Raaka ruoka ruokavalio. Kielteisesti tai myönteisesti?

Mikä on raaka ruoka ruokavalio, tuntee lähes kaikki. Tällainen ruokavalio, jossa ei voi olla lämpökäsiteltyä tuotteita. Yksinkertaisesti sanottuna, ruoka ei ole kypsää, ei paistettu, ja syödä raakana.

On olemassa paljon yhtäläisyyksiä kasvissyöjille ja raaka-foodists. Loppujen lopuksi he uskovat, että eniten hyötyä löytyy vihanneksia ja hedelmiä sekä viljakasveja. Usein kuitenkin raaka foodists älä anna periksi syö lihaa ja kalaa.

On useita syitä, miksi ihmiset tulevat raaka ruoka ruokavalio. Yksi niistä - voimakas halu laihtua. Uusi ruokavalio ei sisällä kaloreita, tai säilöntäaineita. Lisäksi, koska ei ole ylimääräistä suolaa, mikä tarkoittaa, että vesi ihmisen kehon eivät pysy pitkään. Siten mahdollisuus asteittain laihtuminen.

Joku tulee raaka elintarvikkeiden ruokavalio vuoksi päästä eroon taudista. Asia on, että puhdistus on ruumiin tässä valikossa. Loppujen lopuksi jotkut myrkyllisiä aineita ruoasta on keho ei saa. Kurssi on aineenvaihduntaa, ja koskemattomuus. Syöpäriskiä huomattavasti.

Monet ihmiset haluavat raaka ruoka ruokavalio keinona elää monta vuotta. Nämä ihmiset kaikki sisäiset prosessit alkavat tapahtua hitaasti, koska imevät valtavan määrän proteiinia ei enää tarvita. Sen sijaan raaka ruoka tulee enemmän hiilihydraatteja, jonka avulla tulla raaka foodists sitkeitä.

Eduistaan huolimatta, on monia seikkoja, jotka osoittavat vahinkoa raaka ruoka ruokavalio. On syytä huomata, että joissakin tapauksissa tämä tila ei aiheinen.

Raaka ruoka ruokavalio. Haittaa sairauksien

Lääkärit eivät suosittele kiinni raaka elintarvikkeiden ruokavalio, jos sinulla on munuaiskiviä. Erityisen tärkeää on saada kokonainen ateria, jos on rikottu fosforin ja kalsiumin aineenvaihduntaan. Haitallinen vaikutus krooninen tai akuutti haimatulehdus raaka ruoka ruokavalio. Vahingoiteta terveydelle, jos syöt vain raaka elintarvikkeita kihti.

Kolekystiitti, mahahaava sekä vatsan ja suoliston eivät hyväksy, myös raaka ruoka ruokavalio. Lopulta, kun useita leikkauksia pitkään, liian, ei pitäisi noudattaa tällaista ruokavaliota.

Raaka ruoka ruokavalio. Vahinkoa ruumiille

Jokainen kasvi kertyy useita haitallisia aineita. Kaikki ne aiheettomasti vaikuttavat ihmisten terveyteen. Tietenkin, jossa raaka ruoka ne päästä sisälle. Jatkuvasti kertyy, he voivat yhtäkkiä muuttua epämiellyttävä sairaus. Tietenkin kaikki nämä aineet tuhoutuvat, jos niitä lämpöprosessoituihin.

Joidenkin raaka elintarvikkeet voivat aiheuttaa allergiaa. Edes se, joka yksinkertaisesti syö hedelmiä ja marjoja, se voi ilmetä. Ja tämä riski kasvaa raaka foodists.

Yksi syy kieltäytyminen lämpökäsittelyn tuote on menetys vitamiineja. Sen pitäisi rauhoittaa raaka foodists. Tärkeintä - oikeus tuottaa ruokaa. Kuitenkin on niin pro-vitamiini, jota voidaan saada suorittamalla lämpökäsittely vain lisäämällä rasvaa paremmin omaksua sen.

On tärkeää, että raaka foodists saada kaikki ravitsemus tarvitset. Niinpä tarve tiedon, joka auttaa tasapainottamaan valtaa. Sillä tietämätön ihminen raaka ruoka ruokavalio - haittaa.

Erittäin suurta vahinkoa kehon aiheuttaa bakteerien ja loisten saada yhdessä raakaa ruokaa. Raaka liha ja kala, on myös matoja, jotka häviävät lämpökäsittelyn jälkeen. Tämä tarkoittaa sitä, että raaka-foodists ovat alttiimpia trikinoosi, anizakidozu, Opisthorchiasis ja muita vakavia ja vaarallisia sairauksia.

Star-raaka foodists

Ei ole väliä kuinka monta meni puhutaan vaaroista raaka elintarvikkeiden ruokavalio, jotkut ovat edelleen kiinni juuri tällaista valtaa. Kuuluisien ihmisten, raaka foodists voi erottaa Demi Mur. Huolimatta hänen aktiivinen työaikataulu, hän näyttää hyvältä. Lisäksi se on myös kolme lasta. Näyttelijä uskoo, että raaka ruoka ruokavalio - tapa päästä ulos kehosta kaikkien haitallisia aineita.

Uma Thurman on myös fani raakaa ruokaa. Hän on vakuuttunut siitä, että kauneus, terveys ja energia hän antaa hänen ruokavaliosta.