Ruoka ja juomatReseptejä

Munakokkelia maidoton: reseptin valokuvan

Omelet - on kananmunia, jota tuntui tietävän kaiken. Kuitenkin tulet hämmästymään tietää, miten paljon tuntemattomia reseptejä olemassa! Valtava määrä variaatioita italialaisia ruokia kääntää pään mitään gourmet: italia frittata, espanja Munakas, Vanha Drach ja niin edelleen. Jokaisella kansalla on oma salainen ruoanlaittoon munia. Kaikki ne ovat lukemattomia. Mutta miten tehdä munakokkelia ilman maitoa? Älä huoli, täältä löydät paljon reseptejä!

Salaisuudet ruoanlaitto munakas

Munakokkelia ilman maitoa, myös voi olla upea ja erittäin maukkaita. Saada suuren aterian, seuraa yksinkertaista sääntöä:

  • Munat on hyvin tuore, ja niiden kuori - ehjä ja sileä. Jos et tiedä, onko ostettujen tuotteiden ovat hyviä, dip muna veteen. Jos se on raikas, sitten heti nousevat pintaan.
  • Munakokkelia maidoton parhaiten vatkaaminen käsin halo tai tavanomainen haarukka, joten tulos on mitä odottaa. Sekoitinta käytetään vain munakas on kohokas.
  • Yritä rajoittaa minkä tahansa nestettä, se ei anna periksi lautasen.
  • On parasta käyttää kattiloita valurautaa sileä ja paksu pohja. Älä unohda, että sinun täytyy täyttää pannulla kolme neljäsosaa, kuten munakas maidoton taipumus kasvaa volyymin.
  • Kokki, jossa on kansi, jossa on aukko ylimääräisen kosteuden poistaminen. Harjaamalla sisältä voilla, teet munia ruusuinen.
  • Muita ainesosia, kuten tuoreita yrttejä, lisätä jo kuori seoksen.
  • Voit vaihtaa viiriäisen munia. Kuitenkin jälkimmäinen tarvetta ottaa paljon enemmän. Mutta ne ovat kovasti lasta. Lisäksi viiriäisen muna - on erittäin hyödyllinen tuote.

Munakas paistinpannulla

Munakas paistinpannulla ilman maitoa - hyvä aamiainen niille ihmisille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista tai seurata luku. Valmista lautasen perinteisen reseptin ei ole vaikeaa. Tarvitset:

  • 3 kananmuniin;
  • vesi lusikka;
  • suola ja pippuri.

Erota proteiinit munankeltuaiset. Vatkaa proteiinit ja varovasti kaada keltuaista (siis edelleen sekoittaen). Lakkaamatta whisking sekoita kokonaispainosta tl vettä. Lisää suola ja hieman pippuria. Kuumenna pannulla, ennalta rasvattu, kaada munakas ja kansi kansi. Kun astia nousee, poista kansi ja kypsennä ruokaa pari minuuttia. Munakokkelia ilman maitoa, resepti on hyvin yksinkertainen, valmis! Tarjoile salaatin tai täysjyväleipää. Tämä ruokalaji tulee suosikkiaamiaisesi.

Munakas uunissa

Jos luulet, että meijeri-free munakas tasaisesti paahdetaan pannulla, keitä se uuniin. Siellä hän propechetsya tarkasti kaikilla aloilla, ja on enemmän rehevä.

Tarvitset:

  • 5 munaa;
  • 3 hapankermaa;
  • 1 tomaatti;
  • 1 paprika;
  • tl jauhoja;
  • suosikki mausteet.

Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä ne seokseen sieniä, jauhelihaa, juustoa tai kasviksia.

