Munanvalkuaiset pullossa: hyödyt, mukavuutta ja käytännöllisyyttä

Katsotaan tätä kaikilta puolilta hyödyllinen tuote, kuin muna. Ravitsevaa keltuainen me koskettaa sitä, ja keskittyä muihin yhtä hyödyllisiä osia, analysoida innovaatio valkuaiset pulloon.

Kuinka hyödyllistä valkuainen?

Munanvalkuaiset sisältää vaikuttava joukko hyödyllisiä aminohappoja oman solujen kasvua ja kehitystä. Hänen iso plussa - vähäkalorinen, se on erittäin hyödyllinen ihmisille ruokavaliosta, samoin kuin ne, jotka noudattavat terveellistä ruokavaliota. Vertaa: on 45 kaloria ja 10 grammaa proteiinia 100 grammaa tuotetta kohti! Esimerkiksi naudanlihaa, 220 kcal ja 15 grammaa proteiinia per sama tilavuus. Ja maito: 70 kaloria ja 4 grammaa proteiinia. Ero on selvä, että ehdotetaan käytettäväksi munanvalkuaista.

Mitkä ovat proteiineja?

Lyhyesti analysoida etuja ja haittoja, jotta ymmärtää, mitä on hyvä neste munanvalkuaiset pullossa taustalla muita erilaisia proteiinia.

Heraproteiini. Se on suhteellisen edullista, hyvin syntetisoitiin muihin tuotteisiin imeytyy nopeasti (nopeudella 10-12 g per tunti), siinä on suuri määrä aminohappoja - 100% tuotteesta. Mutta hänen plus - nopea imeytyminen perusteella on suositeltavaa käyttää sitä vain ennen ja jälkeen liikunnan ja koko päivän se täytyy sekoittaa muihin proteiineihin.

Kaseiini. Imeytyy hitaasti, se tukee suuren aminohappojen pitoisuus kehossa, biologisen arvo - 80%. Kuitenkin, munanvalkuaiset pullossa, sitä vastoin, ei ole epämiellyttävää makua ja alhainen liukenemisnopeus.

Soijaproteiinia. Se osallistuu kolesterolin alentaminen, osittain tästä on ihanteellinen naisia, kunhan tuote imeytyy. Mutta se aiheuttaa estrogeenisiä toimintaa ja sillä on alhainen hyötyosuus - 74%.

Maitoproteiinia - suhteellisen halpa tuote, jolla on 90% biologinen hyötyosuus. Kuitenkin, tämä tuote sisältää laktaatti, joka vaikuttaa negatiivisesti suoliston.

Ja lopuksi, munanvalkuaiset pullossa. Niiden aminohappo- indikaattorit eivät ole vain korkea, mutta myös muita lähellä suorituskyky on optimaalinen proteiini. Niillä on korkea absorptionopeus kuin parhaiten laihtuminen. Ja mikä on tärkeää, on 100 prosenttia biologisen arvon munaproteiinia heikkouksia ei ole vielä tunnistettu.

Miksi munanvalkuaiset pullossa?

Kaikki on yksinkertainen. Ja lapsi tietää mitä syödä myymälässä raakoja kananmunia on erittäin vaarallista. On aina todennäköisyyttä salmonellaa. Tietenkin voit valita viiriäisen muna, mutta koska koko ja tuotteen kustannuksia, ei ole kaikkein hyvä vaihtoehto.

Munanvalkuainen pullossa - Moskova, St. Petersburg, ja muut kaupunkien ovat hyllyillä tuote - se on sata prosenttia proteiinia optimaalisen aminohappojen koostumus, perusmateriaali muodostamiseksi lihassyiden. Ja se auttaa saavuttamaan kaunis muoto, rakentaa lihas, immuunijärjestelmän. Tämä tuote on välttämätöntä työskennellä kuntosalilla, voimaharjoittelu, kehonrakennus, nopea urheilu kannattajia. Aminohapot auttavat elimistöä urheilijoille nopeasti rakentaa lihas kuituja, palauttaa harmoninen koostumus vasta, entsyymien ja hormonien yleensä ja yksinkertaisesti parantaa heidän terveyttään. Siksi tämä tuote on hyötyä ihmisille, jotka välittävät heidän terveyttään ja johtaa terveitä elämäntapoja.

kätevä käyttää

Munanvalkuaiset pullotettu miten käyttää? Jos lukija on kysyä näitä kysymyksiä, vastaus on yksinkertainen - se voi juoda suoraan pullosta! Se on täysin turvallista, joten sitä ei vaadita lämpökäsittelyä. Kädellään et salmonellaa. Voiko ruoska se tehosekoittimessa, vähitellen kiihtyvällä vauhdilla, ja saat herkullisen proteiinipirtelö. Voit paistaa munia standardia. Sitä voidaan käyttää astioita, johon haluat purkaa proteiinin muna, esimerkiksi proteiinia voiteet. Sinulla on sama tämän uuden ominaisuuden kypsennyksen se vie vähemmän aikaa.

Sen yksinkertainen ja helppo ottaa mukaasi tiellä kouluttaa. Monet ovat huolissaan säilyvyyttä proteiinien pullojen. Tämä tuote sisältää noin 50 päivä per pakkaus ja 4 päivä pullon avaamisen jälkeen. Muistuttaa, että valkoinen muna ulos varastosta raaka muodossa avaamisen jälkeen siirtää enintään kaksi päivää. Ja suurin osa valkuaiset eivät ole kalliimpia kuin kustannukset tavanomaisen munia pulloissa, joten taloudellisesti, jos tällainen hankinta ei myöskään kärsi.