Paastoaminen vesi 7 vuorokautta: tarkistaa tulokset. limotherapy

Kun se oli yrittänyt jokainen ruokavalio tunnetaan, mutta toivottuja tuloksia ei ole saavutettu, on mahdollista kokea maailmankuulun tapa auttaa laihtua ja myös puhdistaa kehon. Tämä menetelmä ehdotti amerikkalainen luonnonparantaja Pol Bregg. Paasto - on kirjoittajan mielestä avain kehon terve ja nopeaa laihtumista. Pol Bregg käytön edistämiseksi oman menetelmän terveydellisistä syistä ja onnistuneesti soveltanut sitä itse. Hänen opetus levinnyt ympäri maailmaa.

Jo kauan on todistettu, että ihmiset voivat elää ilman ruokaa noin kuukauden, joten älä huoli - kuolema nälkään ei uhkaa teitä. Jo paljon kirjoitetaan paastoamisen vettä (7 päivää). Arvosteluja, tulokset, eli vaikuttava. Samassa artikkelissa, tiedot käsitellään tarkemmin niille, jotka ovat halukkaita nälkää vuoksi saamassa ohut kuva.

Mitä todella tapahtuu tilanteessa kieltäytyy ruokaa ihmiskehon? Miten paastota vettä? Kuinka kauan tämä ruokavalio? Miten päästä pois siitä? Vastaamme kysymyksiisi.

Paastoaminen vettä (7 päivää): arvostelut, tulokset

Älä ajattele, että päivä tai kaksi paasto välittömästi vapauttaa sinut ylimääräisiä kiloja. Lyhyillä kieltäytyminen ruokaa voi vain painon pudottaminen. Samalla lähteä ei rasvaa, ja ylimääräisen nesteen, joka on aina läsnä suuria määriä elimistössä rasvan ihmisiä.

Kahden tai kolmen päivän paasto ei anna samaa vaikutusta kuin pitkä kieltäytyminen ruokaa (vähintään viikon). Päätellen arvosteluja, paino menee nopeammin kaksi ensimmäistä päivää, niin keho mukautuu uusiin olosuhteisiin, ja rasvaa varaa he ovat jo käyttäneet edullisempaa. Määrän kiloa, josta on mahdollisuus päästä eroon, vain ei voida määrittää etukäteen. Jokainen ihminen on erilainen, paitsi kaikki riippuu siitä, kuinka kauan voit ylläpitää tällaista ruokavaliota. Tulosten mukaan ihmiset kokeilemaan itse tätä menetelmää, on selvää, että päivä kestää noin kilon.

Kuinka juoda vettä aikana paasto

Etusivu paastoamisen vedessä vaatii erityisiä juominen järjestelmää. Pienin kulutus vettä päivässä - 1,5-2 litraa. Koska tämä määrä tulevan nesteen, kehon helposti selvitä myrkytyksen, ja yleinen hyvinvointi pysyy oikeassa tasossa. Mutta juomaveden kautta voima ei ole välttämätöntä, kuuntele itseäsi ja elimistön tarpeisiin.

Mitä juoda lisäksi vettä?

Ei se haittaa. Voi juoda vain puhdasta vettä, edullisesti jousi. Se on ehdottomasti kielletty käyttö mehut, yrttiteille, teetä ja muut nesteet, koska ne voivat häiritä puhdistusmenetelmiä, joita esiintyy kehon aikana paasto.

Kuumalla säällä, voit juoda hienoja vodichku, mutta kylmä kausi on parempi käyttää lämmintä tai hieman kuumaa vettä. Asia on, että muutaman päivän kuluttua alun syömälakon, keho alkaa palella ja kylmä vesi vain lisää vilunväristykset.

Eräänä päivänä paastoamisen veden

Yhden päivän paastoaminen vettä lähes täynnä vaaraa elimistöön. Käytännössä sitä vähintään viikoittain. Meidän tarvitsee vain käyttää tiettyä, sopii sinulle, päivä ja antaa kehon tauon ruokaa.

Tämä käytäntö vapauttaa ruoansulatuskanavan ja osallistua sen parantamiseen. Onko mahdollista laihtua tämän järjestelmän? Se riippuu teistä. Jos olet nälkäinen, kun päivä ahnaasti nielee ruokaa, ei etsinyt edessäsi lautasella, se tuskin voi laihtua. Kunnioittaen maltillista ruokavalion seuraavana päivänä sen jälkeen, kun syömälakon lopulta johtaa sinut haluttuun tulokseen.

