Ruoka ja juomatPääruoka

Parapähkinät - lähde ravinteita

Ruokavalio nykyihmisen on lähes mahdotonta kuvitella ilman pähkinöitä, ja se ei ole sattumaa. Se, että mutterit on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, tiedossa muinaisessa Babyloniassa. Viisaat, parantaa henkiset kyvyt, pähkinät kulutetaan ruokaa. Osta tämä tuote tavallisille oli mahdotonta. Mutta viisaat eri mieltä siitä, mitä mutteri on useita hyödyllisiä ominaisuuksia: mantelit, saksanpähkinät, cashew, tai ehkä Brasilian pähkinä? Mikä on hyödyllinen pähkinä, kotoisin trooppisen Etelä-Amerikasta, ja yritämme selvittää tässä artikkelissa.

Sen koostumus, tämä tuote sisältää paljon inhimillisten aineita: rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja, vitamiineja, kuitua, ja luonnon mineraaleja, jotka on esitetty magnesiumia, fosforia, seleeniä ja muita hyödyllisiä ja parantavan ominaisuuksia parapähkinän havaittu toistuvasti .. Rasvoja, löytyy sen rakennetta, alentaa kolesterolin määrää veressä ja parantaa aineenvaihduntaa kehossa. Suuren määrän tyydyttymättömiä rasvapitoisuus parapähkinäeristä on maanläheinen maku, joka muistuttaa pinjansiemeniä. Tämä tuote on erittäin runsaasti kaloreita (noin 700 kcal), ja siksi toivottavaa käyttää useampaa kuin 1-2 päivittäistä tavaraa.

Erittäin aktiivinen mutteri käytetään kosmetiikka. Pähkinä öljy käytetään hoitaa herkkää ihoa kasvojen ja vartalon sekä ylläpitää hiusten erinomaisessa kunnossa. Parapähkinä öljy, imeytyy ihon, estää kosteuden haihtumista, estää kuiva ihoa ja estää ihon ennenaikaista vanhenemista.

Parapähkinä, joka sisältää päivittäisen annoksen 2 pikku asia on hyvin tärkeä ihmisen mineraali - seleeni estää organismin ikääntymisestä, estää kehitystä pahanlaatuisia kasvaimia sekä normalisoi seksuaalista toimintaa sekä miehiä että naisia. Seleeni - kehon suojelija stressiä ja masennusta. On kuitenkin muistettava, että suurina annoksina, seleeni negatiivisesti vaikuttaa elimistöön.

Parapähkinät - yksi rikkaimmista lähteistä flavonoideja ja arginiinia. Arginiini - välttämätön aminohappo, joka on monissa maissa käytetään välineenä auttaa sydän- ja verisuonitauteihin. Aminohappo edistää veren hyytymistä ja immuuni suojaavia ominaisuuksia.

Flavonoideja - fenolisia yhdisteitä, jotka säätelevät ihmisen kehon hormonaalista tasapainoa mukana palauttaminen kehon, ja estää sen vanhenemista. Se johtuu sisällöstä sen koostumus flavonoideja, parapähkinän on erinomainen ja tehokas väline taistelussa syöpää vastaan kasvaimia.

Pähkinät Brasiliasta ja ruoanvalmistuksessa. Antaa erityisen mausteinen maku ne lisätään salaatteja, alkupaloja, lämpimiä ruokia, ja tietenkin, jälkiruokia. Brasiliassa ja Yhdysvalloissa joululoma on perinteisesti leivotaan kakku, pääkomponentti, joka on nimi parapähkinöitä. Jotkin maat käyttävät pähkinöitä välipala, joka maustetaan suolalla tai sokeria.

hyödyllisiä vinkkejä

Jos päätät ostaa parapähkinöissä - olla varovainen. Hyvin usein hyllyille voidaan nähdä raakaa kuori pähkinät, jotka ovat usein täysin ihmisravinnoksi kelpaamattomaksi. Näin ollen, valitsemalla tuote, ravista kukin mutteri. Ytimet eivät saa roikkua kuori. Jos Parapähkinät kuoritaan, sitten ostaa kiinteä, raikas ja melko raskaita. Ja joka tapauksessa älä osta kuiva, nahistuneita pähkinät ja valo - se ei ole turvallinen terveydelle.

Yllättävä seikka

Monet Master kellosepät käytä öljyä parapähkinä, kun otetaan huomioon se on yksi parhaista työkalut voiteluun mekanismeja. Öljyn auttaa kellokoneisto vuosia työskennellä ilman yhtään epäonnistumista.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.