Ruokahalua tomaatit: eduista ja haitoista "kultainen omena"

On vaikea kuvitella meidän pöytään tomaatit. On olemassa monia lajikkeita tomaatteja, niiden hedelmistä erottuvat eri maku, muoto ja koko. Useimmat mehu sisältää tomaatin punainen, vaaleanpunainen houkuttelee maukas hellä liha ja keltainen tomaatit ovat erityisen makea, ja erittäin lapsirakas.

Tomaatit on suolattu, marinoitu keitetty niistä kastikkeet. He ovat pitkään tullut suosikki ainesosa kesän salaatteja. Mikä houkutteli meidät tähän herkullisen mehukkaita tomaatteja?

Hyödyllisiä että haitallisia tomaatteja ymmärtävät hyvin lääkärit ja ravitsemusterapeutit, mutta tämä kasvi ei lakkaa hämmästyttämästä tutkijoille asti. Äskettäin se havaitsi ainetta, jonka avulla voit laittaa alas vastaavan geenin näläntunteen. Vain yksi syödään lounasta tomaatti voi pidentää kylläisyyden tunnetta 3-4 tuntia.

Lapset ja tomaatit

Hyödyllisiä että haitallisia tomaattien kasvavalle kehon riippuu laadusta hedelmiä sekä iän ja yksilölliset ominaisuudet lapsen. Jopa vuoden tomaatteja lapsia ei ruokita, koska ne sisältävät lykopeeni, pigmentti voi aiheuttaa allergiaa. Mehua myydään vauvanruokaa rajapintojen voi antaa. Se ei sisällä epäpuhtauksia ja on turvallinen lapsille.

Kuten Hoitotyö, sitten syödä tomaatteja voi ja pitäisi, jos nainen ei ole allerginen niille. Tomaatteja maidontuotantoa arvokkaita aineita ja normalisoida imetys. Huolimatta huomattavasta luettelo vitamiineista sisältyvän hedelmiä, on noudatettava maltillisesti. Päivittäinen määrä äidin - 2-3 keskisuurten tomaatit tai lasin tomaattimehu. Tietenkin, suolakurkkua olisi jätettävä.

Vuoden kuluttua lapset voivat tehdä tomaatti kuorittu, saavuttaessaan kolmivuotiaana, lapset voivat saada vihannes kokonaisuudessaan.

Tomaatti sisältää niin paljon ravinteita ja vitamiineja välttämätöntä normaalin kehityksen, tämä tekee niistä yksi suosituimmista tuotteista lasten pöytä. Mutta tässä on muistettava, että hedelmät voivat kerääntyä nitraatit, niin kotona kasvatetut vihannekset tuontituotteiden asemesta kasvihuone tomaatit.

Hyötyjä ja haitoista tomaattien miesten terveyden

Perinteisesti pidetty miehen pää perheenelättäjän ja suojelija. Se on osa vahva puoli ihmiskunnan pudota useita sydänkohtauksia ja aivohalvauksia aiheuttama jatkuva stressi ja raskaita kuormia. Pelastaa heidät hyvä terveys on tärkeää terveellistä tasapainoista ruokavaliota.

Tomaatit ovat lähes rasvaa, mutta ne ovat runsaasti rautaa, sitruunahappo, askorbiinihappo ja omenahappo. Heillä on paljon vitamiineja: karoteenia, C, B1, B2. Ihmiset, jotka säännöllisesti kuluttavat tomaattia, kaksi kertaa vähemmän alttiita sydänkohtaukseen.

Tieteellisesti todistettu hyödyt tomaatteja taistelussa syöpää vastaan. Vahvin antioksidantti lykopeeni, hyödyllisiä ominaisuuksia , joka on monta kertaa suurempi kuin E-vitamiini vaikutus, poistaa verisuonen ateroskleroottisten plakkien ja estää tehokkaasti eturauhassyöpä. Se estää syöpäsolujen kasvua, ja imeytyy parempi olla tuoretta ja valmistettu kierrätetyistä hedelmiä (mehut, kastikkeet, pasta).

Jos henkilö on munuaiskiviä tai sappirakon, sinun ei pitäisi syödä tomaatteja. Syödään suuria määriä, ne voivat myös aiheuttaa ulkonäkö näistä kivistä. kulutus ei saa ylittää 20 tuntia viikossa.

Nainen näkökulman tomaatit

Hyödyllisiä että haitallisia mehukas vihanneksia tiedetään naisia jo pitkään. Yhdistelmä vitamiineja ja mineraaleja tämä kasvi on niin hyvä, jos sikiö on suunniteltu säilyttämään nuoruuden ja kauneuden.

Koska vähäkalorinen tuote, tomaatti käytetään usein ravinnon ruokinnassa. Sen käyttö auttaa luomaan aineenvaihduntaa, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta, poistaa turvotusta.

Serotoniinin ja Tyramiinin parantaa mielialaa, rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä. Lykopeeni sisältyy suurempi määrä on kirkkaan punainen hedelmä, erinomainen taistelee vapaiden radikaalien ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Naiset keski-iässä, lääkärit suosittelevat juominen tomaattimehu. Tämä on hyvä osteoporoosin ehkäisyyn.