Mitä ummetukseen tulee tehdä?

Toistaiseksi useimmilla ihmisillä on taipumus laiminlyödä omaa terveyttään. Mutta alkamisajankohta on tulossa, ja me alamme huijatuksi itsestämme, kun emme kunnioita omaa elimistöämme ja yritämme parantaa tilannetta. Joissakin tapauksissa onneksi kaikki tapahtuu, mutta valitettavasti se tapahtuu toisinpäin. Siksi on tärkeää, että "näkemyksen" hetki tulee mahdollisimman pian.

Yksi yleisimmistä ongelmista kehossamme on ummetus. Lisäksi se voi esiintyä sekä aikuisilla että lapsilla. Onko tämä ongelma? Kyllä, ehdottomasti: yhdessä ummetuksen kanssa on vatsa, lisääntynyt kaasun muodostuminen (ilmavaivat), jatkuva epämukavuuden tunne. Käsittelemätön ummetus voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa verenvuotoja. Kaikesta, mitä on sanottu, on ehdottoman välttämätöntä käsitellä ummetusta.

Mitä ummetukseen tulee tehdä. Ensimmäinen toimenpide.

Ensinnäkin varmista, että ongelmasi on ummetus. Tällä käsitteellä on tavallista ymmärtää systeemisiä vaikeuksia suolen tyhjentämisessä tai istukan pitämisessä yli kaksi päivää. On olemassa kolme merkkiä, joiden avulla voit selvittää, onko tilanne häiritsevää sinua - ummetusta tai fysiologista normaalia:

· Käynti vessassa "suuri" kolmesta päivästä kolmeen käyntiin viikossa;

· Yleinen hyvinvointi, epämukavuus vatsaan;

· Prosessointi spontaani, ilman vaivaa, ei aiheuta kipua, kun suoliston tyhjennys ei ole tunne, että suolisto vapautuu vain osittain.

Jos vähintään yksi merkistä on väärässä tilanteessasi, voit luottavaisesti puhua ummetuksen esiintymisestä.

Mitä ummetukseen tulee tehdä . Toinen toimenpide.

Teemme arvion suoliston säärestä, sillä tämä määrää terapeuttiset vaikutukset: suoliston stimulaatio tai kouristusten poisto. Atonisia ummetuslääkkeitä (ulosteettomat massoissa on runsaasti, niiden ensimmäinen osa jättää perimättä tuskan, jäljelle jääneet ulostyöt kulkevat helposti) ja spastiset (ulosteet, joilla on suppeneminen, voivat olla lampaan jakkituotteen muoto, pääsääntöisesti jättävät peräsuolen kivuttomasti). Joissakin tapauksissa ummetus on sekamuotoista (ulosteet ovat tiheitä kokkareita, jotka on sidottu yhteen). Asteeninen ummetus on vatsan raskaus, mahalaukun tunne. Spastinen - voimakas kipu, koliikki, turvotus.

Mitä ummetukseen tulee tehdä . Kolmas toimenpide.

Lisäksi yritämme ymmärtää ilmiön syyn. Jos otat vain laksatiivit, niin suolet ovat tietysti vapaat. Mutta koska hyvin syy on edelleen (jota emme vielä tiedä), lähitulevaisuudessa ummetuksen todennäköisyys on äärimmäisen korkea.

Yleisin syy ummetukseen on heikko ravitsemus ja kulutetun nesteen puuttuminen. Väärän ruokavalion alla on ymmärrettävä liiallinen käyttö kiinnittimien (riisi, maito, mansikka, mustikoita, vahvaa teetä jne.) Liialliseen käyttöön. Tätä ongelmaa kohtaavat usein nuoret äidit, jotka eivät vaurioittaa vauhtia vähentävät merkittävästi kulutettujen elintarvikkeiden luetteloa. Mitä tehdä. On syytä ottaa ruokaan riittävä määrä nesteitä, runsaasti karkeita kuituja sisältäviä elintarvikkeita ja fermentoituja maitotuotteita. Lisäksi tarvitset pieniä annoksia 5-6 kertaa päivässä samaan aikaan.

Seuraava syy on motorisen aktiivisuuden puute (joka on ominaista atonisen ummetuksen kannalta).

Ei vähemmän vakava syy - tapa viivyttää käyntiä WC: lle myöhemmin. Merkkejä tarpeesta tyhjentää suolisto, johon keho tulee, ei pidä jättää huomiotta, sillä muutoin signaalit yksinkertaisesti lopettavat tulemisen ja saat neurogeenisen ummetuksen.

Myös ummetuksen syyt voivat olla stressiä ja antibiootteja.

Mitä ummetukseen tulee tehdä . Neljäs toiminta.

Poistetaan ummetuksen syyt: menemme WC: hen ensimmäisellä puhelulla; Juo päivässä vähintään 1,5 litraa nestettä; Sisällytä ruokavaliota hapan maito ja kuitupitoiset elintarvikkeet; Sisältyy fyysiseen toimintaan päivätoimenpiteenä, voit aloittaa normaalin latauksen aamulla.

Mitä auttaa ummetuksessa, paitsi edellä mainitut toimenpiteet? Apua, ja melko nopeasti voi tarjota lääkkeitä, jotka ovat suuria määriä saatavilla apteekissa. Minun on sanottava, että näillä lääkkeillä on nopea vaikutus, mutta ne eroavat toisistaan kehon vaikutusasteella, joten on järkevää käyttää niitä vain lääkärin määräämällä tavalla.

Miten hoidetaan ummetuslääkkeitä. Usein ummetusta tulee hoitaa lievillä laksatiivilla. Voit käyttää valmisteita lactulose - siirappeihin "Dufalac", "Normase"; Jauhe "Forlax", "Export", "Mukofalk." Niiden toiminta ilmenee hieman hitaammin kuin ärtyneistä laksatiivit, mutta ne toimivat säästäen eivätkä aiheuta riippuvuutta. Lisäksi ne ovat sallittuja myös pienille lapsille ja imettäville äideille.

Atopisen ummetuksen avulla voit käyttää bisakodyyli- ja senna-lääkkeitä sekä pisaroita "Guttalax", "Slabilen", "Regulax".

Nopeasti, voit käyttää glyseriini lääkkeitä, niitä voidaan käyttää atoninen ummetus imeväisille, raskaana oleville ja imettäville äideille.

Käytä myös öljytäytteitä vaseliinilla, oliivilla, auringonkukkaöljyllä.

Spastisen ummetuksen ansiosta on hyödyllistä ottaa lämpötoimenpiteitä (kylpyt, vatsahtaa vatsaan), ne lievittävät kouristuksia ja siirtävät ulosteesta ulos.