Miten tehdä munakokkelia maidoton uunissa? Erota proteiinit keltuainen, vispilä ne erikseen ja yhdistä. Älä lopeta pelaajan seos haarukalla tai vispilällä. Lisää jauhot, mausteet ja smetana. Hienonna ja lisää valmis kasvikset munakas. Öljyn vuokaan, kaada takaisin vihannes muna-massa ja tallentaa sen uunissa puoli tuntia. Koristeeksi munakas ilman maitoa yrttejä ja tarjoillaan smetanaa tai majoneesia.

Munakas in multivarka

Keittää vuonna multivarka munakas kuin höyry astia. Hän oli mehukas, pehmeä ja erittäin hyödyllinen.

Tarvitset:

  • 5 munaa;
  • lasi vettä;
  • 100 g juustoa;
  • suola ja pippuri.

Kaikki nämä ainesosat, voit tehdä nopeasti munakasta ilman maitoa. Resepti on hyvin yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain ravistaa munat, lisää niihin juustoraaste, suola ja pippuri. Kaada seos erityinen muoto ja aseta se grilli ruoanlaittoon pari multivarka. Aseta kypsennystapa "Höyry" ja vain odottaa 30 minuuttia.

Väri munakas maidoton

Lapset poimia ja aamiainen ja halua olla normaali munakas? Yritä yllättää epätavallinen väri kananmunaruoat lisäämättä maitoa. Tämä valoisa mestariteos varmasti takaisin pieniä gourmet ruokahalu.

Tarvitset:

  • 3 munaa;
  • lusikka mannaryynien;
  • keltainen ja punainen paprika;
  • pieni sipuli;
  • 1 tomaatti;
  • tuoretta tilliä;
  • voilla;
  • suolaa.

Aloittaa valmistella vihanneksia. Kaada kiehuvaa vettä päälle tomaatti, poistaa sen kuori ja leikkaa hedelmät kuutioiksi. Pepper myös leikata kuutioiksi ja sipulia - puolirenkaista. Lyöty muna seokseen Sekoita suurimot ja jätetään 10 minuuttia. Sitten taas sekoita munakokkelia ja suolata. Paistinpannulla voissa paista kasviksia ja ripottele ne muna seokseen. Lisää hienonnettu tilli. Nyt siirtyä massa säiliössä leivontaan ja laita uuniin noin 15 minuutiksi. Nyt osaat tehdä munakas ilman maitoa kaunis ja ruokahalua myös lapsille.

Munakas on majoneesi

Korvata jo tottuneet maitoon majoneesia, ja sinulle annetaan aivan eri lautasen. Ja jos teet oman kastike, aamiainen on myös hyödyllistä. Joten, tarvitset:

  • tusinaa munia;
  • 3 ruokalusikallista majoneesia, keitetyt kotona;
  • lasi vettä;
  • 200 g makkara (keitetty parempi, ei savustettu);
  • vähän suolaa (majoneesia itse suolainen jo).

Valmistautua ainesosat: Hienonna makkara ja tomaatti. Sanomattakin on nestemäinen ydin tomaatti on parempi olla käyttää munakas. Kahden minuutin pannulla paista tuotteita. Vuonna kulhoon Vatkaa munat haarukalla. Lisää vesi ja majoneesia. Jälleen, voittaa seos (niin munakas tulee monimutkaisempia). Kaada tuloksena massa pannulla ja alkaa paista. Useita kertoja haarukalla sekoitetaan kypsennyksen aikana. Peitä astia kannella ja keitä vielä viisi minuuttia. Valmiin lautasen koristele vihreät tai pilkotut vihannekset.

Munakas reseptit ilman maitoa on niin paljon. Niiden yhteinen piirre - arkuus, loistoa ja tietenkin hyvä. Ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään sitä maitotuotevapaissa kananmunia, se vie niiltä leijonanosa kaloreita. Jos haluat vielä enemmän vähentää kalorien sisältöä, käyttää ruoanlaittoon omelets yhden munanvalkuaiset. Ja tietenkin, unohtaa käyttää öljyä. Creative menestystä sinulle keittiössä!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.