Mitä tapahtuu ihmiskehon aikana nälkälakon

Ihmiskeho - järjestelmä älykäs ja täydellinen. Viikoittain paasto saa liikkeelle useita monimutkaisia prosesseja, jotka on suunnattu puhdistus ja talteenotto kaikkien elinjärjestelmien.

Jo toisena päivänä klo kieltäytyminen ruoka muuttuu erityksen ruoansulatuskanavan - mahanesteessä lakkaa erottua, ja keho on täynnä proteiineja ja tyydyttymättömiä rasvahappoja. Ne puolestaan edistää Neurohormoni kolekystokiinin, joka tukahduttaa näläntunteen.

Aikana nonhumaani ruoka voi häiritä päänsärky, väsymys, unettomuus, pahoinvointi ja joskus oksentelu. Lipolyysiä tapahtuu, ja viikkoa myöhemmin tulee ns asidoottinen kriisin ja keho muuttuu kokonaan sisäinen virtalähde.

Ohitettuaan asidoottinen kriisin tuntea paremmin, päänsärky ja huimaus ovat, siellä tulee puhkeamisen energiaa. Nyt päivittäinen laihtuminen noin 500 grammaa päivässä. Tämä korko pidetään loppuun asti nälkää.

Kuinka valmistautua nälkään

Paastoamisen vettä 3 päivää tai vähemmän ei vaadi erityistä koulutusta. Tärkeintä tässä - tahdonvoiman, voimaa ja päättäväisyyttä aikomuksia. Mutta pitkällä kieltäytyminen ruokaa se tarvitsee vakava lähestymistapa. Noin viikkoa ennen syömälakon kieltäytyä raskas rasvaisia ruokia: liha, kuuma mausteet ja alkoholia. On parasta noudattaa maito-kasvis ruokavalioon.

Ennen ensimmäisen päivän syömälakon olisi tehtävä suoliston puhdistamiseen menettelyä.

out paasto

Erittäin tärkeä kohta tämän ruokavalion - sinun täytyy tietää, miten päästä pois nälkään oikeassa. Normaaliin toimintaan pitäisi palata vähitellen, suunnilleen sama määrä päiviä kuin syömälakon itse kesti. Eli jos olet harjoitellut paastoamisen vedessä 7 päivää, arvioi tulokset muiden ihmisten väittävät, että elpyminen ja ruokavalion tulisi kestää tasan viikon. Vaiheittainen vetäytyminen nälkään voidaan kuvata seuraavasti.

1. Ensimmäisenä päivänä päätyttyä syömälakon voi syödä vain täysmehua. Edullisesti se on hedelmä-kasvis, laimennettiin vedellä suhteessa yksi yhteen.
2. Toisena päivänä mahdollistaneet laimentamaton mehua sekä vihannesten ja hedelmien sose pieneen määrään.
3. Kolmantena päivänä, lisäksi soseuttaa hedelmät ja vihannekset, voit varaa syödä puuroa, keitetään vedessä pieni määrä leipää ja kuivattuja hedelmiä.
4. Neljäntenä päivänä he voivat käyttää kaikki edellä mainitut plus kasvissyöjä keitto pieni määrä kasviöljyä.
5. Viidentenä päivänä jo varaa joitakin maitotuotteita, kuten jogurttia tai Ryazhenka.
6. Kuudentena päivänä, voit lisätä smetanaa, hieman juustoa ja suolaa oman ruokavalion.
7. Seitsemäntenä päivänä on hyväksyttävää käyttää vähärasvainen raejuusto ja munat.

Kun viikon elpyminen voi vähitellen aloittaa syömisen kanaa, kalaa ja muita tuotteita.

Kuten näette, tämä ruokavalio, paastoarvo veden, lähtö on henkilö ei yksinkertaisempi kuin syömälakon prosessi.

Menettelytapasäännöt paaston aikana

Jos olet täysin terve, se kärsii nälänhätää tarpeeksi hyvä. Mutta on olemassa useita ehtoja, joiden on suoritettava.

