää kun viisi hedelmiä päivässä koskaan tiedä ongelmia mahassa. Kaikki tämä on suoraan yhdistetty kemiallinen vaihto, ja sen parannus (kiihtyvyys) johtaa painon menetykseen. Lääkinnällisiä ominaisuuksia, tietenkin arvostetaan. Kuitenkin kuivatut hedelmät on useita muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi, se auttaa torjumaan bakteerien, erityisesti suuontelossa. Mitä haitalliset ominaisuudet kärsivät diabeteksesta, luumut täysin aiheinen. Lapset eivät myöskään suositella lähteä mukaan kuivattuja marjoja, sillä ne voivat aiheuttaa vatsavaivoja muovaamattomien elin. Ole varovainen valitessaan herkku tiskillä, ja olla terve! Ja luumut auttaa sinua tässä.