Ruoka ja juomat, Reseptejä
Munakokkelia maidoton: reseptin valokuvan
Omelet - on kananmunia, jota tuntui tietävän kaiken. Kuitenkin tulet hämmästymään tietää, miten paljon tuntemattomia reseptejä olemassa! Valtava määrä variaatioita italialaisia ruokia kääntää pään mitään gourmet: italia frittata, espanja Munakas, Vanha Drach ja niin edelleen. Jokaisella kansalla on oma salainen ruoanlaittoon munia. Kaikki ne ovat lukemattomia. Mutta miten tehdä munakokkelia ilman maitoa? Älä huoli, täältä löydät paljon reseptejä!
Salaisuudet ruoanlaitto munakas
Munakokkelia ilman maitoa, myös voi olla upea ja erittäin maukkaita. Saada suuren aterian, seuraa yksinkertaista sääntöä:
- Munat on hyvin tuore, ja niiden kuori - ehjä ja sileä. Jos et tiedä, onko ostettujen tuotteiden ovat hyviä, dip muna veteen. Jos se on raikas, sitten heti nousevat pintaan.
- Munakokkelia maidoton parhaiten vatkaaminen käsin halo tai tavanomainen haarukka, joten tulos on mitä odottaa. Sekoitinta käytetään vain munakas on kohokas.
- Yritä rajoittaa minkä tahansa nestettä, se ei anna periksi lautasen.
- On parasta käyttää kattiloita valurautaa sileä ja paksu pohja. Älä unohda, että sinun täytyy täyttää pannulla kolme neljäsosaa, kuten munakas maidoton taipumus kasvaa volyymin.
- Kokki, jossa on kansi, jossa on aukko ylimääräisen kosteuden poistaminen. Harjaamalla sisältä voilla, teet munia ruusuinen.
- Muita ainesosia, kuten tuoreita yrttejä, lisätä jo kuori seoksen.
- Voit vaihtaa viiriäisen munia. Kuitenkin jälkimmäinen tarvetta ottaa paljon enemmän. Mutta ne ovat kovasti lasta. Lisäksi viiriäisen muna - on erittäin hyödyllinen tuote.
Munakas paistinpannulla
Munakas paistinpannulla ilman maitoa - hyvä aamiainen niille ihmisille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista tai seurata luku. Valmista lautasen perinteisen reseptin ei ole vaikeaa. Tarvitset:
- 3 kananmuniin;
- vesi lusikka;
- suola ja pippuri.
Erota proteiinit munankeltuaiset.
Munakas uunissa
Jos luulet, että meijeri-free munakas tasaisesti paahdetaan pannulla, keitä se uuniin. Siellä hän propechetsya tarkasti kaikilla aloilla, ja on enemmän rehevä.
Tarvitset:
- 5 munaa;
- 3 hapankermaa;
- 1 tomaatti;
- 1 paprika;
- tl jauhoja;
- suosikki mausteet.
Vaihtoehtoisesti voit myös lisätä ne seokseen sieniä, jauhelihaa, juustoa tai kasviksia.
Miten tehdä munakokkelia maidoton uunissa? Erota proteiinit keltuainen, vispilä ne erikseen ja yhdistä.
Munakas in multivarka
Keittää vuonna multivarka munakas kuin höyry astia. Hän oli mehukas, pehmeä ja erittäin hyödyllinen.
Tarvitset:
- 5 munaa;
- lasi vettä;
- 100 g juustoa;
- suola ja pippuri.
Kaikki nämä ainesosat, voit tehdä nopeasti munakasta ilman maitoa. Resepti on hyvin yksinkertainen. Sinun tarvitsee vain ravistaa munat, lisää niihin juustoraaste, suola ja pippuri. Kaada seos erityinen muoto ja aseta se grilli ruoanlaittoon pari multivarka. Aseta kypsennystapa "Höyry" ja vain odottaa 30 minuuttia.
Väri munakas maidoton
Lapset poimia ja aamiainen ja halua olla normaali munakas? Yritä yllättää epätavallinen väri kananmunaruoat lisäämättä maitoa. Tämä valoisa mestariteos varmasti takaisin pieniä gourmet ruokahalu.
Tarvitset:
- 3 munaa;
- lusikka mannaryynien;
- keltainen ja punainen paprika;
- pieni sipuli;
- 1 tomaatti;
- tuoretta tilliä;
- voilla;
- suolaa.
Aloittaa valmistella vihanneksia.
Munakas on majoneesi
Korvata jo tottuneet maitoon majoneesia, ja sinulle annetaan aivan eri lautasen. Ja jos teet oman kastike, aamiainen on myös hyödyllistä. Joten, tarvitset:
- tusinaa munia;
- 3 ruokalusikallista majoneesia, keitetyt kotona;
- lasi vettä;
- 200 g makkara (keitetty parempi, ei savustettu);
- vähän suolaa (majoneesia itse suolainen jo).
Valmistautua ainesosat: Hienonna makkara ja tomaatti. Sanomattakin on nestemäinen ydin tomaatti on parempi olla käyttää munakas. Kahden minuutin pannulla paista tuotteita.
Munakas reseptit ilman maitoa on niin paljon. Niiden yhteinen piirre - arkuus, loistoa ja tietenkin hyvä. Ravitsemusterapeutit neuvoo käyttämään sitä maitotuotevapaissa kananmunia, se vie niiltä leijonanosa kaloreita. Jos haluat vielä enemmän vähentää kalorien sisältöä, käyttää ruoanlaittoon omelets yhden munanvalkuaiset. Ja tietenkin, unohtaa käyttää öljyä. Creative menestystä sinulle keittiössä!
Similar articles
Trending Now