Sitä paitsi juominen järjestelmä, on myös tarpeen joka päivä tehdä puhdistuksen peräruiske. Tämä menettely auttaa poistamaan toksiinien paksusuolessa. Jos suostu tekemään peräruiske, toksiinien imeytyvät verenkiertoon, mikä voi aiheuttaa sisäisiä myrkytyksen organismi. Yhtä tärkeää vaiheessa nälkään - nauttimalla päivittäin sielun.

Kun peruutus ruoka on parasta johtaa aktiiviseen elämäntapaan, usein viettää aikaa kadulla, mutta ei missään tapauksessa ei sijaitse sohvalla ahtaaseen tilaan. Ja kuten edellä on kuvattu, on syytä muistaa, että vuonna paasto veden, mies kolea, joten mekko tulisi olla hieman tavanomaista lämpimämpi. No, kuten kaikissa muissakin ruokavaliota, välttää stressitilanteissa, jos käytäntö paasto veden.

7 päivää

Arvosteluja, tuloksia ja tutkimusta paasto saa nähdä kuinka tehokkaasti seitsemän päivän paasto veden, ja onko tarkkailla ruokavaliota enää tällä kertaa.

Kun viikon nälkälakon jälkeen, ja sen jälkeen asidoottinen kriisin voimia pullollaan, monet kokevat, että he voivat turvallisesti jatkaa syömälakon seuraavaksi. Mutta varsinkin jos se on ensimmäinen paasto, se on parempi aloittaa siitä lähteä, vaikka olet oppinut miten teoriaa ja huolellisesti valmistautunut ruokavalion muutos. Onko sinulla tarpeeksi aikaa kunnolla ulos nälkään ja arvioida tämän menetelmän tehokkuus. Miten onnistuit heittää, onko olet saavuttanut toivottua tulosta? Perustuu jo omasta kokemuksesta, jonkin ajan kuluttua, voit jälleen uskaltaa ottaa tämän askeleen, paitsi tietenkin, hän on silti hyötyä.

terveyshyödyt

Paasto vesi nousee immuniteetti osaltaan parantaa suoliston mikroflooran, lievittää kroonisia sairauksia uudistaa. Jos kaikki tehdään sääntöjen mukaisesti ja joka tapauksessa olla hyväksymättä aloitetta, tulos on todella upea. Parantaminen terveyttä ja terveydentilaa sekä laihtunut - palkinnon kärsivällisyyttä ja tahdonvoiman, sinä aikana näyttöön syömälakon.

Vasta

Tärkeää! Itsensä nälkään kotona suositellaan käytännössä vain täysin terveitä ihmisiä, riippumatta siitä, miksi päätettiin käyttää tätä menetelmää: parantaa terveydentilan tai varten laihtuminen.

Paasto täysin aiheinen ihmisille sairauksia, kuten tuberkuloosi aktiivisessa muodossa, joilla on vakava sydänsairaus, veren pahanlaatuiset kasvaimet, diabetes tyyppi I, keuhkoputkien laajentuma tyreotoksikoosi, tromboflebiitti, alipaino infarktin jälkeisen ajan, raskauden ja imetyksen aikana.

Myös suhteellisia vasta ovat ihmisiä, joilla on tyypin II diabetes, kihti, sappikivet, hypotensio, mahahaava, krooninen laskimoiden vajaatoiminta, ja myös ovat lapsia tai vanhuuden.

Negatiiviset ja positiiviset arvostelut nälkään

Jo antiikin aikoina ihmiset tietäisivät absoluuttinen eduista paastoamisen vettä. Lääkärit ja asiantuntijat ovat tutkineet ja jatkaa tutkia mekanismeja tämän menetelmän. On kertynyt paljon kokemusta käyttää tätä ruokavaliota päästä eroon joistakin sairauksista sekä normalisoitumista paino. Päätellen arvosteluja ihmisiä, jotka ovat kokeneet tämän menetelmän, tarkkaillen lääkemääräykset valmistautumista ruokailutottumusten muutokset, ja tietää miten päästä pois nälkään, tuloksena he olivat enemmän kuin tyytyväisiä.

Mutta on myös kielteisiä arvioita. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että vaikka ruokavalio tehtiin virheitä, sekä ulospääsyn nälkään on tehty oikein. Joten ennen koet vaikutuksen tätä menetelmää itse, on välttämätöntä ymmärtää paremmin teoriaa, joka auttaa jatkossa tehdä asiat oikein.